;

Σε μια αναπάντεχη αντιστροφή της χρόνια πατώντας υγιή και χωρίς συμπτώματα άνδρες να πάρει ρουτίνα εξετάσεις PSA προστάτη, οι αξιωματούχοι υγείας των ΗΠΑ λένε τώρα οι δοκιμές αυτές κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.

Αυτό που είναι περισσότερος, οι Ηνωμένες Πολιτείες Υπηρεσία Πρόληψης Task Force (USPSTF) δήλωσαν ότι δεν συστήνουν τις εξετάσεις για τους άνδρες κάθε ηλικίας.

Η task force βασίζει την νέα στάση του σχετικά με την έρευνα που δείχνει ότι μόνο το μηδέν έως ένας στους 1.000 άνδρες που έχουν υποβληθεί σε έλεγχο θα επωφεληθούν πραγματικά από τις εξετάσεις, ενώ πολλοί άλλοι θα υποφέρουν από τις παρενέργειες της άσκοπες θεραπείες , που κυμαίνονται από ανικανότητα σε θάνατο.

Task Force Κανόνες PSA τεστ Δεν αξίζει το ρίσκο για τους περισσότερους άνδρες

το τεστ προστατικού αντιγόνου-ειδική (τεστ PSA), αναλύσεις αίματος για ειδικό προστατικό αντιγόνο (PSA), μια ουσία που παράγεται από τον προστάτη σας. Όταν εντοπίζονται υψηλότερα από τα κανονικά επίπεδα του PSA, πιστεύεται ότι ο καρκίνος μπορεί να είναι παρόν, ακόμα και αν άλλοι παράγοντες, όπως η ηλικία ή διογκωμένου προστάτη, μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυξημένα επίπεδα. Η βιοψία είναι συχνά συνιστάται εκείνη τη στιγμή για να διαπιστωθεί αν ο καρκίνος είναι, στην πραγματικότητα, το παρόν.

Αν και φορέων δημόσιας υγείας, όπως η Αμερικανική Ουρολογική Εταιρεία προτείνουμε ακόμα δοκιμών PSA, το 2008 σύστησε ότι οι άνδρες ηλικίας άνω 75 παίρνουν πλέον προβολές PSA και άρχισε την αναθεώρηση των δεδομένων για να λάβει μια απόφαση σχετικά με νεότερους άνδρες.

Η ανάλυσή τους έχει πλέον ολοκληρωθεί, και μετά από την αναθεώρηση δημοσιεύθηκε έρευνα για να μετρήσει τα οφέλη και τους κινδύνους του προσυμπτωματικού ελέγχου για τον καρκίνο του προστάτη με εξέταση PSA, έδωσαν τη δοκιμή ένα «D» βαθμολογία, πράγμα που σημαίνει ότι «δεν υπάρχει μέτριας ή υψηλής . βεβαιότητα ότι η υπηρεσία δεν έχει καθαρό όφελος ή ότι οι βλάβες που υπερβαίνει τα οφέλη «

Αυτά έγραψε: i

» Για τους άνδρες κάθε ηλικίας, η USPSTF συνιστά ότι οι γιατροί και οι ασθενείς δεν οθόνη για τον καρκίνο του προστάτη, επειδή τα πιθανά οφέλη δεν αντισταθμίζουν τους βλάπτει. Ωστόσο, η USPSTF συνειδητοποιεί ότι ορισμένοι άνδρες μπορεί να συνεχίσει ζητά την εξέταση PSA και ορισμένοι γιατροί μπορεί να συνεχίσει να προσφέρει αυτό. η απόφαση να αρχίσει ή να συνεχίσει ελέγχου θα πρέπει να είναι ενημερωμένοι μία που αντανακλά την κατανόηση των πιθανών οφέλη και τους κινδύνους και θα πρέπει να σέβονται τις προτιμήσεις ενός ατόμου ανθρώπου. «

η

Επίπεδα PSA μπορεί να αυξηθεί για πολλούς λόγους

Πολλοί ειδικοί συμφωνούν ότι η εξέταση PSA είναι αναξιόπιστη στην καλύτερη περίπτωση και στη χειρότερη άχρηστο για την ακριβή διάγνωση του καρκίνου του προστάτη, επειδή τα επίπεδα του PSA κυμαίνονται για διάφορους λόγους, ένας ηλικία ον, η οποία προκαλεί τα επίπεδα του PSA θα αυξηθεί. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου:

