Υπάρχει ένα καλό παλιό ρητό που λέει ότι η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Και για μια κατάσταση, όπως ο καρκίνος, αυτό το ρητό είναι η πιο εφαρμόσιμες. Παρά το γεγονός ότι, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι οι υγιείς και καλές συνήθειες σας κάνει το ανοσοποιητικό, αλλά σίγουρα μειώνει τον κίνδυνο. Ο Δρ Muzammil Shaikh, Σύμβουλος Ιατρικής Ογκολογίας, Ρ.Ο. Hinduja Νοσοκομείο

6. Χρησιμοποιώντας ένα αντηλιακό: έκθεση περίσσεια ήλιο συνδέεται άμεσα με ορισμένους τύπους καρκίνου του δέρματος. Ως εκ τούτου, είναι λογικό να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τις ακτίνες UV. Με τον περιορισμό της έκθεσης στον ήλιο και φορώντας προστατευτικά ρούχα, γυαλιά ηλίου, που είναι στη σκιά, όταν έξω στον ήλιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο.

7. Να εμβολιαστούν: Υπάρχουν ορισμένες μορφές καρκίνου που μπορούν να προληφθούν με εμβολιασμό. Για π.χ. Η ηπατίτιδα Β – Εμβολιασμός έχει μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης της χρόνιας ηπατικής νόσου καρκίνων και του ήπατος. Είναι πλέον ένα μέρος του κυβερνητικού προγράμματος ανοσοποίησης. Ανθρώπινο ιό του θηλώματος (HPV) συνδέεται άμεσα με την ανάπτυξη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, και το κεφάλι και το λαιμό καρκίνων στους άνδρες. Έτσι, επισκεφθείτε το γιατρό σας για συμβουλές σχετικά με τον εμβολιασμό.

8. Έχουν ασφαλές σεξ: Μπορείτε να πάρετε ορισμένες μορφές καρκίνου από τα απροστάτευτα και ανασφαλείς σεξουαλικές δραστηριότητες. Υπάρχει μια αυξημένη συχνότητα του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας σε άτομα που έχουν πολλαπλούς ερωτικούς συντρόφους. Θα σας εκθέτει επίσης σε λοιμώξεις όπως το HIV και της ηπατίτιδας C, η οποία μπορεί να προκαλέσει άλλες μορφές καρκίνου. Υιοθετώντας τις ασφαλείς σεξουαλικές πρακτικές για να μειώσετε τον κίνδυνο του καρκίνου. Εδώ είναι οκτώ αποτελεσματικές μεθόδους αντισύλληψης που πρέπει να γνωρίζετε σχετικά.

9. Πηγαίνετε για τακτική τσεκ-ups: Τακτικές για την υγεία εξετάσεις μπορούν να ανιχνεύσουν τον καρκίνο νωρίς. Για π.χ. Εξέτασης κατά Παπανικολάου σε ετήσια πέρα ​​από την ηλικία των 40 και ετήσια μαστογραφία έχουν μειωμένο ποσοστό θνησιμότητας πεθαίνουν από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας και του μαστού στις γυναίκες.