Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν το άγχος στην εργασία, αλλά απέφυγε τεσσάρων κοινών, ανθυγιεινό τρόπο ζωής, είχε το μισό τον κίνδυνο ανάπτυξης στεφανιαίας νόσου και εκείνοι που δεν κάνουν υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής.

μια μελέτη Canadian Medical Association Journal κοίταξε πάνω από 100.000 άνθρωποι από το Βέλγιο, τη Γαλλία, τη Σουηδία και το Ηνωμένο Βασίλειο, ο οποίος δεν έδειξε στοιχεία της καρδιαγγειακής νόσου, όταν άρχισε η μελέτη, τότε παρακολουθούνται τρόπος ζωής και η νόσος του καθεστώτος των συμμετεχόντων κατά μέσο όρο 7,3 χρόνια.

Περίπου 31 ανά 1.000 από αυτούς που αντιμετωπίζουν το άγχος στην εργασία, καπνιστά, έπιναν αλκοόλ, ήταν σωματικά αδρανείς και ήταν παχύσαρκοι τελικά ανέπτυξαν καρδιακή νόσο, περισσότερο από το διπλάσιο του ποσοστού και εκείνους που αντιμετωπίζουν το άγχος στην εργασία, αλλά δεν έκανε καμία από τις ανθυγιεινές επιλογές τρόπου ζωής.

«Ο κίνδυνος της στεφανιαίας νόσου ήταν υψηλότερη μεταξύ των συμμετεχόντων που ανέφεραν εργασιακό άγχος και ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Εκείνοι με στέλεχος εργασίας και ενός υγιεινού τρόπου ζωής είχαν το ήμισυ του ποσοστού της νόσου », εξήγησε ο επικεφαλής ερευνητής της μελέτης Μίκα Kivimaki, PhD, Τμήμα Επιδημιολογίας & Δημόσιας Υγείας στο University College του Λονδίνου, London UK.

Η μελέτη ήταν παρατηρητική , που σημαίνει ότι οι ερευνητές obvserved συμμετέχοντες την πάροδο του χρόνου και στη συνέχεια κοίταξε για μοτίβα στις συμπεριφορές τους και τα αποτελέσματα της νόσου. Kivimake προειδοποίησε ότι μελέτες παρατήρησης δεν μπορεί να αποδείξει ότι οι συμπεριφορές προκαλούν αποτελέσματα. Αυτό θα απαιτήσει παρεμβατικές μελέτες, όπου οι συμμετέχοντες έχουν ανατεθεί να συμπεριφέρονται με έναν ορισμένο τρόπο, μετά την οποία μετρώνται τα αποτελέσματα για την υγεία τους.

Οι περισσότεροι ιατρικοί ερευνητές θα συμφωνούσαν ότι παράγοντες του τρόπου ζωής παίζουν πραγματικό ρόλο στην ανάπτυξη καρδιαγγειακής νόσου, οπότε αν το άγχος στην εργασία είναι αναπόφευκτη, η πιο πρόσφατη μελέτη προτείνει ότι η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, κόβοντας τα τσιγάρα και το αλκοόλ, και να είναι δραστήρια είναι έξυπνες επιλογές.

η εμπειρία των ΗΠΑ με αλλαγή του τρόπου ζωής

Σύμφωνα με την εμπειρία των ΗΠΑ, καρδιολόγος Reena Πάντε, MD είπε για τους ασθενείς της, «μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς μου στη διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής είναι η εξεύρεση βιώσιμων αλλαγών που μπορούν να ενσωματώσουν στο δικό τους ζει. Εμείς οι γιατροί δίνουν συχνά προτάσεις που δεν είναι εφικτές στο πλαίσιο της ιδιαίτερης κατάστασης της ζωής των ασθενών μας. Χρειαζόμαστε καινοτόμες στρατηγικές για την ενσωμάτωση φροντίδα ευεξίας στη συνολική υγειονομική περίθαλψη να βοηθήσει τους ασθενείς μας να πετύχει. «Πάντε είναι ιατρικός διευθυντής του αγγειακού Διαγνωστικό Εργαστήριο στο Νοσοκομείο Brigham and Women της. Και Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ στη Βοστώνη.

Καρδιολόγος Amy Leigh Miller, MD, PhD, επίσης του Brigham και Γυναικών, σημείωσε για τις εμπειρίες τους ασθενείς της »,« Ο πρωταρχικός προκλήσεις ασθενείς αντιμετωπίζουν με τη διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής περιστρέφονται γύρω από το κόστος, τόσο οικονομικά όσο και το χρόνο – αυτό απαιτεί από αυτούς να είναι πρόθυμος να δαπανήσει τα επιπλέον χρόνο και χρήματα για να προετοιμάσουν και να τρώνε υγιεινά τρόφιμα, και να βρούμε έναν τρόπο να χαράξει χρόνο για άσκηση ή για να ενσωματώσει την άσκηση στην καθημερινή τους ζωή. «