«… δεν υπάρχει ειδική κανονικό ή μη κανονικό επίπεδο PSA Επιπλέον, διάφοροι παράγοντες, όπως η φλεγμονή (π.χ., προστατίτιδα), μπορεί να προκαλέσει PSA ενός άνδρα. επίπεδο να κυμαίνονται. είναι επίσης κοινό για τις τιμές του PSA να διαφέρουν κάπως από εργαστήριο σε εργαστήριο. Ως εκ τούτου, ένα μη φυσιολογικό αποτέλεσμα της εξέτασης PSA δεν υποδεικνύει απαραίτητα την ανάγκη για βιοψία του προστάτη. «

η

Ωστόσο, η βιοψία είναι συνήθως ό, τι συνιστάται αν μια εξέταση PSA επανέρχεται σε υψηλά επίπεδα. Παρόμοια με μαστογραφίες (που η USPSTF κυβέρνησε ήταν πλέον αναγκαία για τις γυναίκες κάτω των 50 ετών), ο έλεγχος του PSA έχει ένα υψηλό ποσοστό ψευδώς θετικών, και το μεγαλύτερο μέρος της βλάβης είναι αποτέλεσμα των ζημιών γίνεται από μεταγενέστερες περιττές θεραπείες.

υπάρχουν πάνω από ένα εκατομμύριο διαδικασίες βιοψίας καρκίνου του προστατικού ιστού που εκτελούνται ετησίως στις ΗΠΑ Περίπου το 25 τοις εκατό αυτών των βιοψιών ιστού αναφέρονται «θετικό», υποδεικνύοντας την παρουσία του καρκίνου του προστάτη. Το υπόλοιπο 75 τοις εκατό ανέφερε «αρνητικό». Το ένα τρίτο των ανδρών με την αρχική «αρνητικά» αποτελέσματα για τον καρκίνο του προστάτη πραγματικά

κάνει

έχουν καρκίνο του προστάτη που είχε χάσει από τη βιοψία.

Μια βιοψία του προστάτη περιλαμβάνει την εισαγωγή λεπτών βελονών μέσα στον αδένα του προστάτη. Αλλά οι ειδικοί έχουν αρχίσει να ανησυχούν για μια πρόσφατη, σημαντική αύξηση του κινδύνου επιπλοκών από τη διαδικασία. Ειδικότερα, ανησυχούν για σκληρό-to-treat αίματος λοιμώξεις που μπορεί να απαιτήσει εβδομάδες θεραπείας. Κατά την τελευταία δεκαετία, το ποσοστό των εισαγωγών στο νοσοκομείο στο Οντάριο του Καναδά, για σοβαρές λοιμώξεις που προκαλούνται από τη βιοψία του προστάτη αυξήθηκε τέσσερις φορές.

Πολλοί άνδρες βιώνουν επίσης τον πόνο, πυρετό, αιμορραγία, δυσκολία στην ούρηση, ή άλλα σοβαρά προβλήματα μετά από μια βιοψία, για να μην αναφέρουμε το άγχος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας και των αρνητικών αποτελεσμάτων της. Εάν ο καρκίνος ανιχνεύεται μέσα από μια βιοψία, η οποία εμφανίζεται με αναφορές σε περίπου 120 περιπτώσεις σε 1.000, χειρουργική επέμβαση, ακτινοθεραπεία ή ορμονοθεραπεία είναι συνήθως προσφέρεται, και πάνω από το 90 τοις εκατό των ανδρών θα δεχτεί. Αυτό, επίσης, είναι προβληματική επειδή η ίδια η θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, ακόμα και θάνατο, ενώ ο καρκίνος του προστάτη είναι συχνά πολύ βραδεία, δεν μπορεί ποτέ να γίνει επεμβατική, και ως εκ τούτου μερικές φορές είναι καλύτερα αφεθεί χωρίς θεραπεία.

