Πώς είναι μερικοί άνθρωποι απλά αεράκι μέσα από τη ζωή χωρίς προβλήματα, τότε οι ατυχείς αυτοί υιοθετούν διαταραχή κοινωνικής φοβίας, κάνει το αξίζουμε, ή είναι κάτι που συμβαίνει ακριβώς. Καλά να απαντήσει ότι σωστά, υπάρχουν μια σειρά από παράγοντες που συμβάλλουν για να έχουν μια κατάσταση όπως αυτή, εγώ λίγα θα ήθελα να επισημάνω. Και όχι, κανείς δεν αξίζει αυτή τη διαταραχή. Αλλά ναι, μπορείτε να έρθω it.Social διαταραχή φοβίας, εγώ είμαι απλά άτυχος ή είναι δικό μου λάθος; Πρώτα απ ‘όλα ναι, είναι άτυχος που έχετε διαταραχή κοινωνική φοβία, δεύτερον, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να το ελέγξει, και εκεί είναι 100 και 1000 s των ανθρώπων που έχουν αυτή την κατάσταση, σας σίγουρα δεν alone.You πιθανώς να πω στον εαυτό αρκετά συχνά, γιατί εμένα, αυτό είναι μια συνεχής γκρίνια σκέψη στο πίσω μέρος του μυαλού σας. Καλά τώρα είναι καιρός να σταματήσει να αισθάνεται λύπη για τον εαυτό σας και να καταλάβετε γιατί το έχετε, και το πιο σημαντικό, πώς θα πας να ασχοληθεί με it.Any το σώμα είναι σε θέση να αναπτύξουν διαταραχή κοινωνικής φοβίας, αλλά κάποιοι είναι πιο επιρρεπείς στη συνέχεια τους άλλους, και είναι ο τρόπος για να ασχοληθεί με τα συμπτώματα που κάνει όλη τη διαταραχή φοβία difference.Social, εγώ είμαι απλά άτυχος ή είναι δικό μου λάθος; Γνωρίζατε εξάντληση είναι ένα από τα βασικά ερεθίσματα αυτής της διαταραχής; Ψυχική και σωματική εξάντληση, andemotion εξάντληση. Αυτά τα 3 είναι η κύρια διατροφή offenders.Your συμβάλλει επίσης, και αν ανακατεύομαι σε αλκοόλ ή ναρκωτικών, ή έχουν μια ταραχώδη τρόπο ζωής, αυτό είναι επίσης χαρακτηριστεί ως φυσική exhaustion.Some από εμάς μόλις πάρει τόσο απασχολημένος, έχουμε την τάση να ξεχνάμε σχετικά με το πώς αρμαθιές έξω είμαστε μέχρι το καπάκι πίεσης φυσάει μακριά, αυτή τη φορά είναι τρόπος για να αργά το άλογο έχει βιδωμένη κανένα σημείο κλείνοντας την πύλη. Αυτό που ξεκίνησε ως (GAD) λίγο φυσιολογικό άγχος, τώρα είναι η κοινωνική φοβία disorder.Firstly θα πρέπει να καθίσει πίσω χαλαρώσετε για 1 λεπτό σκεφτείτε τον τρόπο που έχουν προσεγγίσει την κατάσταση μέχρι τώρα. Έχει εργαστεί, απάντηση δεν είναι άλλος σοφός δεν θα διαβάζατε αυτό το article.Social διαταραχή φοβίας, είμαι απλώς άτυχος ή είναι δικό μου λάθος; διαταραχή Η κοινωνική φοβία είναι μια κατάσταση που μας κάνει να φοβόμαστε να βγούμε έξω στο δημόσιο, γιατί κουβαλάμε γύρω από ανήσυχες σκέψεις που μας κάνει να φοβόμαστε έχουν attack.Think περίπου για μια στιγμή κάθε φορά που είχατε μια επίθεση, τι έχει συμβεί σε σας; • έχεις φοβάται. • η καρδιά σου αγωνιστεί ένα εκατομμύριο μίλια την ώρα. • μπορείτε ήταν επισφαλής . • Είχατε θολή όραση • κλπ, κλπ, etc.Now έκανε να σας σκοτώσει, δεν θα περάσει έξω, δεν θα παραμείνει για 1 ώρα; Δείτε όπου αυτό πηγαίνει, μια επίθεση άγχος δεν θα σας σκοτώσει, είναι πολύ τρομακτικό αυτό είναι όλο. Έτσι πρέπει να κάνουμε this.Bye εαυτό σας ένα ημερολόγιο, γράψτε σε αυτό το ημερολόγιο κάθε φορά που αισθάνεστε ανήσυχοι, τι ώρα της ημέρας ήταν, πού ήσουν, ήσουν μόνος ή σε εταιρεία. Αυτό ζητά την αναγνώριση ή παρατηρώντας ό, τι κι αν θέλετε να καλέσετε it.Then θα πρέπει να εξαιρούν, η αποδοχή είναι ένα μεγάλο μέρος της ωρίμανσης διαταραχής κοινωνικής φοβίας. Εκτός ότι θα σας επισκέπτονται κάθε μέρα και μερικές φορές δύο φορές την ημέρα, απλά προετοιμάσει τον εαυτό σας για το visit.Ok τώρα θα έχετε την ευκαιρία να καλέσει, ναι αυτό είναι σωστό, να καλέσει μια επίθεση πανικού σε life.You σας γνωρίζουμε αυτό δεν μπορεί να σας βλάψει , ώστε να μπορείτε να πάρετε μόνο τον εαυτό σας πιο εξοικειωμένοι με τη φυσική σύμπτωμα αυτό συνήθως φέρνει.