Πάσχετε από την άσκηση Σχετικά Ενηλίκων ακμή;

Έχετε πάρει την ακμή breakouts ενηλίκων ως αποτέλεσμα άσκηση workouts σας; Νομίζεις ότι δεν υπάρχει καμία σχέση με σας ακμή breakouts και η προπόνηση wayyou; Μάθετε την αλήθεια και πώς μπορείτε να διαγράψετε αυτά τα littlemonsters (ακμή) από το δέρμα σας!

Η είμαι βέβαιος ότι θα πρέπει να έχετε ακούσει ότι η μέτρια ποσότητα της άσκησης είναι πραγματικά καλό για το δέρμα σας. Ναι άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές σώμα και να κρατήσει το επίπεδο στρες σας σε ένα διαχειρίσιμο σημείο. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, ίσως ανακαλύψετε ότι η ακμή breakouts ενήλικα σας μπορεί να επιδεινωθούν από την τακτική άσκηση. Σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει άσκηση ρουτίνας σας. Τι ακριβώς φορούν κατά την άσκηση; Πόσο έντονη είναι η εργασία σας έξω συνεδρίες; Και τι θα κάνεις μετά την άσκηση; Στις περισσότερες περιπτώσεις η άσκηση που σχετίζονται με ακμή των ενηλίκων δεν προκαλείται από την άσκηση workouts σας, αλλά από κάτι που βάζετε στο δέρμα σας. Η στιγμή που θα αφαιρέσετε τα εξωτερικοί παράγοντες, που μπορεί να μειώσει την ένταση της ακμής breakouts στο δέρμα σας. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε για να αποφύγετε την επιδείνωση της ακμής σας situation.Do φοράτε make-up κατά την άσκηση; Αν το κάνετε, τότε αποφύγετε τη φθορά make-up κατά τη διάρκεια της προπόνηση σας άσκηση. Να φοράτε τόσο λίγο make-up όσο το δυνατόν. Τα περισσότερα καλλυντικά συμπεριλαμβανομένων oil-free και μη-μαύρα στίγματα (μη-πόρος-απόφραξη) είναι ικανά να φράζει τους πόρους σας όταν φοριέται κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει μεγαλύτερη ακμή breakouts ενηλίκων. Η στιγμή που θα είναι μέσα με ασκήσεις σας, πάντα βεβαιωθείτε ότι πλένετε το δέρμα σας thoroughly.Are που εκτίθενται στον ήλιο κατά την άσκηση; Αν σας άσκηση ρουτίνας σας περιλαμβάνει να είναι κάτω από τον ήλιο, τότε θα πρέπει να φοράτε πάντα αντηλιακό. Αν και η ακμή βελτιώνεται ελαφρά μετά από σύντομες περιόδους στον ήλιο, η έρευνα έχει στην πραγματικότητα έδειξε ότι μεγάλα χρονικά διαστήματα κάτω από τον ήλιο προωθεί φαγέσωρες (φραγμένους πόρους) και τη ζημία ήλιων. Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα ακμής των ενηλίκων που κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο, γι ‘αυτό είναι καλύτερο να φοράτε πάντα αντηλιακό. Και μην πάει, χρησιμοποιώντας ένα οποιοδήποτε αντηλιακό, χρησιμοποιήστε μόνο προϊόντα που είναι oil-free και έχουν δείκτη προστασίας άνω SPF 15 για τις ακτίνες UVB και UVA ακτίνες. Και ακριβώς όπως το make-up, τα αντηλιακά μπορεί να φράξει τους πόρους σας, ώστε να θυμάστε να πλένετε το δέρμα σας αμέσως τελειώσετε μπορείτε workouts.Do φοράτε ρούχα κατασκευασμένα από lycra ή νάιλον, ενώ την άσκηση; Εάν πάσχετε από την ακμή του σώματος, τότε θα πρέπει να αποφεύγετε να φοράτε ρούχα κατασκευασμένα από lycra ή νάιλον, ενώ την άσκηση. Μπορείτε να ρωτήσετε γιατί; Υφάσματα όπως το νάιλον και λύκρα, παγιδεύουν τη θερμότητα και την υγρασία στο δέρμα σας. Αυτό δημιουργεί ένα ευνοϊκό κλίμα για την ακμή προκαλώντας τα βακτηρίδια για να αναπτυχτεί καλά. Κατά την άσκηση είναι καλύτερα να φοράτε ελαφριά φαρδιά βαμβακερά ενδύματα. Αυτά τα είδη ένδυσης θα επιτρέψει το δέρμα σας να