Reuters ανέφερε:

«Εάν μια βιοψία βρίσκει φαινομενικά κακοήθη κύτταρα, όπως συμβαίνει έως 120 στους 1.000 προβληθεί άνδρες, περίπου το 90 τοις εκατό των ανδρών να επιλέξουν για τη χειρουργική επέμβαση, ακτινοβολία ή ορμόνη στέρησης . θεραπεία Μέχρι και πέντε άνδρες σε 1.000 επιλέγουν για χειρουργική επέμβαση θα πεθάνει μέσα σε ένα μήνα από τη λειτουργία? 10 έως 70 πιο θα έχει σοβαρές καρδιαγγειακές επιπλοκές, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή μετά την ακτινοθεραπεία και τη χειρουργική επέμβαση, 200-300 1.000 άνδρες υποφέρουν ακράτεια. , ανικανότητα ή και τα δύο. Ορμονική θεραπεία αποστέρησης προκαλεί στυτική δυσλειτουργία σε περίπου 400 από 1.000 άνδρες. «

η

Καρκίνος του προστάτη είναι γενικά πολύ αργή ανάπτυξη

Αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο, γιατί ακόμα ίσως να αναρωτιέστε γιατί η USPSTF θα θέλετε να κάνετε μακριά με εξέταση PSA, δεδομένου ότι ο καρκίνος του προστάτη είναι η πιο συχνά διαγιγνώσκεται καρκίνος μεταξύ των ΗΠΑ ανδρών (εκτός από τον καρκίνο του δέρματος). Η απάντηση είναι διττή.

Κατ ‘αρχάς, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η ψευδώς θετικό ποσοστό είναι υψηλό, πράγμα που σημαίνει ότι πολλοί άνδρες περνούν από βιοψίες χωρίς λόγο. Δεύτερον, πολλοί καρκίνοι του προστάτη καταλήγουν προκαλεί κανένα πρόβλημα στον ασθενή, οι οποίοι μπορεί να έχουν ποτέ ακόμη γνωστό ότι ήταν εκεί, αν όχι για την προβολή.

USPSTF ανέφερε:

«Good στοιχεία δείχνουν ότι η PSA προσυμπτωματικό έλεγχο του μπορεί να προκαλέσει βλάβη, συμπεριλαμβανομένου του πόνου και των επιπλοκών από τη βιοψία του προστάτη και ανησυχούν για τα αποτελέσματα των δοκιμών Ωστόσο, οι πιο ανησυχητικό βλάπτει. Οι σχετιζόμενες με τη θεραπεία των καρκίνων του προστάτη που βρέθηκαν με διαλογή όταν οι περισσότερες από αυτές τις μορφές καρκίνου, αν δεν ανιχνεύονται από τον έλεγχο ασφαλείας, δεν θα μπορούσε ποτέ να έχει προκαλέσει προβλήματα για τον ασθενή. Οι παρενέργειες της προστάτη θεραπείες καρκίνου περιλαμβάνουν σεξουαλική δυσλειτουργία, του εντέρου και ακράτεια της ουροδόχου κύστης, και ακόμη και το θάνατο . «

Η

με άλλα λόγια, οι άνδρες καταλήγουν να πάρει εξαιρετικά τοξικά, επικίνδυνα θεραπείες για μια ασθένεια που πιθανότατα ποτέ δεν θα τους έβλαψε (τεστ PSA δεν μπορεί να γίνει διάκριση μεταξύ αργή ανάπτυξη και ταχέως αναπτυσσόμενη καρκίνο του προστάτη) . Στην πραγματικότητα, πολλές από αυτές τις περιπτώσεις ορίζονται μόνο ως «καρκίνος» βασίζονται σε ξεπερασμένες έρευνα από το 1800. Ο Δρ Otis Brawley, επικεφαλής ιατρικός σύμβουλος της Αμερικανικής Εταιρείας Καρκίνου, δήλωσε: «Όπως πολλοί ως 70 τοις εκατό αυτών των βλαβών είναι ο καρκίνος μόνο από αυτή την απαρχαιωμένη ορισμού και όχι στη συμπεριφορά», που σημαίνει ότι ο «καρκίνος» δεν είναι μια απειλή για την ανθρώπινη life.ii

φυσικά, διαλογής υποστηρικτές διαμαρτυρήθηκαν αμέσως, λέγοντας ότι η νέα σύσταση θα κοστίσει ζωές. Αλλά οι επικριτές της δοκιμής PSA απάντησε ότι, αντ ‘αυτού, χιλιάδες άνδρες θα γλιτώσει την ανικανότητα και ακράτεια που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της περιττό θεραπεία του καρκίνου. Brawley συνέχισε: iii

«… οι άνδρες καθίστανται αδύναμοι και να θέσει σε πάνες, και για ό, τι δεν είχε ποτέ πραγματικά τον καρκίνο στην πρώτη θέση;».

