29 Σεπτεμβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς

Ακόμα το κάπνισμα; Σε αυτές τις ημέρα και ηλικία. Ίσως κατανόηση του πώς το σώμα σας θα αρχίσει να ανακάμπτει μετά να κόψετε το κάπνισμα θα σας βοηθήσει να κλωτσήσει τον πισινό.

1. Υπάρχουν άμεσα και μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία από την εγκατάλειψη για όλους τους καπνιστές

Εδώ είναι μερικά πράγματα που λαμβάνουν χώρα στο σώμα σας το συντομότερο να κόψετε το κάπνισμα:.

Μέσα σε 20 λεπτά – Η καρδιά σας ρυθμού και πτώση της αρτηριακής πίεσης

12 ώρες -.. Το επίπεδο του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα σας πέφτει στο φυσιολογικό

2-12 εβδομάδες. – βελτιώνεται το κυκλοφορικό σας και αυξάνεται η πνευμονική λειτουργία

1-9 μήνες – Βήχας και δυσκολία στην αναπνοή μείωση

1 έτος -. Ο κίνδυνος για στεφανιαία νόσο είναι περίπου το μισό ενός καπνιστή

5 χρόνια -. Ο κίνδυνος εγκεφαλικού είναι μειώνεται σε εκείνη ενός μη καπνιστή, 5 έως 15 έτη μετά τη διακοπή

10 χρόνια -. Ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται στο μισό περίπου αυτό ενός καπνιστή και τον κίνδυνο για καρκίνο του στόματος, του φάρυγγα, του οισοφάγου , της ουροδόχου κύστης, του τραχήλου της μήτρας και του παγκρέατος μειώνεται

15 χρόνια -. Ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου είναι αυτή της

ενός μη-καπνιστή 2.. Άνθρωποι όλων των ηλικιών που έχουν ήδη αναπτύξει προβλήματα υγείας σχετίζονται με το κάπνισμα μπορεί να εξακολουθούν να επωφελούνται από την εγκατάλειψη

Εδώ είναι μερικά πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα ενός καπνιστή σε σύγκριση με εκείνους που συνεχίζουν:

Σε περίπου 30: Αποκτήστε σχεδόν 10 χρόνια από το προσδόκιμο ζωής

Σε περίπου 40: Αποκτήστε 9 έτη το προσδόκιμο ζωής

Σε περίπου 50: Αποκτήστε 6 έτη το προσδόκιμο ζωής

Σε περίπου 60: Κέρδος 3 χρόνια το προσδόκιμο ζωής

Επίσης, οι άνθρωποι που κόβουν το κάπνισμα μετά από μια καρδιακή προσβολή μειώσουν τις πιθανότητές τους να έχουν ένα άλλο κατά 50%.

3. Η διακοπή του καπνίσματος μειώνει την περίσσεια κίνδυνο πολλών ασθενειών που σχετίζονται με το παθητικό κάπνισμα στα παιδιά, όπως αναπνευστικές παθήσεις (π.χ. άσθμα) και λοιμώξεις του αυτιού.

4. Η διακοπή του καπνίσματος μειώνει τις πιθανότητες της ανικανότητας, που έχουν δυσκολία να μείνουν έγκυες, που έχουν τις πρόωρες γεννήσεις, τα μωρά με χαμηλό βάρος γέννησης και αποβολή.

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία του καρκίνου.

Η

Κλείστε το κάπνισμα ή να πεθάνουν!

Shaan «Η ζωή Se Panga» κατά του καπνίσματος τραγούδι

Γνωρίζατε ότι το κάπνισμα μπορεί να σας δώσει τις καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια;

200.000 παιδιά πεθαίνουν από το παθητικό κάπνισμα κάθε χρόνο!

ΠΟΥ καλεί τις κυβερνήσεις να προσέξετε για καπνοβιομηχανία παρεμβολές

το κάπνισμα εντάξει στην οθόνη, όχι στην πραγματική ζωή, λέει ο Bollywood

Τα εμφράγματα, καρκίνο σε άνοδο σε νέους καπνιστές

Θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα; Εδώ είναι μια γραμμή βοήθειας για τη διάσωση σας!

Οι γυναίκες και το κάπνισμα

Είναι καπνού λιγότερο e-τσιγάρα λιγότερο επιβλαβή;

10 γεγονότα σχετικά με το παθητικό κάπνισμα

Η

Ευγένεια Περιεχόμενο: Ποιος είναι

για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp? συνθήκες, επισκεφθείτε

μας

ασθένειες & amp? συνθήκες

. Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε

μας

φόρουμ

.

Η