αναπνεύσει και φαρδιά ρούχα δεν θα προκαλέσει καμία τριβή μεταξύ του δέρματος και του ενδύματος. Για πολύ έντονες ασκήσεις, μπορείτε να φορέσετε τα υφάσματα που είναι ειδικά σχεδιασμένα για να στραγγίξει την υγρασία μακριά από το δέρμα σας. Είναι ο εξοπλισμός σας άσκηση επιβαρυντικές ενήλικη ακμή breakouts σας ?? Σε ορισμένες περιπτώσεις η ακμή των ενηλίκων σας μπορεί να επιδεινωθεί σε περιοχές όπου θα πρέπει να πολύ τριβή με όργανα γυμναστικής σας. Ο μόνος τρόπος για να αποφευχθεί αυτό είναι να εξασφαλιστεί ότι έχετε μια καλή προσαρμογή με οποιαδήποτε από τις συσκευές που χρησιμοποιείτε. Όπως και το κράνος σας, για παράδειγμα, δεν θα πρέπει να σύρετε γύρω από το μέτωπό σας, ενώ κάνετε ποδήλατο ή να σας στολή δεν πρέπει να είναι πάρα πολύ σφιχτά κάτω από τα χέρια σας. Θα πρέπει να βρούμε τρόπους για να αποτρέψει την άσκηση εξοπλισμού ενεργοποιείται breakouts. Όσο για το κράνος σας, θα μπορούσατε να το ευθυγραμμίσετε με ένα στρώμα από μαλακό βαμβακερό ύφασμα. Πάντα βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει τον εξοπλισμό άσκησης σας στεγνό και καθαρό όταν δεν use.Do θα παραμείνει στην προπόνηση ρούχα σας μετά την άσκηση; Να μην είναι τεμπέλης! Η στιγμή που θα είναι μέσα με άσκηση workouts σας, αφαιρέστε αυτά τα βρεγμένα ρούχα και το κεφάλι στο ντους αμέσως. Μην κάθεστε γύρω μιλάμε για τίποτα άλλο, απλά το κεφάλι κατ ‘ευθείαν στο ντους για να δροσιστείτε. Και αν δεν έχετε πρόσβαση σε ένα ντους μετά την άσκηση μόλις στεγνώσει το δέρμα σας σωστά με μια καθαρή στεγνή πετσέτα και να αλλάξει σε στεγνά ρούχα πριν από τον τίτλο στο σπίτι. Κατά την αφαίρεση του ιδρώτα από το πρόσωπό σας, θυμηθείτε να καθαρίσει απαλά και όχι μόνο έντονα σκουπίζοντας το δέρμα σας, η οποία θα μπορούσε να ερεθίσει το δέρμα σας και πιέστε τα αντηλιακά και make-up βαθύτερα pores.Do σας ντους αμέσως ολοκληρώσετε άσκηση workouts σας; Όπως είπα και πριν, το καλύτερο είναι να σας ντους αμέσως μετά την άσκηση. Ίσως επίσης να θέλετε να πάρετε μια φαρμακούχων απολεπιστικό καθαριστικό, αλλά να θυμάστε πάντα να είστε προσεκτικοί σχετικά με τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο δέρμα σας. Τρίψιμο το δέρμα σας είναι πολύ σκληρό, δεν θα σας κάνει να πεντακάθαρη ή να κάνετε την ακμή breakouts σας να εξαφανιστούν. Στην πραγματικότητα τρίψιμο το δέρμα σας στο σκληρό μπορεί να ερεθίσουν τις υπάρχουσες βλάβες της ακμής και να προωθήσει τα breakouts των νέων σημεία ακμής. Αν δεν έχετε πρόσβαση σε ένα ντους μετά από την εργασία-out, μπορείτε ακόμα να μειώσει την ακμή breakouts σας σκουπίζοντας το δέρμα σας με φαρμακούχων μαξιλάρια. Απλά θυμηθείτε να συσκευάσει αυτά μαζί, όταν με κατεύθυνση προς το gym.Exercising σας κρατά υγιείς, που μεταφράζεται σε ένα υγιέστερο δέρμα. Αυτές οι λίγες συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ακμής breakouts σας, αλλά δεν θα τους εξαλείψουν τελείως. Αυτό που χρειάζεστε είναι μια θεραπεία ακμής των ενηλίκων που είναι σε θέση να αντιμετωπίσει το πρόβλημα ακμής ξεμπλοκάρισμα σας τόσο από την αιτία της ακμής και στο επίπεδο της επιφάνειας. Για να βρείτε ποιοτικά προϊόντα επεξεργασίας ακμής των ενηλίκων που μπορεί να σας εγγυηθεί ένα σαφέστερο δέρμα, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα: Clear-Adult-Acne.blogspot.com για περισσότερες πληροφορίες.