Ένας τεράστιος αριθμός των ανθρώπων που σήμερα τείνει να είναι εθισμένος στο κάπνισμα τσιγάρων. Χούφτα μπορεί να ελέγξει τη συνήθεια αξιοποιώντας τη δύναμη της θέλησης? άλλοι άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια και συνδρομή για να εγκαταλείψουν τον καπνό. Οι εθιστικό προβλήματα ακατανίκητη συχνά, και προέρχεται από τις απαιτήσεις, ισχυρές επιθυμίες, εξάρτηση, συνήθεια, και καταναγκασμούς. Τσιγάρο έχει πάνω από 400.000 χημικές ουσίες μαζί με Αρσενικό, η οποία πολλές χημικές ενώσεις είναι εθιστικό. Η δύσκολο να κλωτσήσει χημικές ουσίες που στοχεύουν τον εγκέφαλο, οδηγεί σε κατάχρηση ναρκωτικών, που πέφτει σε μια κατάσταση της ψυχολογικής εξάρτησης. Â Από εθισμοί είναι συναισθηματική βάση, είναι πραγματικά εφικτό να σταματήσουν τη χρήση καπνού, λαμβάνοντας υπόψη τον τρόπο να βελτιώσει behavior.All σας από εμάς έχουν τη δυνατότητα να χρησιμοποιούν ζωτικής σημασίας ικανότητες σκέψης να μετατοπίσει τις συμπεριφορές. Είμαστε σε θέση να χρησιμοποιήσει μια σειρά από λύσεις και εννοιολογικές ενέργειες για να αφήσει το σχηματισμό συνήθεια συμπεριφορές. Με την πρόθεση να μετατρέψει σωστά μια συμπεριφορά αφού είπε ότι, θα πρέπει να αντιμετωπίσει τα ψυχολογικά στοιχεία των εθισμών. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν μια συνήθεια το κάπνισμα τσιγάρων υποθέσουμε ότι τα τσιγάρα ανακουφίσει την πίεση. Καπνού αυξάνει στέλεχος και δεν θα παρουσιάσει καμία ανακούφιση στην ούτως ή άλλως. Ανακαλύπτοντας τις λεπτομέρειες για το τσιγάρο και τις επιπτώσεις της μπορεί να σας δώσει τη δυνατότητα να μετατρέψουν συμπεριφορές από επανεξέταση πώς φαντάζεστε. Οι λαοί που αποφασίζουν να εγκαταλείψουν το κάπνισμα μπορεί επίσης στρατηγική για την ημέρα διακοπής. Θα πρέπει να επιλέξουν για μια ημερομηνία, να συζητήσουν με το γιατρό τους, την επίλυση των συνταγών και πείτε τους συγγενείς τους. Μια ιδιαίτερη παραιτηθεί ημέρα θα τους βοηθήσει τον εξορθολογισμό τους, θα πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά και εδραιώσει την αφοσίωσή τους. Ακόμα κι έτσι, οι άνθρωποι που καπνίζουν θα πρέπει να μην επιλέξει μια μακρινή ημερομηνία, όπως θα μπορούσε να απαλλαγούμε από την επίλυσή τους. Θα πρέπει να αποφευχθεί η παρόρμηση να καπνίζουν και να προσπαθήσει να αξιοποιήσει substitute.We νικοτίνη θα πρέπει να καταλάβει συμβουλές για το πώς να σκιαγραφήσει κρίσιμους παράγοντες κατανόησής μας να είναι σε θέση να διακρίνεται μέχρι και τις αβεβαιότητες, ή κακή πληροφόρηση. Μύθοι δημιουργήσετε μέχρι από την έλλειψη πληροφοριών, απόψεων, ή θεωρίες που εκδίδονται σε μας από ένα άτομο εποχής για την μέχρι επόμενα. Â Ως εκ τούτου, η επιλογή από τις πληροφορίες σχετικά με το κάπνισμα μπορεί να σας βοηθήσει να ρυθμίσετε αλήθειες, προφανής από τις αμφιβολίες που θα μπορούσαν να έχουν, και να σταματήσουν το κάπνισμα πολύ πιο κυριολεκτική. Εντός τω μεταξύ, για όσους μάχονται με τη χρήση καπνού και να λάβει δύσκολο να εγκαταλείψουν το κάπνισμα τσιγάρων, patches, ψηφιακή τσιγάρα, καθώς και άλλα πολύτιμα σταματήσουν το κάπνισμα λύσεις διατίθενται στο εμπόριο σε line.Till θα είναι έτοιμη να αποκτήσει το πρόβλημα να νικήσει οι ψυχολογικές συνιστώσες του καπνίσματος, πηγαίνετε γύρω από το Διαδίκτυο και να φαίνεται για τα στοιχεία που θα σας βοηθήσουν να παραιτηθεί. Μίλα μαζί με το παροχέα υπηρεσιών υγείας σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να γνωρίζουν ποιο προϊόν να αγοράσει ή να σας προτείνουμε θεραπείες για να σταματήσουν το κάπνισμα

Σχετικά με τον συγγραφέα.: