Χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους είναι ένα τεράστιο γεγονός της ζωής που έχει ως στόχο να σας δώσει μια νέα ευκαιρία για να πάρει υγιείς και ζουν μια μεγαλύτερη διάρκεια ζωής με πολύ καλύτερη ποιότητα. Αλλά τι θα συμβεί μετά την επέμβαση; Ποια μέτρα μπορούν να σας μεταφέρουν για να βεβαιωθείτε ότι έχετε τη στήριξη τη δική σας επιτυχία; χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους είναι μόνο ένα εργαλείο για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος? χωρίς τη συμμετοχή σας, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι η χειρουργική επέμβαση θα σας επιτρέψει να είναι επιτυχής στο να χάσουν βάρος και να πάρει υγιής. Παίρνοντας τον έλεγχο της ζωής σας ξεκινά με τη λήψη σημαντικών αποφάσεων σχετικά με το τι είναι αυτό που θέλετε τώρα και ό, τι θέλετε για την υγεία σας στο μέλλον.

Κάθε χειρουργός απώλεια βάρους θα σας πει ότι είναι επιτυχής με χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους εξαρτάται τελικά σχετικά με την ίδρυση υγιείς νέες συνήθειες ακόλουθη διαδικασία σας. Αυτές οι νέες συνήθειες μπορεί να επηρεάσει δραματικά τον τρόπο που θα είναι σε θέση να συνεχίσουν να χάσουν το βάρος και, τελικά, να το κρατήσετε μακριά για μια μακρύτερη, υγιέστερη ζωή.

Οι νέες, υγιεινές συνήθειες που θα πρέπει να ενσωματώσει στη ζωή σας μετά από σας χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνουν:

Η κατανάλωση υψηλή σε πρωτεΐνες, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα. Αμέσως μετά την επέμβαση, ο γιατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να σας κατευθύνει σε μια μετα-χειρουργική επέμβαση κατάλληλη διατροφή. Αλλά πολύ καιρό μετά ότι ο χρόνος είναι πάνω, είναι ακόμα σημαντικό να τρώτε μια διατροφή που είναι σύμφωνα με το νέο τρόπο ζωής σας. Μια υψηλή σε πρωτεΐνες, δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά είναι η καλύτερη.

Τρώτε μικρότερα ποσά. Θα διαπιστώσετε ότι μικρότερες μερίδες θα σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα και ικανοποιημένοι.

Αποφυγή λιπαρών και ζάχαρης. Η ποσότητα της τροφής που μπορείτε να φάτε είναι περιορισμένη μετά την επέμβαση. Είναι σημαντικό να μην χάσουμε αυτό το περιορισμένο χώρο για τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και χαμηλή διατροφική αξία. Επιπλέον, η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος γεμίζει το στομάχι και μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και πόνο στο στομάχι.

Αποφυγή ινών. Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες – συμπεριλαμβανομένων των πρώτων λαχανικά – είναι ογκώδη και μπορούν να προκαλέσουν τα τρόφιμα να πάρει

Με πιο υγιεινό συνήθειες στη θέση του, μπορείτε να αρχίσετε μια νέα ζωή με μια πιο υγιή, πιο ευτυχισμένοι σας