Thereâ € ™ s τίποτα περισσότερο καταστροφή και ενοχλητικό από το να αισθάνονται σταγόνες ιδρώτα τρέχει κάτω πλευρά σας και κάτω από την πλάτη σας. Εάν υποφέρετε από υπερβολική εφίδρωση, τότε ξέρεις ότι itâ € ™ s καιρός να αλλάξει φανέλα, όταν αισθάνεστε εκείνες τις σταγόνες του ιδρώτα.

Thereâ € ™ s περισσότερο από το 3% του συνόλου του πληθυσμού που υποφέρουν από υπερβολική εφίδρωση σε καθημερινή βάση. Και thatâ € ™ s επίσης πολύ δροσερό ημέρες. Ως Μάλιστα, υπάρχουν σχεδόν όσες οποία υποφέρει από προβλήματα με την εφίδρωση, ότι thereâ € ™ s τους ανθρώπους που υποφέρουν από πόνους στην πλάτη.

Τέλος πάντων, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε αμέσως για να ελέγξει τον ιδρώτα σας .

# 01 â € «πίνουν περισσότερο νερό

πολλοί άνθρωποι μπορεί να βρει αυτό το περίεργο, αλλά διαβάστε και youâ € ™ ll ξέρω γιατί αυτό λειτουργεί.

σας σώμα είναι σαν ένα αυτοκίνητο, τουλάχιστον όταν πρόκειται για την ψύξη. Αν το αυτοκίνητό σας τρέχει χαμηλά για το νερό, η θερμοκρασία ανεβαίνει. Itä € ™ είναι ακριβώς το ίδιο με το σώμα σας

Το νερό θα κρυώσει το σώμα σας και αν η έλλειψη νερού, η θερμοκρασία σας ανεβαίνει και να αρχίσετε να ιδρώνετε

# 02 -.. Γυμνάζονται περισσότερο

Ακόμα κι αν μπορεί να μισούν την άσκηση, θα πρέπει να εξετάσει κάνει κάποια βαριά καρδιο αν υποφέρετε από υπερβολική εφίδρωση.

Όταν κάνετε την καρδιο, θα εκπαιδεύσουν το σώμα σας να ασχοληθεί με την αύξηση της τη θερμοκρασία και το σώμα σας μαθαίνει να κρυώσει το σώμα σας.

ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι η καλύτερη κατάσταση στην οποία βρίσκεστε, τόσο καλύτερη είναι η ροή του αίματος στις φλέβες σας και σε αυτή την περίπτωση, οι φλέβες σας λειτουργίες είδος ένα, όπως η Cara € ™ s σύστημα ψύξης

Έτσι, εάν θέλετε να μειώσετε εφίδρωση σας, στη συνέχεια, να κάνετε κάποια καρδιο

# 03 -.. να τρώτε περισσότερες βιταμίνες Β και μαγνησίου

το μαγνήσιο βοηθά σας σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες. Μία από τις αιτίες για την υπερβολική εφίδρωση μπορεί να είναι ότι έχετε πάρα πολύ τις τοξίνες στο σώμα σας. Εάν μπορείτε να πάρετε τη συνιστώμενη ποσότητα του μαγνησίου, τότε ίσως να αντιμετωπίσετε μια μείωση στην εφίδρωση σας.

Η βιταμίνη Β λειτουργεί περισσότερο σαν το λάδι του αυτοκινήτου και να κάνουμε ότι όλα μέσα σας λειτουργεί ομαλά. Περισσότερη βιταμίνη Β σημαίνει ένα καλύτερο λειτουργικό σύστημα εσωτερικής ψύξης.