Ερώτηση

Η Heather

Είμαι 50 ετών, καλό κομμάτι της υγείας με κοιλιακή παχυσαρκία.

του δεν είναι πραγματικά λίπος ακριβώς κολλάει διέξοδος σαν μια έγκυος γυναίκα.

έχω αποδεχθεί το γεγονός της κατά πάσα πιθανότητα γενετικής, όπως την πλευρά του μπαμπά μου έχει αυτό το χαρακτηριστικό, αλλά θα Astill ήθελε να πάρει μερικές εγκοπές του ιμάντα προς τα κάτω μόνο και μόνο επειδή του άβολα.

περπατώ πολύ και τρώω υγιεινά-πολλές φυτικές ίνες, δεν σκουπίδι. Εγώ πραγματικά τρώτε λιγότερες θερμίδες από ό, τι το συνιστάται πρόσληψη.

Πάρω το τζίντζερ και τα πεπτικά ένζυμα που βοηθούν, αλλά τον τελευταίο καιρό σκεφτόμουν να αποκόψει το κρέας και πηγαίνει ημι χορτοφάγους.

Όλοι οι θείοι μου που έχουν αυτό το χαρακτηριστικό είναι επίσης μεγάλη παιδιά »το κρέας και πατάτες». Δύο έχουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και ένα πρόσφατα πέθανε από παχέος εντέρου cancer.Could είμαστε «κρέας δυσανεξία»;

Επίσης, ένας Ασιάτης natuopath μίλησα με είπε να περιορίσει το κρέας καθώς αυτό ήταν το πρόβλημα.

Οποιαδήποτε σκέψεις appraciated!

Η

Απάντηση

Η Hi Bud – σε γενικές γραμμές, όλοι είναι «κρέας δυσανεξία» σε αυτό το κόκκινο κρέας αυξάνει τον κίνδυνο κανενός καρκίνου του παχέος εντέρου και των καρδιακών παθήσεων. Μπορεί επίσης να προκαλέσει σίγουρα πεπτικά προβλήματα σε πολλούς ανθρώπους, και είναι μια τεράστια ώθηση για IBS συμπτώματα.

Η Δείτε τι συμβαίνει όταν εξαλειφθούν κόκκινο κρέας και να φάτε θαλασσινά ή λευκά κρέατα, πουλερικά χωρίς πέτσα κρέας αντ ‘αυτού. Η δεύτερη μεγαλύτερη IBS σκανδάλη είναι τα γαλακτοκομικά, ώστε να μπορείτε να δοκιμάσετε κρίνοντας ότι έξω επίσης.

Η Σε γενικές γραμμές, όσο περισσότερο φυτικές τροφές κάποιος τρώει και οι λιγότερες ζωικές τροφές, το χαμηλότερο κίνδυνο να είναι παχύσαρκα, να πάρει τον καρκίνο, καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη, κλπ Αν θέλετε να ακολουθήσετε αυτό σε μεγαλύτερο βάθος θα ήθελα να συστήσει μια καταπληκτική και πολύ ενδιαφέρον βιβλίο σχετικά με το θέμα, Διατροφή για μια νέα Αμερική από τον John Robbins.

Best,

Heather