Παίχτης του 抯 Σπονδυλικής Στήλης παίρνει μια ήττα

Χαμηλή οσφυαλγία σε παίκτες του γκολφ είναι πολύ υψηλό λόγω της ακατάλληλης μηχανική κούνια και επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Ανακαλύψτε πώς χειροκίνητη θεραπεία μπορεί να αποτρέψει τον πόνο στην πλάτη σε παίκτες.

Εμείς το παρακολουθήσουν όλη την ώρα για τα αθλητικά κανάλια. Πώς να το εκτελέσει; Αυτό ταλάντευση γκολφ είναι πραγματικά ένα έργο τέχνης. Απαιτούν μια τέτοια σύνθετη σειρά από λεπτά συντονισμένες κινήσεις, αυτό; s καμία κατάπληξη το σώμα ενός παίκτη γκολφ 抯 θεωρείται μια ωρολογιακή βόμβα για την οξεία βλάβη ή χρόνιες στατιστικά pain.Recent: 53 τοις εκατό των ανδρών και το 45 τοις εκατό των γυναικών παίκτες βιώνουν το χαμηλό πόνο στην πλάτη? 30 τοις εκατό των επαγγελματικών παίκτες παίζουν τραυματίες? 33 τοις εκατό των παικτών γκολφ είναι πάνω από την ηλικία των 50? και να παίζουν γκολφ και ένα άλλο άθλημα αυξάνει τις πιθανότητες τραυματισμού από 40 percent.1Researchers συμφωνούν ότι ένα μεγαλύτερο μέρος των τραυματισμών που επηρεάζουν αρσενικό golfers πρόδηλη στη χαμηλή πλάτη και σχετίζονται με ακατάλληλη μηχανική κούνια και /ή την επαναλαμβανόμενη φύση της game.2,3 The ερασιτέχνης ή το Σαββατοκύριακο παίκτης του γκολφ βιώνει γενικά πρόκλησης τραυματισμών, εξαιτίας της ακατάλληλης μηχανική κούνια, ενώ το αθλητικό επαγγελματίας είναι πιο πιθανό να πέσουν θύματα κατάχρηση τραυματισμούς από έμμονη πρότυπα επαναλαμβανόμενη κίνηση. Όταν ένα υψηλής ταχύτητας περιστροφική ζευγάρια δύναμη με κορμό sidebending (ο παράγοντας κρίση), ο παίκτης του γκολφ 抯 σπονδυλική στήλη και βαθιά παρασπονδυλική ιστούς πάρει πελώριος. Δεν υπάρχει αμφιβολία χαμηλή οσφυαλγία (LBP) είναι η πιο κοινή καταγγελία παίχτης του γκολφ! Να χτυπήσει την μπάλα σε μεγάλη απόσταση, ο οργανισμός πρέπει να έχει τη δυνατότητα να περιστρέφεται σε και να διατηρήσουν ένα ευρύ τόξο σε όλες τις τεχνικές θεραπείας swing.?Manual που ενισχύουν φάσμα σειρά του ισχίου επιτρέπει μια μείωση στο ποσό της στροφής του ώμου, μειώνοντας έτσι την ποσότητα του κορμού κάμψης και sidebending κατά τη διάρκεια της επιβράδυνσης (η πιο καταστροφική στιγμή της ταλάντευσης). Αν golfers στερούνται όλο το φάσμα της κινητικότητας του ισχίου οφείλεται σε μια κόλλα κάψουλα, ισχυρή στρεπτική δυνάμεις θα ταξιδέψει μέχρι την κινητική αλυσίδα μέσω lumbopelvic των συνδέσμων, των αρθρώσεων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων. όψεις κίνησης περιορίζεται και να βλάψουν συνδετικός ιστός μπορεί νευρολογικά αναστέλλουν τη βαθιά τους μυς της σπονδυλικής στήλης αυλάκι όπως rotatores, πολυσχιδή και intertransversarii οδηγούν σε μοτίβα υποκατάστασης και χαμηλά στην πλάτη