Η

Αυτό είναι πολύ παρόμοιο με το ζήτημα της ανίχνευσης μαστογραφίες πορογενές καρκίνωμα in situ (DCIS), την ανώμαλη ανάπτυξη των κυττάρων εντός των αγωγών γάλακτος του μαστού, στις γυναίκες. Αν και μερικές φορές χαρακτηρίζονται ως μη-επεμβατική ή «καρκίνο του μαστού σταδίου μηδέν», με ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν για την πλήρη εκ νέου τον χαρακτηρισμό του ως μη-καρκινική κατάσταση, πολλοί συμβατικοί γιατροί δείτε DCIS ως «προ-καρκινικές» και υποστηρίζουν ότι, επειδή

θα μπορούσε να

αιτία βλάβη, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία

πρέπει

να αντιμετωπίζονται με τον ίδιο επιθετικό τρόπο όπως ο διηθητικός καρκίνος, συχνά οδηγούν σε άσκοπη θεραπεία και κακό.

για να είμαστε σαφείς, USPSTF είναι δεν υποδηλώνει την προβολή PSA

δεν

να χρησιμοποιηθούν, απλά ότι δεν πρέπει να προσφέρεται σε κάθε άνθρωπο σε ετήσια επίσκεψή του. Η δοκιμή θα εξακολουθήσουν να είναι διαθέσιμες ως μεμονωμένες περιπτώσεις υπαγορεύουν, όπως όταν ένας άνθρωπος έχει ένα πολύ υψηλό κίνδυνο επιθετικού καρκίνου του προστάτη ή τα συμπτώματα που μπορεί να είναι αιτία για το συναγερμό.

Πολλοί άνδρες να ανταποκρίνεται με οργή στην είδηση ​​ότι η εξέταση PSA δεν θα είναι πλέον συνιστάται, και ως εκ τούτου δεν μπορούν να καλυφθούν από τις ασφαλιστικές εταιρείες στο μέλλον. Πολλοί από τους επιζώντες του καρκίνου του προστάτη πιστώνει το τεστ PSA με σωθούν ζωές τους, έστω και αν αυτοί, επίσης, μπορεί να έχουν απλώς υπερκατεργαστεί. Shannon Brownlee, συγγραφέας του

υπερκατεργαστεί,

έγραψε στο περιοδικό Time:. Iv

«Το πρόβλημα είναι οι περισσότεροι άνδρες που παίρνουν θεραπεία δεν έχουν καρκίνο που απαιτούνται για την αντιμετώπιση Έτσι, ενώ ένα δίνεται ο άνθρωπος μπορεί να πιστεύει ένθερμα ότι η έγκαιρη θεραπεία του έσωσε τη ζωή, υπάρχει μια καλύτερη από ό, τι ακόμα πιθανότητα ότι αυτός θα ήταν μια χαρά, ακόμη και αν ο καρκίνος του είχε αφήσει αρκετά καλά και μόνο. ​​

η

Εμείς ποτέ δεν ακούμε από τους άνδρες που έχασαν τη ζωή τους από τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη ή βιοψία. και έχουν υπάρξει πολλά από αυτά. το ποσοστό θνησιμότητας κατά τη διάρκεια ή λίγο μετά την εγχείρηση προστάτη εκτιμάται ότι είναι 1 στις 200, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της National Cancer Ινστιτούτο.

κατά

επίσης, δεν ακούμε πολλά από τους άνδρες που πάσχουν από ακράτεια, ανικανότητα, ή και τα δύο, τα καταστροφικά συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες της θεραπείας. »

μαστογραφία για τις γυναίκες μοιράζονται πολλά από τα ίδια θέματα όπως Δοκιμές PSA για άνδρες

