Ερώτηση

Η Hi Sheri,

Η αναρωτιόμουν αν ήξερε τυχόν αξιόπιστες πηγές για το σχέδιο αναστροφή του διαβήτη. Ο πατέρας μου μόλις πρόσφατα πήγε από οριακά διαβητικούς σε πλήρη εξέλιξη, ωστόσο ο γιατρός του δίνει περίπου δύο μήνες για να ελέγξει την κατάσταση πριν αρχίσει ένα καθεστώς ινσουλίνης. Έχω ακούσει τα καλύτερα ότι υπάρχουν σχέδια διατροφής /άσκηση που μπορεί να κάνει ένα μεγάλο αντίκτυπο στην αναστροφή του προβλήματος. Έχετε κάποιες προτάσεις

Η Ένα μικρό ιστορικό: Ο πατέρας μου είναι 57 χρόνια παλιά με τη νόσο ελκώδη κολίτιδα /του Crohn (σε ύφεση προς το παρόν), αλλά ότι περιορίζει σημαντικά την πρόσληψη του από ένα ορισμένο λαχανικά και τα ωμά τρόφιμα. Υπέστη καρδιακή προσβολή και είχε μια πενταπλούς παράκαμψη το 2004 κυρίως λόγω των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο της κολίτιδα (πρεδνιζόνη και άλλα meds βασίζεται στεροειδές). Είναι, επίσης, τη λήψη φλουοξετίνη. Δεν είναι ιδιαίτερα υπέρβαροι και μέχρι περίπου 1 μήνα πριν ήταν αρκετά ενεργός (με την εργασία αυλή), αλλά σίγουρα έχει πάει σε κατάθλιψη μετά τη διάγνωση.

Η Οποιαδήποτε βοήθεια θα εκτιμηθεί έτσι!

Η

Απάντηση

Η Kristy,

Συχνά είναι πολύ πιθανό να ελέγχουν αποτελεσματικά το διαβήτη στα αρχικά στάδια μέχρι το σημείο να αντιστραφεί (ή τουλάχιστον εξημέρωσε). Θα ήθελα να προτείνω μια δίαιτα χαμηλότερο σε υδατάνθρακες, ιδιαίτερα ένα που αποφεύγει όλων των εξευγενισμένα υδατάνθρακες (άσπρο αλεύρι, λευκή ζάχαρη, άσπρο ρύζι, άσπρο προϊόντα πατάτας, κτλ). Αν μπορεί να φάει μαγειρεμένα λαχανικά, τονίζουν εκείνοι. Όπως και για ένα πρόγραμμα άσκησης, που θα σας βοηθήσει σίγουρα. Αυτός μπορεί να ωφεληθεί σημαντικά από μαζεύοντας ένα αντίγραφο του βιβλίου μου με τίτλο The 7 Βήμα Διαβήτη Σχέδιο σωματικής άσκησης, η οποία μιλά για τις οποίες ασκεί να κάνει και γιατί (βρείτε συνδέσμους για να το αγοράσει στην ιστοσελίδα μου, www.shericolberg.com). Επίσης, μπορείτε να βρείτε πολλά άρθρα σχετικά με το θέμα δημοσιεύτηκε στο blog μου, το οποίο μπορεί να προσεγγιστεί από την ιστοσελίδα μου.

Καλή τύχη σε αυτόν. Sheri