Sometime κατά τη διάρκεια της ζωής μας, οι περισσότεροι από εμάς θα υποφέρουν από πόνους στην πλάτη. Μερικοί από εμάς θα ακόμη και να αναγκαστούν να χάσουν την εργασία λόγω του πόνου μας. Αυτό οδηγεί σε απώλεια των χρημάτων και της παραγωγής για τους εργοδότες μας. Οι ακόλουθες παράγραφοι explian τα αίτια και καλύτερη θεραπεία του πόνου στην πλάτη

Αυτό που προκαλεί τον πόνο στην πλάτη;

Η ανατομία της πλάτης είναι ένα απίστευτο, σύνθετη δομή που περιλαμβάνει, γερά οστά, τους συνδέσμους, τους μεγάλους μυς και ευαίσθητα νεύρα. Η σπονδυλική στήλη και παρέχει στήριξη σε ολόκληρο το σώμα, και είναι εξαιρετικά. ισχυρή, ενώ επιτρέπει ένα υψηλό εύρος κίνησης και την ευελιξία να είναι δυνατή. Στην καθημερινή μας ζωή αυτό το εντυπωσιακό κομμάτι της φυσικής μας make-up είναι συνήθως λαμβάνονται για granted– Μέχρι που κάτι πάει στραβά! Πόνος στην πλάτη μπορεί να προκαλέσει μεγάλο πόνο, καθώς και περιορισμένη κίνηση. Ο πόνος μπορεί να προέλθει από εντοπισμένες περιοχές φλεγμονής ή τραύματος, ή να αναφέρεται από ένα άλλο μέρος του σώματος. Όταν υποφέρουμε τον πόνο στην πλάτη, θέλουμε να γνωρίζουμε, τι είναι λάθος, πώς μπορούμε να το ανακουφίσει και πώς να το αποτρέψει να συμβεί ξανά.

Το κόστος του πόνου στην πλάτη

Οι ειδικοί αναφέρουν ότι το 80% θα βιώσουν τον πόνο στην πλάτη σε κάποιο σημείο στη ζωή τους. 50% όλων των Αμερικανών που εργάζονται βιώνουν τον πόνο στην πλάτη κάθε χρόνο Στην πραγματικότητα, πόνος στην πλάτη είναι η πιο κοινή αιτία απουσίας από την εργασία. Είναι, επίσης, το 2ο πιο συνηθισμένος λόγος για μια επίσκεψη στο γιατρό (ηττηθεί μόνο από λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.) Οι περισσότεροι πόνος στην πλάτη είναι μηχανική, ή και να μην προκαλείται από μια σοβαρή κατάσταση, όπως η αρθρίτιδα, μόλυνση, κάταγμα ή καρκίνο. Αμερικανοί ξοδεύουν $ 50billion ετησίως για τον πόνο στην πλάτη.

Πρόληψη

Όπως με τις περισσότερες διαταραχές, η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, οι παρακάτω είναι τρόποι για να διατηρήσουν ένα υγιές πίσω. Λαμβάνοντας προφυλάξεις πριν αναπτύσσει πόνο πίσω, θα βοηθήσει στην πρόληψη χρόνιων προβλημάτων υγείας στο μέλλον, και να εξοικονομήσετε χρήματα.

Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή και το βάρος. Υιοθετήστε την καλή στάση του σώματος. Πρακτική σωστή στάση του σώματος ανύψωσης (λυγίστε τα γόνατα κατά την ανύψωση βαρέων αντικειμένων, κρατήστε την πλάτη ίσια). Κρατήστε ενεργό. Αποφύγετε την παρατεταμένη αδράνεια και κρεβάτι-ανάπαυση. Φορέστε άνετα και καλά-εγκατάσταση των παπουτσιών. Αποκτήστε ένα άνετο στρώμα που υποστηρίζει την πλάτη σας. Sleep βρίσκεται επίπεδη (προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε πάρα πολλά μαξιλάρια)

Χειροπρακτική Πόνου

χειροπρακτική θεραπεία ανακουφίζει από πολλά είδη πόνου στην πλάτη και μπορεί να βοηθήσει με την ανακούφιση του πόνου και την αποκατάσταση σύνηθες εύρος της κίνηση. Νωτιαίο χειρισμούς μπορεί να πάρει το άγχος μακριά από τους περιβάλλοντες ιστούς και να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη, αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας. Πολλές μελέτες έχουν δείξει επανειλημμένα τα οφέλη της χειροπρακτικής στη θεραπεία πόνου στην πλάτη και στην πρόληψη της επανεμφάνισης του πόνου στην πλάτη σε πάσχοντες, από θεραπείες συντήρησης. Χειροπρακτική είναι μια ανώδυνη, απαλή, ολιστική θεραπεία χωρίς τη χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων, και έχει ως στόχο να ασχοληθεί με τις υποκείμενες αιτίες του πόνου σας, παρέχοντας την κατάλληλη νωτιαίου φροντίδα. Όταν επισκέπτεστε ένα χειροπράκτη για τον πόνο στην πλάτη, θα είναι στα χέρια των εμπειρογνωμόνων. Η πλάτη σας θα σας ευχαριστώ!

Copyright (c) 2010 William McKenna