Υπάρχουν πολλές διαφορετικές και ποικίλες θεραπείες άγχος, καθώς υπάρχουν αγχώδεις διαταραχές. Μπορείτε να επιλέξετε είτε παραδοσιακά φάρμακά άγχος ή θα μπορούσατε να πάτε για μια εναλλακτική διαδρομή. Δεν έχει σημασία τι είδος της εναλλακτικής meds άγχος που θα επιλέξετε να δοκιμάσετε, μιλάει με το γιατρό σας ή έναν ψυχίατρο θα σας αφήσει να ξέρετε τι είναι καλύτερο για you.Besides οι γνωστές θεραπείες της αρωματοθεραπείας, υπάρχουν οι θεραπευτικές ιδιότητες των βότανα, όπου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φρέσκο ​​και ή αποξηραμένα βότανα για την επίτευξη των αποτελεσμάτων που ψάχνετε. Προτού να βγείτε και να αγοράσετε διάφορα βότανα αν και θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευμένο και έμπειρο βοτανολόγος. Αυτός ο τρόπος εσείς δεν θα γνωρίζουν μόνο τα διάφορα βότανα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να γνωρίζουν τις παρενέργειες τους, αν είναι καλό για σας να χρησιμοποιήσετε, και οι καλύτεροι τρόποι για αυτούς και το ποσό της δοσολογίας λάβει. Η παλιά μέθοδος ηλικία των Αγιουρβέδα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του άγχους σας, καθώς και. Σε αυτό το σύστημα meds άγχος που χρησιμοποιείτε φυτικά έλαια, βότανα και καταπλάσματα για την αποκατάσταση των ανισορροπιών μέσα στο σώμα σας. Ο τρόπος που μπορείτε να διορθώσετε αυτές τις ανισορροπίες, όπως το άγχος είναι να φέρει τα τρία τμήματα του σώματός σας πίσω σε συγχρονισμό. Τα τρία τμήματα είναι: Vata Dosha που προωθεί όλες τις βιολογικές λειτουργίες και δραστηριότητες, το Pitta Dosha η οποία είναι υπεύθυνη για την ορθή μεταβολισμό και ατομικά χαρακτηριστικά μέσα σε ένα άτομο και τέλος υπάρχει η Kapha Dosha που εξισορροπεί τα υγρά όπως το νερό και διαχειρίζεται τα λίπη. Αυτό Dosha προωθεί επίσης την υγιή ανάπτυξη των tissues.Acupuncture σώματος είναι μια άλλη μέθοδος meds άγχος που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφίσει το άγχος και το στρες. Ο βελονισμός περιλαμβάνει τη λεπτή τέχνη του χτυπώντας αποστειρωμένες βελόνες βελονισμού σε ορισμένα σημεία ειδική πίεση στο σώμα σας. Ο βελονισμός λειτουργεί φέρνοντας τις αντιτιθέμενες δυνάμεις του Γιν και Γιανγκ μέσα μας σε ισορροπία. Αυτό γίνεται εισάγοντας μικρές, λεπτές βελόνες σε συγκεκριμένα σημεία πίεσης που μπορεί να βρίσκονται κατά μήκος των μεσημβρινών 14 σε όλο το σώμα. Η ενέργεια της δύναμης της ζωής, ή Τσι (Qi), ρέει μέσω αυτών των μεσημβρινών. Έτσι, όταν ένα άτομο είναι άρρωστο ή υποφέρει από άγχος, ένα Τσι απόφραξη συμβαίνει και αυτό το μπλοκ πρέπει να εκκαθαρίζονται μακριά. Αυτό λοιπόν είναι ο σκοπός της χτυπώντας τις βελόνες σε you.To αποκτήσουν μια πλήρη ίαση από τη μέθοδο meds άγχος βελονισμός μπορεί να χρειαστεί περισσότερο από μία συνεδρία. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της Chi απόφραξης σας αυτές τις συνεδρίες μπορεί να διαρκέσει από έως και λίγες μέρες ή μπορεί να επεκταθεί σε λίγους μήνες μετά την οποία το άγχος σας δεν θα πρέπει να είναι ένα πρόβλημα. Εκτός από τις παραπάνω μεθόδους υπάρχουν θεραπείες όπως ο χορός, η γιόγκα και Τάι Τσι, μεταξύ άλλων. Αν και αυτές οι εναλλακτικές meds άγχος δεν μπορεί να σας θεραπεύσει πλήρως ότι είναι ένας άλλος τρόπος για να βρείτε κάποιον έλεγχο και την ανακούφιση από διαταραχές άγχους σας και αξίζει να το δοκιμάσετε αν αισθάνεστε τον εαυτό σας μέχρι την πρόκληση.