Με πολλούς τρόπους, οι μαστογραφίες είναι το ισοδύναμο του τεστ PSA για τις γυναίκες. Το 2009, αναθεωρημένες κατευθυντήριες γραμμές μαστογραφία εκδόθηκαν από το USPSTF, η οποία διαπίστωσε ότι τα οφέλη του προσυμπτωματικού ελέγχου μαστογραφία δεν υπερτερούν των κινδύνων για τις γυναίκες κάτω από την ηλικία των 50. Ως εκ τούτου, προτείνουμε ότι οι γυναίκες περιμένουν να πάρουν τακτικές προβολές μέχρι την ηλικία των 50 ετών, και να πάρει μόνο ένα κάθε δύο χρόνια μετά. Αυτό προκάλεσε μια σπασμωδική κίνηση από τις γυναίκες και τους γιατρούς οι οποίοι αισθάνθηκαν εργαλείο τους διαλογής «σωτήρια» είχε ληφθεί μακριά, και ορισμένους οργανισμούς δημόσιας υγείας, όπως την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, δεν τροποποιεί τις προτάσεις τους και εξακολουθούν να προτείνουμε ετήσιες μαστογραφίες ξεκινούν από 40

όπως συμβαίνει και με την εξέταση PSA, μαστογραφίες φέρουν απαράδεκτα υψηλό ποσοστό των ψευδώς positives- έως και έξι εκατοστιαίες που μπορεί να οδηγήσει σε επαναλάβετε προβολές που σας εκθέσει σε ακόμη περισσότερη ακτινοβολία, καθώς και περιττές ιατρικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένων βιοψίες, χειρουργική επέμβαση, και χημειοθεραπεία. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο

British Medical Journal

vi επιβεβαίωσε ότι προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου του μαστού μπορεί να προκαλέσει βλάβη των γυναικών, ιδιαίτερα κατά τα πρώτα χρόνια μετά αρχίζουν έλεγχο. Αυτή η βλάβη οφείλεται σε χειρουργικές επεμβάσεις, όπως lumpectomies και μαστεκτομή, και άλλα (συχνά περιττές) παρεμβάσεις σε μεγάλο βαθμό. Οι απώλειες highlights μελέτη της ποιότητας ζωής από ψευδώς θετικά αποτελέσματα και περιττή θεραπεία.

Τον Σεπτέμβριο του 2010, η

New England Journal of Medicine

vii δημοσίευσε την πρώτη μελέτη εδώ και χρόνια για να εξετάσει την αποτελεσματικότητα της μαστογραφίες. Τα ευρήματά τους είναι πολύ μακριά από αυτό που θα έπρεπε οι περισσότεροι υπάλληλοι της δημόσιας υγείας πιστεύετε. Η κατώτατη γραμμή είναι ότι οι μαστογραφίες φαίνεται να έχουν μειώσει τα ποσοστά θανάτου από καρκίνο μόνο κατά 0,4 θανάτους ανά 1.000 γυναίκες-ένα ποσό τόσο μικρή που θα μπορούσε κάλλιστα να είναι μηδέν.

Με άλλα λόγια, 2.500 γυναίκες θα πρέπει να υποβληθούν σε διαλογή πάνω από 10 χρόνια για κάθε θάνατο του καρκίνου του μαστού που πρέπει να αποφεύγονται. Αυτό δεν παράγοντα για το κόστος και τα περιττά χειρουργικές επεμβάσεις που γίνονται από ψευδώς θετικά μαστογραφίες. Θυμηθείτε, μαστογραφίες δεν είναι ασφαλείς (καθώς χρησιμοποιούν ιονίζουσα ακτινοβολία σε σχετικά υψηλή δόση, η οποία μπορεί να συμβάλει με τις μεταλλάξεις που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του μαστού), και ΔΕΝ είναι να σωθούν ζωές των γυναικών, όπως συνήθως πιστεύεται. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη μαστογραφία και συμβουλές για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, διαβάστε αυτό το παρελθόν το άρθρο.

Υγιείς Συμβουλές για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη

Ενώ η υγεία του προστάτη γίνεται όλο και πιο σημαντικό με την ηλικία, ιδιαίτερα για τους άνδρες ηλικίας άνω 60, είναι χρήσιμο να εξεταστεί το ζήτημα αυτό πολύ εκ των προτέρων. Παρά το γεγονός ότι μπορεί να είστε σε θέση να αντιστρέψει τη ζημία, στην ιδανική περίπτωση θα θελήσετε να αποτρέψει αυτά τα προβλήματα από ποτέ πια στην πρώτη θέση.

