(BlackDoctor.org) – Μόλις είστε στη μέση μιας επίθεσης άσθματος, που αγωνίζονται για την αναπνοή, το τελευταίο πράγμα που θα θελήσετε να κόπο τον εαυτό σας με προσπαθεί να θυμηθεί σας τον αριθμό τηλεφώνου του γιατρού ή υπολογίζοντας ακριβώς όπου βάζετε το φάρμακο διάσωσης σας. Σκέψη μπροστά από το χρόνο και την ανάπτυξη ενός εξατομικευμένο σχέδιο δράσης το άσθμα μπορεί να μειώσει το άγχος σας και να σας δώσει μια αίσθηση του ελέγχου πάνω από μια κρίση άσθματος αν κάποιος αναπτύσσει.

Δημιουργήστε το δικό σας Άσθμα επίθεση Σχεδίου Δράσης1. Συνεργαστείτε με τον ιατρό σας

Κατ ‘αρχάς, θα πρέπει να συνεργαστεί με το γιατρό σας για να αναπτύξει ένα διάγραμμα ροής των φαρμάκων θα πρέπει να λάβει ως απάντηση στην τα συμπτώματά σας. «Όποιος έχει άσθμα δεν πρέπει να αφήσει το γραφείο του γιατρού, χωρίς γραπτή διαχείρισης σχέδιο, «λέει ο Robert F. Lemanske, νεώτερος, MD, επικεφαλής του τμήματος Παιδιατρικής Αλλεργίας, Ανοσολογίας και Ρευματολογίας και καθηγητής Παιδιατρικής και ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Wisconsin Σχολή ιατρικής και Δημόσιας Υγείας στο Madison, WI. «Θα πρέπει να αισθάνονται σαν να γνωρίζουν τι συμβαίνει με το άσθμα τους πρέπει κάτι να συμβεί, τι πρέπει να κάνουν εάν παίρνουν περισσότερα συμπτώματα, και όταν θα πρέπει να καλέσει το γιατρό τους.»

2. Μάθετε πώς να χειρίζονται ειδικά άσθμα Σημάδια επίθεση

Βεβαιωθείτε ότι το σχέδιο δράσης το άσθμα σας περιλαμβάνει το τι πρέπει να κάνουμε για αυτά τα συγκεκριμένα σημάδια μιας επίθεσης άσθματος:

• Συριγμός • Δύσπνοια • ένα αίσθημα σφίξιμο στο στήθος • Κόπωση • Βήχας τη νύχτα ή νωρίς το πρωί

Εάν έχετε έναν σκληρό χρόνο την αναγνώριση των συμπτωμάτων άσθματος, να μάθουν πώς να χρησιμοποιούν ένα ροόμετρο, μια φορητή συσκευή που μετρά την ικανότητά σας να ωθήσει τον αέρα έξω των πνευμόνων σας. Κάντε ένα σημείωμα σχετικά με το σχέδιο δράσης για το άσθμα σας για το τι αποτελέσματα σας είναι όταν το άσθμα σας είναι υπό έλεγχο και τι πρέπει να κάνετε όταν αλλάζουν τα εν λόγω αποτελέσματα.

3. Να είστε πάντα προετοιμασμένοι για μια επίθεση

Ακόμη και όταν το άσθμα σας είναι υπό έλεγχο για κάποιο χρονικό διάστημα, μπορείτε να έχετε ακόμα μια επίθεση άσθματος … η οποία είναι ο λόγος που θα πρέπει να προετοιμαστούν: • Να γνωρίζετε ωθήσεις σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξέρετε εάν πρόκειται σε μια κατάσταση ή εισάγοντας μια εποχή του έτους, όταν θα έχετε την ευκαιρία να είναι σε μεγαλύτερο κίνδυνο από μια επίθεση άσθματος. Μερικές κοινές ωθήσεις περιλαμβάνουν τρίχωμα της γάτας, τον καπνό, τις εποχιακές αλλεργίες, και λοιμώξεις του αναπνευστικού.

• Μοιραστείτε σχέδιο δράσης το άσθμα σας. Πείτε στους ανθρώπους που περνούν το χρόνο τους μαζί σας, όπως τους συναδέλφους και τα μέλη της οικογένειας, όπου μπορείτε να κρατήσετε το σχέδιο δράσης σας και τι πρέπει να κάνουν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

• Κρατήστε τα φάρμακα διάσωσης προσβάσιμα. «Εάν υπάρχει οποιαδήποτε φάρμακο που πρέπει να έχουν οι περισσότεροι ασθματικοί επί του σκάφους, το wouldprobably είναι η συσκευή εισπνοής albuterol,» συμβουλεύει ο Richard Castriotta, MD, καθηγητής της ιατρικής και αναπληρωτής διευθυντής του τμήματος της πνευμονικής, Critical Care, και Sleep Medicine στο Πανεπιστήμιο του Τέξας Ιατρικής Σχολής στο Χιούστον. Τοποθετήστε αυτά τα «συσκευές εισπνοής διάσωση» σε μια ποικιλία από τοποθεσίες, ώστε να μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε αυτά εύκολα: στην τσάντα του γυμναστηρίου σας, στο χώρο εργασίας, καθώς και σε διάφορα σημεία στο σπίτι. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αποστάτες ή θαλάμους βαλβίδα συγκράτησης (συσκευές χειρός ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τα οποία καθιστούν ευκολότερη τη χρήση της συσκευής εισπνοής σωστά) στο χέρι αν χρειαστεί εκείνους να χρησιμοποιείτε τη συσκευή εισπνοών σας σωστά. Αν υπάρχουν άλλα φάρμακα διάσωσης που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης άσθματος, όπως δισκία στεροειδών, κρατούν εκείνοι μαζί σας, καθώς και.

• Σημειώστε τους σημαντικούς αριθμούς τηλεφώνου. σχέδιο δράσης για το άσθμα σας θα πρέπει να περιλαμβάνουν τους τηλεφωνικούς αριθμούς του γραφείου του γιατρού σας και το πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών, καθώς και τους ανθρώπους να ειδοποιεί όταν έχετε μια επίθεση άσθματος, όπως το σύζυγό σας, τους γονείς ή τους στενούς φίλους. Κρατήστε μια κάρτα με αυτές τις πληροφορίες γραμμένο σε αυτό το πορτοφόλι ή το πορτοφόλι σας.

• ξέρει πότε να ζητήσουν βοήθεια. Αν έχετε ακολουθήσει το σχέδιο δράσης που συμφωνήθηκε από εσάς και το γιατρό σας και να έχουν τα φάρμακά σας όπως προβλέπεται, αλλά τα συμπτώματά σας δεν πηγαίνει μακριά, να ζητήσει πρόσθετη βοήθεια από τον παροχέα υπηρεσιών υγείας σας

Θυμηθείτε:. Πάρτε το ώρα να κάνει, και στη συνέχεια να εξοικειωθούν με, ένα σχέδιο δράσης το άσθμα. Με τον τρόπο αυτό, όταν αισθάνεστε καλά, θα έχετε ένα σχέδιο στο χέρι που θα σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε εάν συμβεί μια επίθεση άσθματος.