Το δέρμα δεν είναι μόνο μια αντανάκλαση της ομορφιάς σας. Η καλή υγεία του δέρματος είναι ένα κρίσιμο μέρος του συνολικού επιπέδου υγείας σας, μαζί με την εμφάνισή σας. Μπορείτε να πάρετε μια υγιή ρουτίνα φροντίδας δέρματος που ταιριάζει ανάγνωση ζωής σας αυτό το άρθρο. Δέρματος που είναι υγιές είναι όμορφο επίσης, έτσι ώστε να μάθουν τρόπους για να κάνει το δέρμα σας να επιτύχει και τα δύο!

Μια σειρά από πιο ευαίσθητο δέρμα σας μπορεί να βρεθεί στο δικό σας χείλη. Μπορεί να είναι ευεργετικό να χρησιμοποιηθεί βάλσαμα και αλοιφές τακτικά. Αυτό βοηθά να κρατήσει τα χείλη απαλά και να τους προστατεύει από την UV ζημία.

απολέπισης είναι κάτι που πρέπει να ενσωματωθούν στη ρουτίνα σας για υγιές δέρμα. Χρησιμοποιώντας ένα γάντι απολέπισης, απολέπιση, ή απλά κρυσταλλική ζάχαρη μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών του δέρματος στο πρόσωπο. Να είστε βέβαιος να δοκιμάσετε αυτό μόνο μία φορά ή δύο φορές την εβδομάδα για να αποφύγετε τον ερεθισμό και τη ζημία στο δέρμα σας.

Ένας εξαιρετικός τρόπος για να απαλύνει την επιδερμίδα σας μετά από μια κουραστική εβδομάδα είναι να εφαρμόσει μια μάσκα μέλι. Αυτό κατά πάσα πιθανότητα θα σταματήσει οποιαδήποτε ερυθρότητα και έχει ως αποτέλεσμα το δέρμα να ψάξετε πιο φωτεινή. Κάνοντας χρήση της μάσκας μία φορά την εβδομάδα, θα μειώσει την ακμή και να βελτιώσει την ποιότητα του δέρματος του προσώπου.

Η διατροφή που παίρνετε από τη διατροφή σας επηρεάζει κάθε όργανο του σώματός σας, καθώς και το δέρμα σας. Για τη βελτίωση της υφής του δέρματος και την πρόληψη των προβλημάτων, κάνουμε το καλύτερο για επάνω καλά και εφοδιάζουν τον οργανισμό με υγιεινό νερό και τα τρόφιμα. Πέψη κυρίως συνδέεται με την υγεία του δέρματος, βελτιώνοντας έτσι θα αυξήσει επίσης το δέρμα σας. Fiber είναι το κλειδί για την πέψη. Μπορείτε να κάνετε τόσο το στομάχι και το δέρμα σας ευχαριστημένοι μετά το φαγητό περισσότερες φυτικές ίνες καθημερινά.

Για υγιή, καλή εμφάνιση του δέρματος, μείνετε μακριά από το θάλαμο μαυρίσματος. Οι άνθρωποι μερικές φορές θέλουν να μαυρίσουν, έτσι ώστε να μπορεί να κοιτάξει κάτω από τους χρόνια, αλλά αυτό πραγματικά μπορεί τελικά να εκτελέσει το αντίθετο. Μαύρισμα στρώμα του δέρματος σας, δεν έχει σημασία η αισθητική της, προκαλεί ζημιά και επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης. Αν θα θέλατε να δούμε τους νέους, να λάβει μέτρα άλλο.

Μείνετε ενυδατωμένο καθημερινά. Πόσιμο αρκετό νερό είναι χρήσιμη για την ενυδάτωση του δέρματος. Αυτό αποτρέπει τη ζημία, όπως ότι από τον ήλιο και κρατά το δέρμα και τα κύτταρα του δέρματος ενυδατωμένο. Αυτό εξασφαλίζει την επιδερμίδα σας φαίνεται μεγάλη.

Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να καθαρίσει το πρόσωπό σας, προκειμένου να αποφευχθεί ερεθίζουν το ευαίσθητο δέρμα. τους πόρους σας μπορεί να πάρει φραγμένο με κρύο νερό, καθιστά δύσκολο να αφαιρέσετε επιβλαβείς βακτηρίδια. Βραστό νερό μπορεί να αφυδατώσει την επιδερμίδα σας, ότι δίνει ένα κόκκινο, κηλιδωμένο εμφάνιση. Χλιαρό προς ζεστό νερό είναι μεγάλη, δεδομένου ότι ανοίγει τους πόρους σας και σας επιτρέπει να πάρετε ένα ωραίο καθαρό πρόσωπο.

Μπορείτε να συνδυάσετε τα αντηλιακά με το Ίδρυμα πρέπει να το ίδρυμά σας δεν παρέχουν αρκετή προστασία. Ορισμένα ιδρύματα που προσφέρουν προστασία SPF. Μπορείτε να αναμίξετε ακόμη και αντηλιακό για να το ίδρυμά σας θα πρέπει να το ίδρυμά σας δεν παρέχει επαρκή προστασία. Απλά δώστε ένα ζευγάρι σταγόνες απλό αντηλιακό στο μπουκάλι ίδρυση και ανακατέψτε.

Να φροντίζετε την επιδερμίδα σας, ξεκινώντας μέσα. Παραδόξως, τρόφιμα όπως τηγανιτές πατάτες και σοκολάτες δεν είναι σίγουρα ένας σοβαρός λόγος πίσω από την ακμή. Ωστόσο, η διατροφή σας παραμένει σημαντική, ειδικά αντιμετωπίζει το πρόβλημα του δέρματος. Να τρώτε υγιεινά πράγματα όπως vegatables και φρούτα, εκτός από δημητριακά ολικής αλέσεως και ξηρούς καρπούς. Κάθε ένα από αυτά τα τρόφιμα έχουν τις κατάλληλες θρεπτικές ουσίες για να σας βοηθήσει να έχετε υγιές δέρμα χωρίς ακμή breakouts.

εξάλειψη των ρυτίδων, να αποκτήσουν πιο μαλακό δέρμα και έχουν καλύτερη εμφάνιση των νυχιών με περιποίηση χέρι σας. Χρησιμοποιήστε ένα scrub ζάχαρης για σκοπούς απολέπιση. Ξεπλύνετε καλά με χλιαρό προς ζεστό νερό και ενυδάτωση με μια καλή ποιότητα κρέμα χεριών. Μετά από αυτό, σπρώξτε τα πετσάκια και να καταθέσει τα νύχια σας.

Σε περίπτωση που ένα κάλο σας προσφέρει ένα κάψιμο, πρησμένο συναίσθημα, ισχύουν λίγο πάγο. Πάγος λειτουργεί για την ψύξη του περιοχή. Επίσης, θα πρέπει να προπόνηση αρθρώσεις σας σε περίπτωση που επηρεάζονται, χρησιμοποιώντας αυτή την κατάσταση. Ίσως επίσης να εξετάσει τη χρήση παπούτσια των ανδρών που είναι συνήθως ευρύτερο από τα παπούτσια των γυναικών.

Οι παρακάτω συμβουλές είναι μόνο η αρχή για την καλύτερη υγεία του δέρματος. Το πρώτο μέρος της που οι άνθρωποι βλέπουν είναι το δέρμα σας. Ένα καλό, όμορφο δέρμα οδηγεί σε μια καλή εικόνα του εαυτού η οποία επηρεάζει τη σχέση σας με τους άλλους. Είναι δυνατόν να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματός σας σε μόλις 1 ημέρα αξιοποιώντας τις συμβουλές από αυτό το άρθρο!

Αυτή η τοποθεσία, κάντε κλικ στο κουμπί για την πηγή