7 απλό και φυσικό τρόποι για να απαλλαγείτε από Ακμή

Υπάρχουν πολλοί διάφορους λόγους για την ακμή. Το βασικό σημείο είναι να προσδιορίσει την αιτία για κάθε άτομο με ακμή και να βρει την κατάλληλη λύση για αυτό. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν μερικά βασικά βήματα που ο καθένας μπορεί να προσπαθήσει και να απαλλαγούμε από ακμή γρήγορα.

Η

Ψάχνετε να βρείτε λύση που εργάζονται για τα προβλήματα ακμής σας; Δεν έχει σημασία αν είστε έφηβος ή ενήλικας με προβλήματα ακμής, τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε don 抰 πρέπει να ζήσουμε με αυτό. Θα 抦 πρόκειται να μοιραστώ μαζί σας 7 εύκολα και φυσικούς τρόπους για να απαλλαγούμε από τα προβλήματα ακμής.

1. Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τους φυσικούς τρόπους για να απαλλαγούμε από ακμή θα πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με ένα ήπιο σαπούνι. Υπάρχουν σαπούνια θείο ειδικά για το δέρμα με προβλήματα ακμής. Αν έχετε λιπαρό δέρμα, χρησιμοποιήστε σαπούνι με υπεροξείδιο του βενζολίου. Don 抰 χρησιμοποιείτε βούρτσες, τραχιά σφουγγάρια ή οτιδήποτε παρόμοιο στο πρόσωπο. Ωστόσο, don 抰 υπερ-πλένετε το πρόσωπό σας, διότι θα τονώσει το δέρμα σας να παράγει περισσότερο σμήγμα και θα αυξήσει την ακμή σας.

2. Μία από τις πιο απλές, αλλά αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγούμε από ακμή είναι να αποφευχθεί το πάτημα ή τρίβει τα σπυράκια στο δέρμα σας. Ενέργειες σαν αυτές θα μπορούσαν να αυξήσουν την παραγωγή σμήγματος και θα πρέπει να τους αποφύγει. Το σμήγμα και η μόλυνση θα εξαπλωθεί κάτω από το δέρμα σας και να προκαλέσει ακόμη περισσότερα σπυράκια και τα σημάδια στο πρόσωπό σας.

3. Ένας από τους κύριους φυσικούς τρόπους για να απαλλαγούμε από ακμή είναι να πίνετε 8-10 ποτήρια νερό κάθε μέρα. Το νερό βοηθά στην εξάλειψη των αποβλήτων από το σώμα και είναι πραγματικά βοηθά το δέρμα σας δούμε τους νέους και φρέσκο.

4. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα είναι μια από τις πιο απλό αλλά πολύ αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγούμε από ακμή. Προσπαθήστε να αποφύγετε να τρώτε τα πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα. Θα πρέπει να εξετάσει την αποφυγή άλλα τρόφιμα όπως η ζάχαρη, τηγανητά τρόφιμα, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας, βούτυρα καρυδιών, κλπ θα πρέπει να περιλαμβάνει περισσότερα φυσικά τρόφιμα όπως τα πράσινα λαχανικά, fuices λαχανικά και τροφές πλούσιες-ψευδαργύρου, επειδή μπορεί να βοηθήσει το δέρμα με προβλήματα ακμής.

5. Αν αυτό; s είναι δυνατόν, προσπαθήστε να μην φορούν μακιγιάζ. προϊόντα μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους σας, ή να προκαλέσει περισσότερα σπυράκια και μαύρα στίγματα. Αν θέλετε πραγματικά να φορούν μακιγιάζ, χρησιμοποιούν το νερό με βάση το μακιγιάζ. Don 抰 ξεχάσετε να καθαρίσει το δέρμα σας πριν από τον ύπνο και να καθαρίσετε τα πινέλα μακιγιάζ σας τακτικά.

6. Προσπαθήστε να ζουν χωρίς άγχος ζωή, γιατί το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τη συνολική κατάσταση του δέρματος. Ακούγοντας την αγαπημένη σας μουσική, μιλώντας με φίλους ή με τα πόδια στο πάρκο είναι απλές και αποτελεσματικούς τρόπους για την αντιμετώπιση του στρες και το άγχος. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε το επίπεδο στρες στη ζωή σας.

7. Ήλιο και καθαρό αέρα είναι απαραίτητη και αποδεδειγμένα τρόπους για να απαλλαγούμε από την ακμή φυσικά. Sunshine ενεργοποιεί τη βιταμίνη D στο σώμα σας, η οποία είναι απαραίτητη βιταμίνη για το υγιές δέρμα. Sunshine και φρέσκο ​​αέρα μπορεί επίσης να αυξήσει το οξυγόνο στο δέρμα και να μειώσει την πίεση. Ωστόσο, αποφύγετε τον ήλιο καεί επειδή μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στο δέρμα σας. ; /P>

Υπάρχουν πολλές εύκολες και φυσικούς τρόπους για να απαλλαγούμε από τα προβλήματα ακμής. Θα πρέπει να επιλέξετε το καλύτερο που λειτουργεί για σας και σύντομα θα δείτε τεράστια αλλαγή στη συνολική κατάσταση του δέρματος σας.