ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Είναι κοινό για τα άτομα με προβλήματα ακμής για να σκάσει whiteheads τους. Παρά το γεγονός ότι το σκάσιμο αυτές τις περιοχές δεν είναι η καλύτερη επιλογή, το κάνουμε με βρώμικα χέρια μόνο επιδεινώνει την κατάσταση.

Τα σπυράκια μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσει τον κόσμο με αυτοπεποίθηση, αφού το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να κρύψει μέσα. Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο, για να ενισχύσει την εμπιστοσύνη σας, μαθαίνοντας να διαχειριστεί τα σπυράκια σας και να βελτιώσετε το δέρμα σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Προσπαθήστε να περιορίσετε την πρόσληψη γαλακτοκομικών και προϊόντων κρέατος, προκειμένου να αποφευχθεί περαιτέρω ξεσπάσματα ακμής. Οι ορμόνες στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας, προκαλώντας αυξημένη ακμή breakouts.

Κατάργηση προϊόντα λεύκανσης δοντιών από την αγωγή σας. Εάν είστε επιρρεπείς σε συχνές ερεθισμός γύρω από το στόμα σας, ίσως είναι καιρός να εξετάσουμε προϊόντα στοματικής υγιεινής σας. Πολλά προϊόντα λεύκανσης, συμπεριλαμβανομένων στοματικό διάλυμα, οδοντόκρεμες και λεύκανση ταινίες μπορεί να προκαλέσουν ακμή, επειδή το δέρμα γύρω από το στόμα σας είναι πολύ ευαίσθητη και μπορεί να ερεθίζεται εύκολα. Το δέρμα σας γύρω από το στόμα είναι πιο ευαίσθητα από άλλα δέρμα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

ακμή-επιρρεπές δέρμα σας θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις διακοπές από το μακιγιάζ. Είναι δελεαστικό να προσπαθήσουμε και να κρύψει την ακμή κάτω από στρώματα make-up, αλλά τείνει να τούρτα και να φράξει τους πόρους.

Προσπαθήστε να μην φορούν μακιγιάζ για ένα χρονικό διάστημα ή να πάτε με βάση το νερό μακιγιάζ για να βοηθήσει την ακμή . Make-up μπορεί να επιδεινώσει break-outs σας φράζει τους πόρους σας. Κρατώντας το πρόσωπό σας καθαρό και φρέσκο ​​για μια στιγμή, μπορεί να βοηθήσει να φέρει σπυράκια σας πίσω υπό έλεγχο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Χαμομήλι είναι ένα ηρεμιστικό βότανο, και μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την ακμή, όταν εφαρμόζεται τοπικά. Τοποθετήστε ένα δροσερό φακελάκι τσαγιού στην πληγείσα περιοχή? Αυτό θα μειώσει το πρήξιμο και να πάρει την ερυθρότητα.

Τα βότανα που χρησιμοποιούνται για να κάνουν πράξη χαμομήλι ως ένα μεγάλο φυτικό σπυράκια θεραπεία. Ένα δροσερό τσάντα τσαγιού που διατίθενται στην ερεθισμού θα μειώσει τη φλεγμονή μέσα σε μερικές ώρες.

Όσο το δυνατόν περισσότερο, κάνει μια προσπάθεια να αποφευχθούν καταστάσεις που προκαλούν σε σας για να γίνει υπερβολικά τόνισε. Το στρες μπορεί να κάνει ένα ερύθημα ακμή χειρότερη.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Η καφεΐνη είναι γνωστό ότι τόσο στεγνώσει το δέρμα και να προκαλέσει αύξηση της πίεσης, που οδηγεί σε περισσότερη ακμή. Έτσι, μειώνοντας την καφεΐνη στη διατροφή σας θα οδηγήσει σε λιγότερες flare-ups ακμής.

Η καφεΐνη βρίσκεται σε ποτά όπως ο καφές και σόδα, και μπορεί να προκαλέσει τα σπυράκια σας για να γίνει χειρότερο. Η εξάλειψη περίσσεια καφεΐνης από την καθημερινή διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσει breakouts σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Συχνά αλλάζουν τις πετσέτες στο κρεβάτι σας μπορεί να έχει θετικές συνέπειες για τα προβλήματα ακμής σας. φύλλα σας θα διατηρήσει το λάδι από το δέρμα σας.

Ξέρατε ότι σπυράκια breakouts μπορεί να προκληθεί από μιλάμε πάρα πολύ για ένα κινητό τηλέφωνο; Το πετρέλαιο και το υπόλοιπο δέρμα από το πρόσωπο και τα μαλλιά σας να μείνουν στο τηλέφωνό σας. Την επόμενη φορά που το χρησιμοποιείτε, αυτές οι ακαθαρσίες αποτίθενται πίσω δεξιά στο πρόσωπό σας. Καθαρίζετε συχνά το τηλέφωνό σας για να το κρατήσει από το να φράζει τους πόρους σας. Δοκιμάστε και να κρατήσει την επαφή μεταξύ του προσώπου σας και το τηλέφωνο σε ένα ελάχιστο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Βιταμίνες και τα ανόργανα στοιχεία, όπως ο ψευδάργυρος, είναι ιδανικό για όποιον μάχεται ακμή. Αυτό το συγκεκριμένο ορυκτό είναι αποτελεσματική στην αποδυνάμωση ή την εξάλειψη των ελεύθερων ριζών που επηρεάζουν το δέρμα σας.

Δεν έχει σημασία τι έχετε δοκιμάσει πριν τη θεραπεία της ακμής σας, μπορείτε πιθανώς να επωφεληθούν από κάποια νέα στοιχεία και μερικές υπενθυμίσεις για το τι ήδη γνωρίζαμε. Οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσω επιδερμίδα σας και να αποκτήσουν εμπιστοσύνη. Χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να πάρετε το δέρμα που πάντα ονειρευόσασταν.