Καθώς μεγαλώνουμε γινόμαστε πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη προβλημάτων υγείας. Μια κατάσταση της υγείας που είναι πιο συχνή μεταξύ των ηλικιωμένων είναι ο διαβήτης. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), το 26,9% των κατοίκων των ΗΠΑ ηλικίας 65 ετών και άνω είχαν διαβήτη κατά το 2010 σε σύγκριση με το 14,7% των ανθρώπων στον 45 – εύρος ηλικίας 64. Θεωρείται ότι υπάρχουν δύο λόγοι για τους οποίους κίνδυνο μας για την ανάπτυξη αυξήσεις διαβήτη καθώς γερνάμε: πάγκρεας μας και δεν αντλία ινσουλίνης τόσο αποτελεσματικά όσο το έκανε όταν ήμασταν νεότεροι, και η ηλικία των κυττάρων μας, και γίνονται πιο ανθεκτικά στην ινσουλίνη .

η υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση είναι τα κλειδιά για τη διατήρηση της υγείας μας, καθώς γερνάμε. Υπάρχουν φυσικά συμπληρώματα που προσφέρουν υποστήριξη του σακχάρου στο αίμα για την πρόληψη του διαβήτη. Τα συμπληρώματα υποστήριξη του σακχάρου στο αίμα που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης του διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνουν τα εξής:

Χρώμιο: Το χρώμιο είναι ένα βασικό μεταλλικό στοιχείο που επηρεάζει τον τρόπο την ινσουλίνη βοηθά το σώμα να ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα χαμηλά επίπεδα χρωμίου μπορεί να αυξήσει το σάκχαρο του αίματος, τα τριγλυκερίδια, τα επίπεδα της χοληστερόλης, και να αυξήσει τον κίνδυνο για μια σειρά από προϋποθέσεις, συμπεριλαμβανομένων όπως ο διαβήτης και οι καρδιοπάθειες

Πικρό πεπόνι:. Πικρό πεπόνι είναι ένα φρούτο που ευδοκιμεί σε τροπικά και υποτροπικά κλίματα. Εκτός από το ότι χρησιμοποιείται ως κουζίνα, είναι επίσης χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μιας ποικιλίας διαταραχών συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη. Πικρό πεπόνι περιέχει μια χημική ουσία που δρα όπως η ινσουλίνη για να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα

εκχύλισμα πράσινου τσαγιού:. Πράσινο τσάι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και έχει αποδειχθεί ότι έχει ενώσεις που βοηθούν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα

Κανέλα: η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το φλοιό του δέντρου Cinnamomum. Ο φλοιός περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Στην ιατρική, έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για προβλήματα του πεπτικού συστήματος και οι πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι βοηθά επίσης να μειώσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα

Άλφα-λιποϊκό οξύ:. Άλφα-λιποϊκό οξύ γίνεται από το σώμα και διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στις δομές που παράγουν ενέργεια στα κύτταρα. Είναι ένα αντιοξειδωτικό που έχει αποδειχθεί επιπτώσεις της μείωσης του σακχάρου στο αίμα

φραγκόσυκο κάκτος (Nopal):. Το φραγκόσυκο κάκτος μας χρησιμοποιείται ως τρόφιμο και ως φάρμακο. Είναι πλούσια σε πηκτίνη, μια διαλυτή ίνα η οποία μπορεί να μειώσει τη γλυκόζη του αίματος μειώνοντας την απορρόφηση του σακχάρου στο στομάχι και το έντερο

Ginseng:. Ginseng είναι ένα κονδυλώδη ρίζα φυτού που έχει χρησιμοποιηθεί στην κινεζική ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι το ginseng μπορεί να βοηθήσει στην ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη

Μαγνήσιο:. Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που είναι αναγκαία για περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα. Βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και αξίζει να σημειωθεί ότι τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου στο αίμα είναι συχνά παρατηρείται σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.

Εκτός από την ηλικία, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη διαβήτη. Αν διαπιστώσετε ότι μερικοί από αυτούς τους παράγοντες ισχύουν για εσάς, να εξετάσει τη θέσπιση συνήθειες του τρόπου ζωής που μειώνουν τον κίνδυνο του διαβήτη, συμπεριλαμβανομένης της διάθεσης αυτών των συμπληρωμάτων μέρος της κανονικής ρουτίνας σας.

βιταμίνες Έκπτωση και βοτανικά συμπληρώματα σώσει τη στήριξη έκπτωση όραμά μας προϊόντα. Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα μπορεί να σας βοηθήσει να συμπληρώσετε κρίσιμα κενά και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής για τους ανθρώπους κάθε ηλικίας.