Μια σειρά από μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα τρόφιμα δρουν ως busters χοληστερόλης και να βοηθήσει στη βελτίωση υγιείς λειτουργίες της καρδιάς. Εδώ είναι περισσότερες καλές ειδήσεις για τους λάτρεις των γαλακτοκομικών προϊόντων. Μια μελέτη που παρουσιάστηκε πρόσφατα στο 12ο Euro Fed Lipid Congress στη Γαλλία, αναφέρει ότι πίνοντας δύο ποτήρια γάλα μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης και τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Στην πραγματικότητα, η κατανάλωση γάλακτος μαζί με άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να προστατεύσει την καρδιά σας από καρδιακή προσβολή. «Οι μετα-αναλύσεις δείχνουν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της αύξησης του αριθμού των ποτήρια γάλα την ημέρα και μια χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης της υπερ-έντασης και στη συνέχεια ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής, «εξήγησε ο Δρ Sabita Σ Soedamah-Muthu από το Πανεπιστήμιο του Wageningen στην Netherlands.These ευρήματα βασίστηκαν σε εννέα μελέτες στις οποίες συμμετείχαν 57.256 άτομα και 15.367 περιπτώσεις υπερ-έντασης. Αποκάλυψαν ότι ως το σύνολο των γαλακτοκομικών προϊόντων, γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και γάλα (μόλις πάνω από δύο φλιτζάνια την ημέρα) κατανάλωση αυξήθηκε, ο κίνδυνος για την υψηλή αρτηριακή πίεση μειώθηκε.

(Περισσότερα: Φάτε Αυτά για τη μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου)

Εμπειρογνωμόνων εξέτασε επίσης τις επιπτώσεις των γαλακτοκομικών προϊόντων και γαλακτοκομικό λίπος για τους παράγοντες κινδύνου, όπως η χοληστερόλη, η συσσώρευση σωματικού λίπους και αύξηση του σωματικού βάρους. «Τα αποτελέσματα θέσει τις βάσεις για μελλοντικές έρευνες στο γενικό γαλακτοκομικά επιπτώσεις μπορεί να έχει στη δημόσια υγεία», οι ερευνητές noted.Globally, τα καρδιαγγειακά νοσήματα (CVD) υποστηρίζει 17 εκατομμύρια ζωές κάθε χρόνο, ενώ οι επιπλοκές από υψηλή αρτηριακή πίεση να λάβει ένα επιπλέον 9,4 εκατ. «φαίνεται ότι το πακέτο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά των γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία, την ανάπτυξη και την απόδοση με περισσότερους τρόπους από ό, τι αναμενόταν προηγουμένως,» Schweitzer κατέληξε. Τα ευρήματα αυτά υποστηρίζονται περαιτέρω από μια κλινική δοκιμή που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, που έδειξαν ότι η προσθήκη των τεσσάρων μερίδες μη λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα την ημέρα σε μια διατροφή ρουτίνα μείωσε την αρτηριακή πίεση σε μεσήλικες και ηλικιωμένους ενήλικες.

(

Περισσότερα: Καρδιά Φιλικό Τρόφιμα και Εχθροί του Hear

t) Στήριξη τις προηγούμενες αξιώσεις, μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Applied Physiology, Nutrition and Metabolism αναφέρει ότι η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων σε μια τακτική βάση μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο της παχυσαρκίας και του διαβήτη και την προώθηση της συνολικής μεταβολικής υγείας.

Με εισόδους από IANS