άσκηση άσθμα φαίνεται πολύ περίεργο στην επιφάνεια. Είναι δύσκολο να κατανοήσουμε πώς άσκηση μπορεί να σας προκαλέσει τα συμπτώματα του άσθματος. Ωστόσο, τη στιγμή που θα ακούσετε την απάντηση καθιστά πιο sense.When ασκείστε, παίρνετε σύντομο γρήγορη αναπνοές μέσω του στόματός σας. Τις περισσότερες φορές αναπνέετε μέσω της μύτης σας, η οποία θερμαίνει και υγραίνει τον αέρα πριν κάνει το δρόμο του προς τους πνεύμονες και τους αεραγωγούς σας. Όταν παίρνετε γρήγορες αναπνοές μέσα από το στόμα σας, αυτό το πιο δροσερό, πιο ξηρό αέρα, δεν έχετε την ευκαιρία να προθερμαίνεται και υγραίνεται. Έχοντας άσκηση άσθμα σημαίνει ότι πνευμόνων και των αεραγωγών σας είναι πολύ ευαίσθητα σε αυτό το κρύο, ξηρό air.Symptoms της ΕΠΕ είναι οι ίδιες με αυτές για άλλους τύπους άσθματος. Περιλαμβάνουν ένα σφίξιμο στο στήθος, δύσπνοια, βήχα και δυσκολία στην breath.Some καλοί τρόποι για να ξέρω αν έχετε άσκηση άσθμα είναι: 1. Αισθάνεσαι ασθμαίνων πιο γρήγορα από ό, τι οι άλλοι άνθρωποι που ασκούν with.2. Βήχετε αμέσως μετά έρχονται μέσα από exercising.3. Η άσκηση για περισσότερο από μερικά λεπτά σας αναγκάζει να κάνετε ένα διάλειμμα. Φυσικά, αυτό δεν ισχύει αν είστε ακριβώς έξω από shape.The σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας θα είναι διαφορετική από τους άλλους ανθρώπους. Για μερικούς ανθρώπους τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσει μόλις πέντε λεπτά μετά την έναρξη της σωματικής δραστηριότητας. Για άλλους, δεν θα αρχίζει μόνο μετά την άσκηση είναι πάνω. Μερικοί άνθρωποι έχουν τα συμπτώματά τους διαρκούν για αρκετές ώρες, ακόμη και μετά τη διακοπή της activity.When τους θεραπεία αυτής της ασθένειας, πολλοί γιατροί θα συνταγογραφήσει τα ίδια εισπνοής γρήγορη ανακούφιση που χρησιμοποιούνται για την κανονική κρίσεις άσθματος. Η μόνη διαφορά είναι ότι θα σας δοθούν οδηγίες για να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή εισπνοής αμέσως πριν κάνετε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα. Αυτές οι συσκευές εισπνοής γρήγορη ανακούφιση είναι επίσης γνωστή ως φαρμακευτική αγωγή διάσωσης. Επίσης, μια προληπτική φαρμακευτική αγωγή θα μπορούσε να συνταγογραφηθεί. Αυτό είναι το είδος της φαρμακευτικής αγωγής που λαμβάνεται καθημερινά ως προληπτικό μέτρο. Αναφέρεται επίσης και ως ελεγκτή medication.For μερικοί, ακόμη και με τη λήψη τόσο μια προληπτική και ένα φάρμακο ελεγκτή, θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να συμμετέχουν σε ορισμένες επίπονες σωματικές δραστηριότητες. Υπάρχουν πολλοί pro αθλητές που συνεχίζουν να συμμετέχουν παρά το γεγονός ότι το άσθμα. Έτσι ακόμα κι αν έχετε προβλήματα με ορισμένες δραστηριότητες, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές άλλες φυσικές δραστηριότητες που μπορεί να είναι tried.Some από αυτές περιλαμβάνουν περπάτημα, τρέξιμο, πεζοπορία, και γκολφ. Αυτές είναι καλές δραστηριότητες για να πάρει κάποια άσκηση με, αλλά δεν βάζουν κανέναν που έχει η άσκηση άσθμα σε σοβαρό κίνδυνο των φυσικών κινδύνων. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα είναι σε θέση να λάβουν μέρος σε αθλήματα όπως το μπάσκετ και το τρέξιμο απόστασης, ακόμα κι αν αυτά τα αθλήματα φέρουν μεγαλύτερο κίνδυνο για τους ασθματικούς. Μερικές φορές, τόσο περισσότερο θα λάβουν μέρος σε μια συγκεκριμένη δραστηριότητα, τόσο περισσότερο το σώμα σας συνηθίζει να it.Taking συνταγογραφούμενα φάρμακα του άσθματος έχει πολλά μειονεκτήματα. Το μεγαλύτερο από αυτά είναι η δυνατότητα να πάρει μία από τις επικίνδυνες παρενέργειες. Και δεδομένου ότι δεν χρειάζεται καν να προσπαθήσει να θεραπεύσει το άσθμα που προκαλείται από την άσκηση σας, θα πρέπει να τους πάρει για το υπόλοιπο της life.Many τους ανθρώπους σας είναι να στραφούν σε φυσικές θεραπείες για το άσθμα και να πάρει εξαιρετικά αποτελέσματα. Μιλάμε για θεραπείες που είναι το αποτέλεσμα πολυετούς έρευνας και υποστηρίζεται από κλινικές δοκιμές. Αυτοί έρχονται χωρίς επικίνδυνες παρενέργειες και πολλοί άνθρωποι βλέπουν τα καταπληκτικά αποτελέσματα μέσα σε μόλις μία εβδομάδα.