Λαϊκής για τα φυσικά συμπληρώματα έχει αυξηθεί σε όλη τη διάρκεια των ετών. Φυσικά συμπληρώματα και φυσικές θεραπείες έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλή τα τελευταία δύο δεκαετίες. Λιναρόσπορος είναι από τα πιο δημοφιλή στην τελευταία τρέλα για τα φυσικά συμπληρώματα. Στην πραγματικότητα, οι λιναρόσποροι οριστεί να βοηθήσει τη θεραπεία πολλών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων conditions.What δέρμα κάνει Flaxseeds χρειάζεται για να μας κρατήσει υγιείς; Flaxseeds περιέχουν πολλές διαφορετικές ουσίες που μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία ενός ατόμου. Μία από τις ουσίες αυτές ονομάζεται άλφα-λινολενικό οξύ. Άλφα-λινολενικό οξύ είναι σε μια ομάδα που πολλοί άνθρωποι ακούσει ονομάζεται ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι μεταξύ των λιπαρών οξέων που είναι απαραίτητα για τη διατροφή μας. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που απαντώνται συνήθως σε τροφές όπως τα ψάρια, ιδιαίτερα σε ένα ψάρι που ονομάζεται σολομό. Αυτό καθιστά δύσκολο για τους ανθρώπους που είτε δεν αρέσουν τα ψάρια ή δεν τρώνε σολομό σε τακτική βάση για να αποκτήσουν επαρκή ποσότητα των ω-3 λιπαρών οξέων στο diet.Flaxseed τους περιέχει επίσης λιγνάνες που μπορεί να έχει αντιοξειδωτική δράση. Αν και υπάρχουν διαφορετικές απόψεις για το θέμα, λιγνάνες μπορεί να έχει θετική επίδραση για τους ανθρώπους που έχουν καρκίνο, και ενδεχομένως ακόμη και να βοηθήσει στην πρόληψη cancer.Flaxseeds μπορεί να είναι επωφελής για τις συνθήκες του δέρματος, επειδή έχουν αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις. Αυτό μπορεί να βοηθήσει ορισμένες φλεγμονώδεις παθήσεις του δέρματος όπως η ακμή να μειωθεί σε σοβαρότητα. Επίσης, λόγω των πιθανών δυνατοτήτων καταπολέμηση του καρκίνου του, λιναρόσπορος μπορεί επίσης να είναι επωφελής για την κατάσταση του δέρματος cancer.In δέρματος πραγματικότητα, πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα με δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση έχουν δει αξιοσημείωτη βελτίωση, όταν λιναρόσπορος προστίθεται η διατροφή τους κατά τη διάρκεια μιας χρονικής περιόδου. Οι περισσότερες δερματικές παθήσεις επιδεινώνονται από την έλλειψη ΕΝΑδ στη διατροφή. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν λιναρόσπορο σε σταθερή βάση έχουν δει το δέρμα τους παίρνουν πιο μαλακό και λείο. Επίσης, τα άτομα με ξηρό δέρμα και την πιτυρίαση έχουν δει επίσης μια σημαντική too.Other βελτίωση οφέλη της προσθήκης FlaxseedsIn να είναι χρήσιμες για δερματικές παθήσεις, λιναρόσπορος μπορεί να είναι χρήσιμη για πολλές άλλες ασθένειες. Αν και οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη αποδείξει την ικανότητά της flaxseeds για να βοηθήσει με συγκεκριμένες ασθένειες, έχει προταθεί ότι μπορεί να βοηθήσει με τα πράγματα όπως καρδιακή νόσο, διαβήτη, όλων των τύπων καρκίνου, αιμορροΐδες, ουρική αρθρίτιδα, και πόνο στις αρθρώσεις. Ίσως το πιο δημοσιότητα δυνητικά οφέλη από flaxseeds είναι εκείνα κατά των καρδιακών παθήσεων και cancer.Studies έχουν δείξει ότι το λινέλαιο, εκτός από το έδαφος flaxseeds, μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη πραγματικά. Εκτός από τη μείωση της χοληστερόλης λινέλαιο μπορεί να είναι ευεργετική για την καταπολέμηση της καρδιακής νόσου, λόγω του γεγονότος ότι μειώνει φλεγμονώδεις αποκρίσεις από το σώμα, βοηθώντας έτσι στη πρόληψη των καρδιακών προσβολών. Αυτές οι φλεγμονώδεις αποκρίσεις μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα του κυκλοφορικού και τη σκλήρυνση των arteries.Flaxseeds λέγεται για την καταπολέμηση του καρκίνου, λόγω του γεγονότος ότι οι ω-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται μέσα σε αυτό δρουν ως αντιοξειδωτικά στο σώμα. Τα αντιοξειδωτικά μπορεί να είναι χρήσιμη για την καταπολέμηση της σχεδόν σε κάθε τύπο καρκίνου.