Υπάρχει τώρα έρευνα για να δείξει ότι το να είσαι γκρινιάρης καθώς γερνάτε, δεν είναι μια καλή ιδέα. Μια νέα έκθεση δείχνει ότι οι ενήλικες που φτάνουν σχεδόν 100 ετών ή μεγαλύτερης ηλικίας είναι πιο πιθανό να είναι εκείνοι που είναι ευχαριστημένοι και να έχουν μια θετική στάση απέναντι στη ζωή.

Οι ερευνητές πραγματοποίησαν μια μελέτη των 243 ανθρώπων που κατάφεραν να ζήσουν μέχρι ηλικίας 100, και ανακάλυψε ότι οι περισσότεροι από τους ηλικιωμένους συμμετέχοντες θεωρούσαν τους εαυτούς τους να είναι ευτυχισμένη και καλός εκ φύσεως οι άνθρωποι, χωρίς το άγχος και την κατάθλιψη.

Ένας επιστήμονας με την περίπτωση, Nir Barzilai, λέει ότι τα αναμενόμενα αποτελέσματα να δείχνουν μια πολύ διαφορετική θεωρία. Λέει ότι κατάλαβα ότι τα αποτελέσματα θα δείξουν οι άνθρωποι που ζούσαν ήταν πιο γρήγορη μετριάζεται και γκρινιάρης πλέον, αλλά τα αποτελέσματα. «Όταν αξιολογήσαμε τις προσωπικότητες αυτών των 243 αιωνόβιων, βρήκαμε ιδιότητες που αντικατοπτρίζουν σαφώς μια θετική στάση απέναντι στη ζωή.»

Ευτυχία Μέσα Χαμηλότερα Άγχος και κατάθλιψη

έρευνας Barzilai έδειξε ότι οι περισσότεροι συμμετέχοντες στην μελέτη, παρά την ηλικία τους ήταν πολύ εξερχόμενη, χαλαροί και χαρούμενοι. Θα ήταν επίσης πιο πιθανό να έχουν ένα μεγάλο σύστημα υποστήριξης και πολλούς φίλους, οι οποίες θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην ευτυχία οφείλονται σε λιγότερο άγχος και κατάθλιψη. Τα αποτελέσματα έδειξαν επίσης ότι η ηλικιακή ομάδα άνω των 100 προτιμάται να είναι εκφραστική με τα συναισθήματά τους και να απολαμβάνουν το γέλιο.

Και αυτή δεν ήταν η πρώτη μελέτη που έδειξε ευτυχισμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο. Η αγγλική διαχρονική μελέτη της Γήρανσης ήθελε να σκαλίζω την «ευτυχία σε όλες τις ηλικίες» θεωρία πριν από αρκετά χρόνια. Η μελέτη παρακολούθησε πάνω από 11.000 ανθρώπους ηλικίας 50 ετών και άνω από το 2002. Οι συμμετέχοντες ελέγχθηκαν τέσσερις φορές την ημέρα για ένα συγκεκριμένο κριτήρια διάθεσης. Τους είπαν να αξιολογήσουν πόσο ενθουσιασμένος, χαρούμενος, περιεχόμενο, ανησυχούν, άγχος και φόβο που αισθάνθηκε. Από τους ανθρώπους που ανέφεραν τα πιο αρνητικά συναισθήματα (συμπεριλαμβανομένων συναισθήματα άγχους, θυμού, κατάθλιψης και του άγχους) 7,3 τοις εκατό πέθαναν εντός 5 ετών της μελέτης.

Ο αντίκτυπος της θετικής σκέψης στη θνησιμότητα

Σε μια πιο το θετικό είναι ότι, εκείνοι που ισχυρίζονταν ότι έχουν την καλύτερη διάθεση είδε ότι το ποσοστό θνησιμότητας να μειωθούν κατά το ήμισυ σε μόλις 3,6 τοις εκατό. Οι ερευνητές για τη μελέτη προσαρμόζονται τα αποτελέσματα με βάση ορισμένους παράγοντες, όπως το αν οι συμμετέχοντες είχαν διαγνωστεί με τυχόν ειδικές ασθένειες, και για προφανείς παράγοντες, όπως το κάπνισμα και η παχυσαρκία. Ακόμη και αν ληφθούν υπόψη τα στοιχεία αυτά, ο κίνδυνος θανάτου ήταν ένα εντυπωσιακό 35 τοις εκατό χαμηλότερο για τις πιο ευτυχισμένες ανθρώπους.

Αν και δεν απευθύνονται αποκλειστικά σε ηλικιωμένους, η πιο πρόσφατη μελέτη που pits καλή διάθεση υπέρ της μεγάλης διάρκειας ζωής ήταν Σημειώνεται στο τεύχος του ενημερωτικού δελτίου livewell έξω από το Mayo Clinic Φεβρουαρίου 2012. Δημοσίευσαν τη μελέτη (που βρίσκεται αρχικά στο περιοδικό Health Psychology), η οποία συγκέντρωσε στοιχεία από 820 υπαλλήλους γραφείου σε μια περίοδο 20 χρόνων. Με τα χρόνια, 53 από τους συμμετέχοντες πέθαναν. Μετά από μια ανάλυση των θανάτων λόγω, παρατηρήθηκε ότι ο κίνδυνος θανάτου ήταν λιγότερο για τους συμμετέχοντες δοκιμή που δήλωσαν ότι είχαν περισσότερες φιλίες στη δουλειά, και θεωρούσαν τους εαυτούς τους κοινωνικότητα. Στη συνέχεια ήταν υψηλότερη για εκείνους που ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα συναισθήματα άγχους, θυμού, άγχους και της κατάθλιψης

Σχετική ανάγνωση:. 10 Συμβουλές για την ευτυχία