Καρκινογόνες ουσίες στα τρόφιμά μας. Τι θα σκέφτονται το επόμενο βήμα; Περίεργος για αυτό είσαι; Ένα από τα πράγματα που ήθελα να συστήσω ιδιαίτερα είναι να μάθουν να διαβάζουν τις ετικέτες των τροφίμων. Τώρα πιστεύω ότι αν έρθει σε ένα πακέτο και δεν ήταν γύρω από εκατό χρόνια πριν, οι πιθανότητες είναι το σώμα μας δεν έχει σχεδιαστεί φυσικά να το επεξεργαστεί.

Η πρόληψη ή την ελαχιστοποίηση την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου είναι μια αρκετά εύκολο πράγμα να κάνει. Υπάρχουν μια σειρά από ενέργειες που μπορείτε να πάρετε. Κατανόηση δίαιτα και τη διατροφή είναι αυτή που έχει το μεγαλύτερο έλεγχο. Κανείς δεν σας λέει τι να φάτε ή να ταΐσει την οικογένειά και τους φίλους σας. Είναι επιλογή σου. Μπορεί επίσης να είναι η επιλογή σας να θρέψουν τον εαυτό σας και τους άλλους με υγιεινά, νόστιμα φαγητά, χωρίς να αλλάζει ριζικά τον τρόπο ζωής σας. Η επιλογή σας των τροφίμων μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην πρόληψη του καρκίνου. Η κατανόηση του τι είναι στα τρόφιμα σας είναι ένα σημαντικό μέρος της πρόληψης του καρκίνου σας ή δίαιτα θεραπεία. Ένα από τα ευκολότερα πράγματα που έχετε τον έλεγχο πάνω από το διαβάσετε και κατανοήσετε τις ετικέτες των τροφίμων.

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα αυτές τις μέρες περιέχουν πολλά συστατικά που είναι καρκινογόνα και είναι γνωστό ότι συμβάλλουν στην πρόκληση καρκίνου. Να θυμάστε, αν δεν ήταν περίπου πριν από 100 χρόνια και έρχεται σε ένα πακέτο, είναι πιθανόν να μην είναι καλό για σας.

Δυστυχώς, οι περισσότεροι ασθενείς με καρκίνο δεν αρχίσει να ψάχνει σε δίαιτα μέχρι αφού έχουν συναφθεί η ασθένεια. τους γιατρούς τους να τους πω για μια υγιεινή διατροφή και αλλάζουν μόνο μετά τα άσχημα νέα. Έχω έρθει σε επαφή με διάφορους ανθρώπους σε αυτή την περίπτωση όπου είναι σε αρκετά προχωρημένο στάδιο και αναζητούν απεγνωσμένα μια λύση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν είναι όλα, μπορεί να είναι πολύ αργά. Δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να ξεκινήσει την ανάγνωση και την κατανόηση των ετικετών των τροφίμων τώρα.

Όλοι έχετε ακούσει τη φράση «είσαι ό, τι τρώμε». Λοιπόν τι θα λέγατε για κάτι λίγο πιο άμεση: «τρόπο ζωής σας αποφασίσει το στυλ θάνατό σου». κατανάλωση τροφίμων είναι τόσο πολύ μια επιλογή τρόπου ζωής, δεδομένου ότι αποτελεί προϋπόθεση επιβίωσης για πολλούς ανθρώπους. Διαβάζοντας και κατανοώντας τις ετικέτες των τροφίμων μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό προς την κατεύθυνση που σας δίνει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Διαβάζοντας και κατανοώντας τις ετικέτες των τροφίμων μπορεί να πάει σε μεγάλο βαθμό στην πρόληψη του καρκίνου, και άλλες ασθένειες ανεπάρκειας. Και όπως είπα και πριν, είναι κάτι που έχετε τον απόλυτο έλεγχο πάνω

Εδώ είναι μερικά απλά βήματα που μπορούν να ξεκινήσετε την εκμάθηση πώς να διαβάζουν τις ετικέτες των τροφίμων

Βήμα 1:.. Εξοικειωθείτε με το πού να ψάξει για τα συστατικά σε μια ετικέτα ενός τροφίμου. Βήμα 2: Δείτε για Μερίδα Βήμα 3: Κατανοήστε τις θερμίδες σας Βήμα 4: Γνωρίστε Θρεπτικά απαιτήσεις σας Βήμα 5: Κατανόηση Μερικές Έννοιες Βήμα 6: Γνωρίστε τα συστατικά σας Βήμα 7: μάθετε ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται

Σκεφθούμε αυτά και θα επεκταθεί σε αυτά λίγο περισσότερο στα επόμενα λίγα άρθρα. Μπορώ να σας πω από τώρα ότι τα βήματα 5 και 6 ένταλμα ένα ειδικό άρθρο του ο καθένας. Είναι ζωτικής σημασίας κομμάτια για την κατανόηση ετικέτες των τροφίμων, και τι να θρέψουν τα παιδιά σας, την οικογένεια και τους φίλους. Και την κατανόηση τι τρώτε είναι ένα κρίσιμο μέρος οποιουδήποτε σχεδιασμού θεραπείας του καρκίνου ή την πρόληψη.

Η