instability.Reported στην Εφημερίδα της Επιστήμης & Ιατρική στον Αθλητισμό (2008), το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας ερευνητές διαπίστωσε ότι παίκτες με οσφυαλγία ήταν εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από erector μυς spinae για σπονδυλικής σταθεροποίησης αντί να επιτρέπει τη μεταφορά του φορτίου να κατανέμεται μεταξύ των πιο αποδοτικών σταθεροποιητές lumbopelvic όπως quadratus lumborum, εγκάρσια abdominus, πολυσχιδή, εκτείνοντες του ισχίου, και θωρακο fascia.4 θα θεωρία ότι η εγκεφάλου, αίσθησης αδυναμίας, αναγκάζεται να προσλάβει παγκόσμιες μυς (οσφυϊκή χειριστές γερανών και πλάγιους) για να αντισταθμίσει τις αποδυναμωθεί βαθιά νωτιαίου σταθεροποιητές. Το ερώτημα είναι, ο μηχανισμός καπέλο 揥 υποκινεί τα βαθιά σταθεροποιητές lumbopelvic να αποδυναμώσει ?? br /> Η επανασύνδεση myofascial σύστημα του σώματος DisconnectThe 抯 είναι χτισμένο από μια συνεχή διάταξη των ιστών που προορίζονται να λειτουργούν σε οργανωμένες μορφές, όχι ως μεμονωμένες μυϊκές ομάδες. Όταν λειτουργεί σωστά, η ενέργεια αρμοδίως μεταδίδεται μέσω της δύναμης σύζευξης μέσω μιας αλυσιδωτής αντίδρασης ριζωμένη στο έδαφος. πρόσληψης μονάδα του κινητήρα γίνεται μόνο απομονωθεί σε μια συγκεκριμένη ομάδα μυών, όταν ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται την αποσύνδεση του συστήματος και καλεί σε 搕 ο subs.?For παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας ταλάντευσης γκολφ, εάν ένας fibrosed κάψουλα ισχίου κλείδωμα μεταφοράς ενέργειας μέχρι την κινητική αλυσίδα, κανονική δύναμη -coupling θα υποστούν λόγω της έλλειψης κινητικότητας της μηριαίας κεφαλής στην κοτύλη. (Σχήμα 3) Ο θεραπευτής πρέπει πρώτα να κινητοποιήσει την κοινή προσκολλημένοι σε όλες τις τρεις καρδινάλιος αεροπλάνα, και στη συνέχεια να κινηθεί προς τα επάνω την κινητική αλυσίδα για να αξιολογήσει και να διορθώσει τυχόν ιερολαγόνιας ή οσφυϊκή μοίρα της αποζημίωσης που μπορεί να οδηγεί τον πόνο στην πλάτη του παίκτη γκολφ 抯. Η επιτυχής θεραπεία των τραυματισμών του γκολφ που σχετίζονται απαιτεί όχι μόνο τροποποιήσεις ταλάντευση γκολφ και λειτουργικό κέντρο αποτοξίνωσης, αλλά, στις περισσότερες περιπτώσεις, η αποκατάσταση της σωστής οσφυϊκής λόρδωσης. Πάρα πολύ ή πολύ λίγο καμπύλη σε ακραίες στρεπτική και συμπιεστικά φορτία μέσω των θωρακο και οσφυοϊερή κόμβους. Η μυοσκελετικού προσέγγιση γίνεται σε εξέλιξη με τη διόρθωση κάτω διέσχισε μοτίβα ανισορροπία των μυών που ακολουθείται από την αποκατάσταση της 搄 ημείο-play για να σταθεροποιείται χαμηλά στην πλάτη, ιερολαγόνιων και των θωρακικών articulations.Read Περισσότερα ~ http: //erikdalton.com/media/published-articles/toolbox- της αφής-η-mambo-of-γκολφ /