Ερώτηση

Η καλή μέρα

Για τις τελευταίες πέντε εβδομάδες νόμιζα ότι ήμουν βιώνει ισχιαλγία. Είχα αυτό πριν, αλλά αυτή τη φορά ένιωσα ότι ήταν διαφορετική, διότι δεν θα πάει μακριά, ακόμη και μετά από αρκετές επισκέψεις σε chiropracter μου. Πήγα στο γιατρό μου μια-δυο εβδομάδες πριν και είχε μια xray λαμβάνονται κάτω μέρος της πλάτης μου και τα αποτελέσματα έδειξαν ότι έχω μια ελαφρώς προεξέχοντα δίσκο που προκαλεί η απότομη πόνος να ακτινοβολεί κατά μήκος της αριστερής πλευράς του κάτω μου πίσω. Μόλις λίγες ημέρες πριν την έναρξη της φυσικοθεραπείας περασμένη εβδομάδα άρχισα να έχω μια φοβερή πόνο στο πίσω μέρος του αριστερού ποδιού μου (δεν είναι σίγουρα απότομη), η οποία πηγαίνει από το λίγο πάνω από το πίσω μέρος του γονάτου μου για να τον αστράγαλό μου (είναι ως επί το πλείστον στην πλάτη από το γόνατο και μοσχάρι μου). Τη νύχτα κοιμάμαι με ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια μου, όμως, έχοντας μόλις υπόλοιπο πόδι μου στο μαξιλάρι προκαλεί το πόδι μου να πονούν περισσότερο. Είναι σχεδόν αισθάνεται σαν να έχω τεταμένες τους μυς ίσως ευνοώντας ότι πόδι, ενώ περπατούσα όταν ήμουν με τον οξύ πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης μου. Θα πρέπει, επίσης, να σας ενημερώσω ότι εγώ δεν λαμβάνουν 2mg COVERSYL (για 2 χρόνια) και 1-200mg Celebrex ημέρα για την πλάτη μου (έχω πάρει αυτό πριν και δεν είχαν παρενέργειες). Έχω, επίσης, να περπατήσετε στο διάδρομο τρεις ημέρες την εβδομάδα (για τα τελευταία 3 χρόνια) και να κολυμπήσουν δύο φορές την εβδομάδα κι έχω κόψει αυτό το πίσω λόγω του δίσκου που προεξέχει.

Θα τυχαίο ξέρετε τι προκαλεί ο πόνος στα πόδια και αν υπάρχουν ασκήσεις που θα βοηθήσει να ανακουφίσει αυτό;

Σας ευχαριστώ για τη βοήθειά σας.

Η Bev

Η

Απάντηση

Η Bev,

Η Κατ ‘αρχάς, δεν μπορείτε να υποθέσουμε τίποτα από κοιτάζοντας μια ακτινογραφία. Η έρευνα δείχνει ότι Xray ευρήματα δεν σχετίζονται απαραιτήτως με τον πόνο. Αν οι ακτίνες X δείχνουν ένα χώρο στο σκληρό δίσκο φθαρμένα, πράγμα που σημαίνει ότι ο χώρος μεταξύ των οστών, όπου ο δίσκος κάθεται δεν είναι πια, και έχετε ένα σπονδυλικό οστό πολύ κοντά στο άλλο, τότε μπορείτε μόνο να υποθέσουμε ότι ο πόνος σχετίζεται με αυτή φοριέται έξω δίσκο. Δεν μπορείτε να είστε απόλυτα σίγουροι. Για να ξέρω αν ο δίσκος είναι αντιμέτωπη με ένα νεύρο, προκαλώντας ισχιαλγία, ο μόνος τρόπος για την εικόνα είναι με μια μαγνητική τομογραφία. Οι ασκήσεις θα πρέπει να στοχεύει στη μείωση των συμπτωμάτων μοσχάρι. Υπάρχει μια προσέγγιση των δοκιμών η θέση του κορμού σας σε διάφορες θέσεις επέκτασης για να δούμε αν παίρνει τον πόνο σας μακριά από το μοσχάρι σας. Η DC ή PT έπρεπε να έχετε δοκιμαστεί σε αυτό. Αν βρείτε, για παράδειγμα, ότι όταν παρατείνει τον κορμό σας προς τα πίσω και ελαφρώς προς τα αριστερά, ο πόνος μοσχάρι σας μειώνει, τότε αυτή είναι η κατεύθυνση των ασκήσεων σας θα πρέπει να πάει. Αν δεν έχετε χάσει το γόνατο ή τον αστράγαλο αντανακλαστικά σας, και δεν έχετε καμία απώλεια της δύναμης των μυών που σας επιτρέπουν να φτέρνα ή του ποδιού με τα πόδια, στη συνέχεια, απλά πρέπει να βρούμε τις σωστές διαδικασίες για να βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο σας. Εάν οι μέθοδοι αποτύχουν, θα πρέπει να πάρετε μια μαγνητική τομογραφία για να δούμε τι είναι επάνω ενάντια στο νεύρο.

Ελπίδα

‘αυτό βοηθά.

Η Dr. G