Μύθος # 1: Η κακή προσωπική υγιεινή θα μπορούσε να είναι η αιτία της ακμής. Εάν έχετε αποδεχθεί ως αληθινό, και εξακολουθεί να πλένετε το πρόσωπό σας σκληρά και συνήθως, αυτό σημαίνει ότι θα γίνονται ένας εχθρός του δέρματός σας. Στην πραγματικότητα, βρωμιά και τα έλαια επιφάνεια του δέρματος δεν έχουν καμία σχέση με τη δημιουργία προβλημάτων ακμής. Ωστόσο, έντονη καθαρισμό και το τρίψιμο μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσουν την ακμή και να κάνει το πρόσωπό σας άσχημο. Ως εκ τούτου, αν ψάχνετε να βρείτε ένα σαφές δέρμα που είναι απαλλαγμένη από την ακμή και τα σπυράκια, τότε συνιστάται να πλένετε το πρόσωπό σας απαλά χρησιμοποιώντας ένα ήπιο σαπούνι μόνο δύο φορές την ημέρα συν παραπέμψει σε έναν ειδικό του δέρματος που μπορεί να σας δώσει μια καλύτερη ακμή επεξεργασία

Μύθος # 2:. Το φαγητό που παίρνετε είναι υπεύθυνη για την ακμή σας. Μέχρι στιγμής, οι ειδικοί γιατροί είναι σε θέση να βρει οποιαδήποτε ένδειξη που μπορεί να τους βοηθήσει να συμπεράνει ότι η διατροφή είναι επίσης ένας από τους παράγοντες πρόκλησης της ακμής στο δέρμα σας. Ως εκ τούτου, μπορούμε απλά να πούμε ότι η διατροφή σας δεν έχει καμία σχέση με το πρόβλημα ακμής σας και δεν θα πρέπει να ανησυχούν καθόλου για το σχέδιο διατροφής σας. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατανάλωση σοκολάτας, πίτσα, τηγανητές πατάτες και κάποια άλλα τρόφιμα μπορεί να σας προκαλέσει την ακμή. Αν είστε σύγχυση τότε μπορείτε να αποφύγετε τη λήψη τέτοιου είδους τρόφιμα στη διατροφή σας και χρησιμοποιώντας μια ισορροπημένη διατροφή είναι πάντα καλό να αποφευχθεί κάθε είδους πρόβλημα υγείας

Μύθος # 3:. Το άγχος είναι μία από τις κύριες αιτίες της ακμή. Αλλά οι άνθρωποι πρέπει να έχουν επίγνωση του γεγονότος ότι η τακτική άσκηση δεν παίζει κανένα σημαντικό ρόλο στην πυροδότηση της ακμής. Από την άλλη πλευρά, έντονο στρες μπορεί να σας προκαλέσει ακμή, ως εκ τούτου, συνιστάται να αποφεύγουν τη λήψη πάρα πολλή ένταση στην καθημερινή σας ρουτίνα.