Άμεση οσφυαλγία ReliefThere ήταν μια εποχή όπου οι άνθρωποι δεν πιστεύουν στην χειροπρακτική θεραπεία. Οι άνθρωποι σκεφτεί ως κάποια ιατρική εκπομπή βάρκα για έναν άλλο τρόπο για να φορτίσετε τις ασφαλιστικές εταιρείες. Τώρα σήμερα, οι άνθρωποι απαιτούν ποιότητα χειροπράκτη που είναι αποτελεσματική με τη θεραπεία του πόνου. Μίλησα με Altamonte χειροπράκτη μου σχετικά με ορισμένα θέματα πίσω είχα και μου έδωσε μια ισχυρή άκρη, μια συμβουλή θα ήθελα να μοιραστώ με όλους εσάς σήμερα.Η έξυπνος τρόπος για να απαλλαγείτε από πόνους στη μέση σας σχεδόν αμέσως είναι να: 1.) Ξαπλώστε στο δάπεδο (όχι κρεβάτι ή στον καναπέ). 2) Θα έχετε την ευκαιρία να θέλουν να στηρίξουν τα πόδια σας επάνω σε μια καρέκλα, κουτί ή μια δέσμη από μαξιλάρια. Δοκιμάστε και να μιμούνται τον εαυτό σας σε καθιστή θέση, σαν να κάθεται μπροστά από τον υπολογιστή σας, αλλά αντ ‘αυτού κρατάτε τη θέση αυτή, ενώ για τον ανάσκελα με τα πόδια σας πάνω από το μαξιλάρι ή καρέκλα. Είστε σε θέση καρέκλα, αλλά για τον down.3.) Αυτό θα ανακουφίσει οποιαδήποτε πίεση για τυχόν χαμηλότερη πλάτη οστά που μπορεί να προκαλεί τον πόνο. Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, ανάλογα τη σοβαρότητα του πόνου σας, αλλά να είστε βέβαιος να διευκολύνει στην it.4.) Στη συνέχεια, μετά από 3 λεπτά, τραβήξτε τα πόδια σας κάτω επίπεδη στο πάτωμα και relax.5.) Υπόλοιπο για 5 λεπτά και στη συνέχεια στηρίξουν σας τα πόδια και πάλι στο κουτί ή chair.6 σας.) θα συνεχιστεί αυτό με διαστήματα 3Now, αυτό δεν είναι μια μόνιμη θεραπεία για χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σας. Αυτό είναι μόνο για προσωρινή ανακούφιση, αλλά είναι πολύ αποτελεσματική. Αυτοί είναι οι τύποι των μυστικά και κόλπα που χειροπράκτη γνωρίζω. Δεδομένου ότι αυτό δεν θα θεραπεύσει εντελώς χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σας θα πρέπει να δείτε μια τοπική χειροπράκτη στην area.Chiropractors έχουν τη δυνατότητα να μάθετε ποια είναι η αιτία του προβλήματός σας είναι και την εξάλειψή της. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα είναι να εξαλείψει την πηγή ή αιτία του πόνου σας, έτσι ώστε να μην χρειάζεται πλέον οποιαδήποτε ζητήματα πόνο.

Σας ενθαρρύνουμε να επικοινωνήσετε μαζί μας αν έχετε να κάνετε με οποιοδήποτε είδος του πόνου. Είμαι ένα άρτια εκπαιδευμένο Altamonte χειροπράκτη και εμείς επίσης να έχουν ένα γραφείο Lake Mary Χειροπρακτική. Εμείς θα απαντήσει σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε.