Κάθε άτομο βιώνει τον πόνο στην πλάτη, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τον πόνο στην πλάτη να συμβεί. Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τον πόνο στην πλάτη: Μπορεί να έχετε μια κήλη δίσκου. Μια κήλη δίσκου συμβαίνει όταν οι δίσκοι στη σπονδυλική σας στήλη να πιέζεται σε ένα nerve.You θα μπορούσε να έχει ισχιαλγία. Ισχιαλγία συμβαίνει όταν το ισχιακό νεύρο σφετερίστηκε από μια κήλη δίσκου. Ισχιαλγία χαρακτηρίζεται από μια απότομη πόνο που πυροβολεί μέσα από το πίσω μέρος του ποδιού και του buttocks.You μπορεί να έχουν σπονδυλική στένωση. Η σπονδυλική στένωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο χώρος γύρω από τις ρίζες των νεύρων και του νωτιαίου μυελού μικραίνει λόγω των οστών πάνω από την ανάπτυξη ή αρθρίτιδα. Σπονδυλική στένωση μπορεί να τσιμπήσετε ένα nerve.You θα μπορούσε να έχει Σπονδύλωση: σπονδύλωση είναι ένα είδος αρθρίτιδας και προκαλείται από τον εκφυλισμό της σπονδυλικής στήλης που συμβαίνει όπως θα μπορούσε να είναι ισορροπημένη ανθρώπους age.Your μυς. Μια παρτίδα του πόνου στην πλάτη των λαών προκαλείται από τους μύες που είναι εκτός ισορροπίας. Μύες που δεν είναι ισορροπημένες είναι σημαντικά ασθενέστερη από ό, τι ισορροπημένη μυς και δεν μπορεί να κρατήσει τις αρθρώσεις σταθεροποιηθεί στις υποδοχές τους. Αυτό σημαίνει ότι το κοινό μπορεί να πάρει ευθυγραμμισμένα ή να μετακινήσετε λάθος, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πόνο να ακτινοβολούν σε ολόκληρη την στάση back.Your μπορεί να φτωχούς. Οι περισσότεροι τον πόνο στην πλάτη που προκαλείται από την απλή κακή στάση του σώματος. Κατρακυλώντας ή σκύβει πάνω μπορεί να προκαλέσει επιπλέον πίεση να τεθεί στη σπονδυλική στήλη σας, καθώς αναγκάζεται να θρυμματιστούν σε θέσεις που δεν είναι φυσικό. Κακή στάση του σώματος μπορεί να προκαλέσει το σώμα να κινηθεί σωστά. Ο πόνος που προκαλείται από την κακή στάση του σώματος βρίσκεται συνήθως στην κάτω back.You δεν μπορεί να πάρει αρκετή άσκηση. ραχιαίους μυς σας χρειάζεται πραγματικά να τεντωθεί και να εργαστεί σε τακτική βάση ή αλλιώς θα αποδυναμώσει και να μην είναι σε θέση να υποστηρίξει τη σπονδυλική στήλη σας τόσο εύκολα. Όταν οι μύες σας είναι αδύναμα μπορούν να γίνουν ερεθισμένο, και όταν σπονδυλική στήλη σας δεν υποστηρίζεται οι δίσκοι μπορούν να κινηθούν και να προκαλέσουν βλάβη στα nerves.Tips να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη: Rest, αλλά μόνο για μια-δυο μέρες. Η πλάτη πρέπει κίνημα ακριβώς όσο χρειάζεται ξεκούραση για να παραμείνουν υγιείς, έτσι ώστε ακόμη και ενώ είστε ανάπαυσης φροντίστε να μετακινούνται τουλάχιστον μια φορά την hour.Anti-φλεγμονώδη Over the Counter Φάρμακα: Advil ή Tylenol ή Aleve θα λειτουργήσει μια χαρά. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να μειώσουν τυχόν πρήξιμο στους μυς της πλάτης η οποία θα ανακουφίσει κάθε πόνο που μπορεί να αισθάνεται. Δυστυχώς, αυτά τα φάρμακα φορέσει μακριά, ώστε αν ο πόνος επιμείνει για περισσότερο από μια-δυο μέρες, φροντίστε να καλέσετε doctor.Heat σας: Χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι θέρμανσης στην περιοχή του πιο έντονου πόνου μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει τους μυς και να αυξήσει τη ροή του αίματος προς το περιοχή, η οποία θα πρέπει να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη μπορεί να είναι feeling.There είναι πολλοί λόγοι για τον πόνο στην πλάτη και μόνο μια επίσκεψη στο γιατρό σας μπορεί να καθορίσει τον ακριβή λόγο για τον πόνο στην πλάτη σας. Ο γιατρός σας μπορεί να εκτελέσει μια εξέταση και να καθορίσει την καλύτερη πορεία δράσης για τη θεραπεία τους λόγους πίσω pain.Copyright (c) 2008 Steven Magill