έκζεμα εμφανίζεται κυρίως λόγω της φλεγμονής υπερβολική επιδερμίδα η οποία είναι εξωτερική στιβάδα του δέρματός σας. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε διάφορα συμπτώματα όπως ξηροδερμία, φαγούρα ερεθισμένο δέρμα, ακόμη και σε ορισμένες περιπτώσεις μετά την αποξήρανση του δέρματος και αιμορραγία. Ο κατάλογος που ακολουθεί, αν και δεν είναι εξαντλητική, δεν καλύπτει τις πιο αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες έκζεμα, τα περισσότερα εκ των οποίων θα μπορούσαν να αποτελέσουν το αντικείμενο ενός άρθρου.

1. Αλογοουρά, ένα φυτό κοινή σε Βόρεια Αμερική, περιέχει το πυρίτιο στοιχείο. Silica είναι απαραίτητη για την σωστή ανάπτυξη και την επούλωση των πολλών τύπων ιστών, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Επίσης, έχει αντι-βακτηριακή και στυπτικές αποτελέσματα τα οποία προσφέρουν ανακούφιση για την φλεγμονή και κνησμός του εκζέματος. Το Flora Herb & συμπλήρωμα Εγκυκλοπαίδεια προτείνει μια έγχυση 10 κουταλάκια του φυτού αλογοουρά σε 1 λίτρο ή νερό. Βρέξτε μια πετσέτα με την έγχυση. Τοποθετήστε το πάνω από την πληγείσα περιοχή. Καλύψτε την υγρή πετσέτα με ένα στεγνό. Κρατήστε το στην περιοχή για τουλάχιστον 10 λεπτά.

2. Η χλωροφύλλη παίζει σημαντικό ρόλο στην επούλωση εκζεμάτων. Αυτό το υπέροχο πράσινο βοηθήματα χυμό στην ηπατική λειτουργία, λειτουργώντας ως ένα αποτοξινωτικό του αίματος. Από την υγεία του δέρματος συνδέεται άμεσα με την υγεία του ήπατος, χλωροφύλλη πλούσια πράσινα φυλλώδη τρόφιμα είναι ένα πολύ σημαντικό ρόλο στην επούλωση θέματα του δέρματος, όπως το έκζεμα. Οι επιπλέον φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και καροτενοειδή σε χλωροφύλλη ολοκληρώνεται με τα οφέλη της όμορφα. Φάτε 2-3 φλιτζάνια πράσινα φυλλώδη λαχανικά καθημερινά.

3. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα φρούτα και τα λαχανικά που βρίσκονται γύρω από το σπίτι σε χυμό ή μείγμα μαζί για να σχηματίσουν μια πάστα που μπορείτε να εφαρμόσετε στο δέρμα σας, όπου οι πληγείσες περιοχές είναι. Μόλις γίνει αυτό, μπορείτε να το αφήσετε για περίπου μισή ώρα. Αυτό καταστρέφει όλα τα βακτήρια κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, καθώς και ενυδατώνει. Κύριος στόχος σας για να απαλλαγούμε από αυτή την κατάσταση είναι να κρατήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο όσο το δυνατόν περισσότερο.

4. Κρύο νερό τα ψάρια – όπως ο σολομός – περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μπορεί να είναι επωφελής για το έκζεμα. Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο για τις βιοτεχνολογικές πληροφορίες, μια μελέτη του 1986 που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της American College of Nutrition έδειξε ότι η διαιτητική συμπλήρωση με απαραίτητα λιπαρά οξέα ανακουφισμένος σημεία και τα συμπτώματα της ατοπικό έκζεμα.

5. Μην πάρετε ζεστό ντους ή μπανιέρες που προκαλεί το δέρμα να στεγνώσει και να γίνει πιο επιρρεπή σε μια εστία έκζεμα. Προσπαθήστε να φοράτε χαλαρά, βαμβάκι ρούχα. Ενισχύστε ωμέγα-3 πρόσληψη σας με την κατανάλωση περισσότερων ψαριών ή τη λήψη κάψουλες ιχθυελαίου. Πλύνετε τα ρούχα μία φορά και ξεπλύνετε δύο φορές για να βεβαιωθείτε ότι όλα τα ερεθιστικό απορρυπαντικό αφαιρείται. Δοκιμάστε την εφαρμογή καλαμίνα λοσιόν στις πληγείσες περιοχές. Δοκιμάστε τη διατροφή σας για να δείτε αν οι εστίες που σχετίζονται με μια τροφική αλλεργία. Αυγά, το χυμό πορτοκαλιού και το γάλα είναι οι πιο συνήθεις ύποπτοι.

6. Το τελευταίο βασικό συστατικό για τη θεραπεία του εκζέματος είναι η αλόη βέρα. Εσωτερικά, aloe vera χυμό νέου εξισορροπεί το ανοσοποιητικό σύστημα χωρίς να διεγείρει μια επιθετική αντίδραση. Δεδομένου ότι πολλά προβλήματα του δέρματος (έκζεμα, ψωρίαση, κλπ) είναι αυτοάνοσες διαταραχές, αυτό είναι πολύ σημαντικό. Δύο ουγγιές καλής ποιότητας χυμό αλόης λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα με άδειο στομάχι θα παρέχει αισθητή αποτελέσματα. Μπορεί να χρειαστούν 3-6 μήνες αλλά θα επουλωθούν πλήρως την ανισορροπία στις περισσότερες περιπτώσεις.

7. Πίνετε τουλάχιστον 64 ουγκιές φρέσκο ​​νερό καθημερινά. Μείωση ή την εξάλειψη ραφιναρισμένης ζάχαρης (κυρίως σόδα) και εξευγενισμένα αλάτι. Εξαλείψτε όλες τις τεχνητές γεύσεις, χρώματα και συντηρητικά. Μειώσουν ή να εξαλείψουν το αλκοόλ, η χρήση καπνού, και τηγανιτά φαγητά. Μειώσουν ή να εξαλείψουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Κάντε τα φρούτα, τα λαχανικά, ξηροί καρποί, σπόροι, μη-γλουτένη δημητριακά (ρύζι, κινόα, κεχρί, αμάραντος, το φαγόπυρο), και τα όσπρια η πλειοψηφία των πρόσληψη θερμίδων σας.