!

Οι περισσότερες θεραπείες ακμής δεν λειτουργούν σχεδόν τόσο γρήγορα που θα τους αρέσει. Εξαιτίας αυτού, θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας μερικές από τις

πιο γρήγορους τρόπους για να απαλλαγούμε από πίσω

ακμής που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμέσως για να καθαρίσετε ότι πίσω από κάθε ακμή που μπορεί να έχετε. Δεν χρειάζεται να με ευχαριστήσει, απλά βεβαιωθείτε ότι αν σας αρέσει αυτό που βλέπετε, μπορείτε να το δώσετε σε άλλους που έχουν ανάγκη.

Για να απαλλαγείτε από την ακμή που έχετε ήδη στην πλάτη σας, θα πρέπει να χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό ακμή με υπεροξείδιο του βενζολίου σε αυτό. Αυτό το ισχυρό καθαριστικό είναι μεγάλη για να πάει βαθιά μέσα στο σπυράκι και τον καθαρισμό όλα τα βακτήρια που έχει αναπτυχθεί εκεί, και θα συμβάλει στην εξάλειψη της σπυράκι γρήγορα.

Όταν ψάχνετε για ένα προϊόν με αυτό το συστατικό σε αυτό, σας ‘ θα είναι σε θέση να το βρείτε ακριβώς για οποιοδήποτε τοπικό κατάστημα ότι τα προϊόντα οι πωλήσεις της ακμής και να βρείτε το συστατικό στο πίσω μέρος του προϊόντος και θα σας πω αν έχει υπεροξείδιο του βενζολίου σε αυτό ή όχι.

Όταν σας στο ντους εξαπλωθεί αυτό το καθαριστικό πάνω από την πλάτη σας μέχρι ικανοποιημένος σας ότι έχετε καλύψει όλες τις περιοχές με την ακμή. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφήσει αυτό το σύνολο για ένα-δύο λεπτά (όχι περισσότερο από 5 λεπτά) και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν μόνο το ζεστό νερό όταν τη θεραπεία της ακμής τους. Εξαιτίας αυτού, θα χάσετε τα οφέλη του κρύου νερού, και ίσως να είναι ένας από αυτούς. Ζεστό στο ζεστό νερό είναι μεγάλη για το άνοιγμα τους πόρους, πράγμα που καθιστά ευκολότερο για τη θεραπεία των σπυράκια, αλλά το ζεστό νερό φέρνει περισσότερο αίμα στα σπυράκια που τους καθιστά μεγαλύτερο. Στο τέλος της κάθε θεραπείας, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε κρύο νερό για να κλείσει μέχρι τους πόρους, να φέρει το αίμα μακριά από το σπυράκι (καθιστώντας το μικρότερο και λιγότερο αισθητή) και βοηθώντας να απαλλαγούμε από το σπυρί γρήγορα.

για να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών breakouts, θα χρειαστεί να καθαρίσουμε το σύστημά σας από όλες τις βλαβερές τοξίνες που προκαλούν τα σπυράκια σας. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να απεξάρτηση το σώμα σας.

Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να γίνει αυτό, αλλά από την εμπειρία μου, ο καλύτερος τρόπος είναι μέσα από μια γρήγορη μήλο που καθαρίζει το σώμα. Αυτό είναι ένα τριών ημερών γρήγορα όπου το μόνο που τρώνε είναι τα μήλα και πίνετε μόνο νερό. Τα μήλα είναι μεγάλη για απολαμβάνοντας όλες τις τοξίνες στο σώμα και βοηθά τη μεταφορά τους έξω από το σώμα.

Αυτή η γρήγορη είναι δύσκολο για μερικούς ανθρώπους, επειδή δεν έχουν νηστέψει πριν, και νομίζω ότι είναι εύκολο σε ένα μόνο ημέρα σταματήσει να τρώει ό, τι κανονικά θα ήταν, και μόλις τρώνε μήλα.

Build μέχρι αυτό να είναι ευκολότερο

κάνει. Αρχίσετε να τρώτε λιγότερο τακτικά τρόφιμα, και περισσότερα μήλα, ως μέρος της διατροφής σας λίγες ημέρες πριν από την γρήγορα για να βοηθήσει να διευκολύνει το δρόμο σας σε αυτό. Αυτό θα κάνει το μήλο γρήγορη ανώδυνη.

Για να πάρει σαφέστερη γρηγορότερα, και να κρατήσει τα σπυράκια στο κόλπο, η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη. Η άσκηση είναι μεγάλη για να βοηθήσει την ανακούφιση του στρες, να απαλλαγούμε από δημιουργήσει τις ορμόνες, και τον καθαρισμό από τους πόρους του οτιδήποτε που μπορεί να έχουν αυτά συνδεθεί επάνω. Αυτά είναι όλα τα πράγματα που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από πίσω ακμή γρηγορότερα και να κρατήσει μακριά. Κάποια μορφή του κλιματισμού, όπως το τρέξιμο, έδειξε τα καλύτερα αποτελέσματα για μένα. Προσπαθώ να τρέξει τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα για 30 λεπτά σε υψηλό ρυθμό. Κάνω φροντίστε να πάρετε μια πραγματικά καλή ιδρώτα πρόκειται και πραγματικά να ωθήσει τον εαυτό μου για να δουλέψουμε σκληρά.

Η