Οι άνδρες άνω των 70 έχουν την ευκαιρία να αναπτύξουν μια διευρυμένη προστάτη, γνωστή ως 50/50 καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (ΒΡΗ). Αυτό δεν είναι το ισοδύναμο του καρκίνου του προστάτη. Ωστόσο, χρειάζεται να αντιμετωπίσει αυτό το ζήτημα, και, δυστυχώς, η συμβατική διαδρομή περιλαμβάνει φάρμακα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ορισμένα από αυτά τα φάρμακα φέρουν πραγματικά μια ετικέτα προειδοποίησης ότι αν έχετε καλοήθης υπερπλασία του προστάτη, το φάρμακο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο, ή /και μπορεί να προωθήσει μια πολύ πιο επιθετική μορφή καρκίνου.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό, παρακαλούμε να επανεξετάσει αυτό το προηγούμενο άρθρο σχετικά με την υγεία του προστάτη, το οποίο περιλαμβάνει μια ενημερωτική συνέντευξη με τον Δρ Rudi Moerck

η Total Video. Μήκος: 36:34

Λήψη συνέντευξη Απομαγνητοφώνηση

η διατροφή είναι σαφώς ένας παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την υγεία του προστάτη σας και να βοηθήσει στην πρόληψη της υπερτροφίας του προστάτη και του καρκίνου του προστάτη. Θα θελήσετε να φάτε όσο οργανικών (κατά προτίμηση ακατέργαστη) τρόφιμα όσο το δυνατόν, και γενναιόδωρα περιλαμβάνουν φρέσκα μυρωδικά και μπαχαρικά, όπως η πιπερόριζα. Σιγουρευτείτε για να περιορίσουν τους υδατάνθρακες όπως η ζάχαρη /φρουκτόζης και σπόροι όσο το δυνατόν περισσότερο για να διατηρήσει τα βέλτιστα επίπεδα ινσουλίνης, η οποία θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου του καρκίνου σας σε γενικές γραμμές. Ιδιαίτερα επεξεργασμένα ή σχάρα κρέατα, παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, και τα συνθετικά τρανς λιπαρά συσχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη και θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται.

Υπάρχουν επίσης μια σειρά από πιο ειδικές διατροφικές θεραπείες που είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για την αποφυγή ή /και τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη.

Η

Συμπεριλάβετε προστάτη-υγιεινά τρόφιμα στην καθημερινή διατροφή σας: Τα τρόφιμα που υποστηρίζουν την υγεία του προστάτη περιλαμβάνουν τα λαχανικά και τα φρούτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, cartenoids όπως ασταξανθίνη και το λυκοπένιο. Μια μελέτη του 2009 που προσδιορίζονται ντομάτες, το κουνουπίδι, το μπρόκολο και το πράσινο τσάι ως ιδιαίτερα ευεργετική κατά του προστάτη cancer.viii

Η

Δοκιμάστε Saw Palmetto: Η ιατρική βιβλιογραφία περιέχει περίπου 100 κλινικές μελέτες σχετικά με Saw Palmetto για προστάτη υγεία και μειωμένη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του προστάτη. Σύμφωνα με τον Δρ Moerck, είδε palmetto σε συνδυασμό με σπόρους κολοκύθας ή λυκοπένιο μπορεί να είναι ακόμη πιο ισχυρός συνδυασμός.

Η

Πρέπει να τονιστεί ότι η ποιότητα είναι πολύ σημαντικό κατά την επιλογή ενός συμπληρώματος Saw Palmetto. Οι περισσότερες μάρκες στην αγορά είναι αναποτελεσματική επειδή χρησιμοποιούν το

ανενεργή

μορφή του φυτού.

Τα υψηλότερα ποιοτικά προϊόντα είναι τα οργανικά υπερκρίσιμο-εξάγεται είδε έλαια palmetto, τα οποία είναι πολύ σκούρο πράσινο χρώμα. Μόνο ένα ή δύο από κάθε 20 μάρκες θα είναι αυτής της υψηλής ποιότητας. Ο Δρ Moerck συνιστά μια καθημερινή δόση των 320 mg του πετρελαίου Saw Palmetto (υπερκρίσιμο CO2 εκχύλισμα). Λάβετε υπόψη ότι είδε palmetto είναι μια λιποδιαλυτή συμπλήρωμα, έτσι δεν θα απορροφήσει καλά εκτός και αν το πάρετε σε συνδυασμό με ένα μικρό κομμάτι του λίπους. Θα ήθελα να συστήσω το παίρνετε με τα αυγά, τα οποία περιέχουν φωσφολιπίδια που ενισχύουν την απορρόφηση των λιποδιαλυτών θρεπτικών συστατικών.

