. Οι άνδρες που Turn in μετά τα μεσάνυχτα παρουσιάζουν πρώιμα σημεία της Αθηροσκλήρωσης & nbsp & nbsp & nbsp

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης μας.

& nbsp

30 Μαρτίου, 2009 (Ορλάντο) -. καύση του πετρελαίου τα μεσάνυχτα μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία σας

Οι άνδρες που πηγαίνουν για ύπνο μετά τα μεσάνυχτα έχουν σημαντικά περισσότερες αρτηριακή σκλήρυνση – ένα πρώιμο στάδιο της αθηροσκλήρωσης, ή σκλήρυνση των αρτηριών. – από ό, τι οι άνδρες που με τη σειρά του νωρίτερα, μια νέα μελέτη δείχνει

Αρκετές μεγάλες μελέτες έχουν συνδέσει τη χρόνια έλλειψη ύπνου σε καρδιακή νόσο, διαβήτη , η παχυσαρκία και άλλα προβλήματα υγείας, λέει ο Yu Misao, MD, του Misao Ιατρείο στο Γκιφού, Ιαπωνία.

Αλλά αν για ύπνο έχουν επίσης επίδραση στην υγεία της καρδιάς δεν έχει διερευνηθεί, λέει WebMD.

Πολύ μικρή ύπνου επηρεάζει την υγεία της καρδιάς

Έτσι Misao και οι συνεργάτες του να θέσει αυτό το ερώτημα σε δοκιμασία σε μια μελέτη 251 υγιών ανδρών 60 και νεότερους. Είχαν ένα ετήσιο τσεκ-απ, κατά την οποία μετρήθηκαν η αρτηριακή πίεση, το σωματικό βάρος, τα επίπεδα του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), η περίμετρος της μέσης και των λιπιδίων τους.

βραχιόνιου-αστράγαλο ταχύτητα παλμικού κύματος χρησιμοποιήθηκε για να εξετάσει τους άνδρες για την απόδειξη της αρτηριακής ακαμψίας. Αυτό μετρά το πόσο γρήγορα το αίμα σπεύδει μεταξύ της αρτηρίας βραχιόνιο στο βραχίονα και του κνημιαίου αρτηρία στον αστράγαλο. Όταν η αρτηριακή πίεση είναι υψηλή, η ροή του αίματος επιταχύνει, και τα τοιχώματα των αρτηριών σκληραίνουν.

Όλοι οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια που ρώτησε πόσες ώρες ύπνου πήραν κάθε βράδυ (έξι ώρες και 20 λεπτά, κατά μέσο όρο) και τι ώρα πήγαν για ύπνο (23:30 κατά μέσο όρο).

Οι λιγότερες ώρες ένας άνθρωπος κοιμόταν κάθε βράδυ, το υψηλότερο του ΔΜΣ, της αρτηριακής πίεσης, και τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων, η μελέτη έδειξε.

«Αυτό είναι σύμφωνο με προηγούμενες αναφορές που δείχνουν ότι η μικρή διάρκεια ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου, λέει ο Misao.

δεν υπήρχε σημαντική σχέση μεταξύ πόσες ώρες ένας άνθρωπος κοιμόταν και την αρτηριακή ακαμψία.

Αργά ώρες για ύπνο Συνδέεται με Αρτηριακή Σκλήρυνση

Οι άνδρες χωρίστηκαν στη συνέχεια τίθενται σε τρεις ομάδες ανάλογα με τον αριθμό των ωρών που ανέφεραν ότι κοιμούνται τη νύχτα: λιγότερο από έξι ώρες, έξι με επτά ώρες, και επτά ή περισσότερες ώρες .

σε κάθε μία από αυτές τις ομάδες, τους άνδρες που ανέφεραν πάτε στο κρεβάτι πριν από τα μεσάνυχτα είχε πιο χαλαρή αρτηρίες, όπως φαίνεται από σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα ταχύτητας του κύματος παλμού βραχιόνιο-αστράγαλο, συγκριτικά με τους άνδρες που πήγαν για ύπνο μετά τα μεσάνυχτα.