Η

Καταναλώνεται λιναρόσπορο: Κάτι τόσο απλό όσο το να τρώτε λιναρόσπορος μπορεί να έχει μια τεράστια ευεργετική επίδραση τόσο σε καλοήθεις και κακοήθεις διεύρυνση του προστάτη. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2007 που δημοσιεύθηκε στην

Journal of Medicinal Τρόφιμα

βρεθεί ότι λιναρόσπορο εκχύλισμα λιγνανών ήταν συγκρίσιμη με φαρμακευτικές αποκλειστές 1Α-αδρενεργικών υποδοχέων και αναστολείς 5-άλφα αναγωγάσης στη μείωση των συμπτωμάτων της καλοήθους προστατικής hyperplasia.ix Ακόμη πιο αξιοσημείωτα , μια μελέτη του 2008 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό

Cancer Epidemiology, Biomarkers & amp? Πρόληψη

διαπίστωσε ότι η κατανάλωση λίγο πάνω από μια ουγγιά της λιναρόσπορο στη διατροφή για 21 ημέρες πριν από τη χειρουργική επέμβαση προστάτη μειωθεί σημαντικά τα ποσοστά της διάδοσης του καρκίνου του προστάτη σε εκείνα τα men.x

Η

Βελτιστοποίηση της βιταμίνης σας επίπεδα D: ιδανικά, εκθέτοντας γυμνό δέρμα σας με το φυσικό φως του ήλιου σε τακτική βάση. Τα στοιχεία δείχνουν ότι η βιταμίνη D μπορεί να είναι μία από τις πιο ισχυρές μεταβλητές που συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, και μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη βελτιστοποίηση επίπεδα σας εδώ. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε τακτική έκθεση στον ήλιο, μπορεί να θέλετε να εξετάσει τη χρήση ενός ασφαλούς κρεβάτι μαυρίσματος (μία που χρησιμοποιεί ηλεκτρονικά, παρά τα μαγνητικά στραγγαλιστικά πηνία και έχει λιγότερο, όχι περισσότερο, UVA από τον ήλιο παράγει). Εάν αυτά δεν είναι διαθέσιμα, μπορείτε να επιλέξετε μία από του στόματος συμπλήρωμα βιταμίνης D3. Λάβετε υπόψη ότι όταν χρησιμοποιείτε ένα συμπλήρωμα, τακτικός έλεγχος γίνεται ακόμα πιο σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι είστε διαμένουν εντός του θεραπευτικού εύρους.

Η

Εξετάστε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης Κ2: Μια άλλη θρεπτική ουσία που έχει βρεθεί να προσφέρουν σημαντική προστασία έναντι του καρκίνου του προστάτη είναι η βιταμίνη Κ2. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό, ανατρέξτε σε αυτό το προηγούμενο άρθρο.

Η

Ασκήστε το σώμα σας, και τον προστάτη σας: Έχοντας μια ολοκληρωμένη σωματική άσκηση είναι απαραίτητη για τη γενική υγεία, και τώρα όλο και πιο ευρέως αποδεκτή ως ένα κρίσιμο κομμάτι της πρόληψης και της θεραπείας του καρκίνου. Σεξ σε τακτική βάση, η οποία ασκεί τον προστάτη σας ειδικά, είναι επίσης ευεργετική.

Η

Ελέγξτε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας: Σε αντίθεση με δημοφιλή πεποίθηση, αποκαθιστώντας τα επίπεδα τεστοστερόνης στο γήρανση σε άνδρες δεν φαίνεται να προωθήσει καρκινογόνες προστάτη το αντίθετο! Σύμφωνα με σχολαστική έρευνα από τον Δρ Αβραάμ Morgentaler, MD, συγγραφέας του

Η τεστοστερόνη για τη Ζωή,

Menwith χαμηλή τεστοστερόνη είναι αυτοί διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Δυστυχώς, αυτή η εσφαλμένη υπόθεση έχει οδηγήσει σε μια δογματική πεποίθηση ότι η αντικατάσταση τεστοστερόνη αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη Καρκίνος μια πεποίθηση που θα μπορούσε τώρα να εμποδίζουν πολλούς άνδρες από τη βίωση της βέλτιστης υγείας.

Η

Αναφορές:

βλέπω όλα Αναφορές

Η