!

14η Μαρτίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου.

Η

Πώς κοιμάστε είναι ένας σημαντικός καθοριστικός παράγοντας του πόσο καλά την καρδιά σας λειτουργίες. Μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε ασθενείς που είχαν υποβληθεί στο Sir Gangaram Νοσοκομείο εδώ αποκάλυψε ότι περίπου το 96 τοις εκατό των ασθενών που έχουν καρδιαγγειακά προβλήματα έχουν άπνοια ύπνου.

άπνοια ύπνου, η οποία είναι κλινικά αποκαλείται Υπνικής Άπνοιας Σύνδρομο (ΥΑΣ), είναι ένα είδος διαταραχή που χαρακτηρίζεται από παύσεις στην αναπνοή ή περιπτώσεις ρηχά ή σπάνια αναπνοής στη διάρκεια του ύπνου.

«η έλλειψη ύπνου συνδέεται άμεσα με καρδιακές παθήσεις,« Sanjay Manchanda, επικεφαλής του Τμήματος Ιατρικής ύπνου Sir Gangaram Νοσοκομείου , είπε IANS.

«ποιότητα του ύπνου είναι πολύ σημαντικό. Ένα καλό βραδινό ύπνο αποτρέπει καρδιακές προσβολές, διαβήτη καθώς και τα τροχαία ατυχήματα. »

Η μελέτη, που διεξάγεται από το νοσοκομείο, σε συνεργασία με την Philips Healthcare, αποδεικνύει επίσης τη συσχέτιση μεταξύ της έλλειψης ύπνου και καρδιακές παθήσεις.

είπε ότι το 58 τοις εκατό των ασθενών καρδιαγγειακών διαταραχών είχαν σοβαρή άπνοια ύπνου και υπολογίζεται ότι το 85 τοις εκατό από αυτούς δεν γνώριζαν ότι η άπνοια του ύπνου και τα καρδιαγγειακά νοσήματα συσχετίζονται. Διαβάστε περισσότερα για το πώς η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη.

Αφαίρεση μερικούς από τους μύθους που συνδέονται με άπνοια ύπνου, η μελέτη περαιτέρω ανέφερε ότι δεν υπάρχει καμία συσχέτιση μεταξύ του βάρους και την έκταση της άπνοιας του ύπνου.

Ακόμα και λεπτές οι ασθενείς μπορούν να αναπτύξουν τη διαταραχή.

η σοβαρότητα της άπνοιας ύπνου σε ασθενείς με καρδιακή βρέθηκε να αυξάνει με την ηλικία, η μελέτη ανέφερε.

η άπνοια ύπνου συνεπάγεται διακοπή της ροής αέρα για 10 δευτερόλεπτα ή περισσότερο κατά τη διάρκεια του λόγω μερικής ή πλήρους κατάρρευσης του αεραγωγού ανθρώπων νύχτα. Τα μειωμένα ή καθόλου αποτελέσματα της ροής του αέρα σε υψηλή διοξείδιο του άνθρακα και χαμηλού οξυγόνου.

Ο πάσχων αναγκάζεται να αυξήσει την προσπάθεια αναπνοής του κατά της σύμπτυξης των αεραγωγών. Αυτό σημαίνει ότι ο πάσχων προκαλεί σε ένα ελαφρύτερο στάδιο του ύπνου, γεγονός που οδηγεί σε κατακερματισμό του ύπνου και το άτομο ξυπνά unrefreshed

Προστέθηκε Manchanda:. «Είναι μακράν η πιο συχνή διαταραχή δει σε κέντρα ύπνου και είναι υπεύθυνη για περισσότερες θνησιμότητας και νοσηρότητας από οποιαδήποτε άλλη διαταραχή του ύπνου. »

το ροχαλητό, ο γιατρός είπε, είναι απλά μια ένδειξη της κατάστασης.

Σύμφωνα με JPS Sawhney, πρόεδρος του τμήματος καρδιολογίας στο Sir Gangaram Νοσοκομείο, άπνοια ύπνου, όπως μια ασθένεια είναι κατάφωρα χωρίς θεραπεία.

Είπε ο συσχετισμός της με καρδιακή νόσο δεν έχει γίνει κατανοητή από το κοινό ως ακόμα.

Ωστόσο, οι γιατροί είπαν ότι η κατάσταση είναι εύκολα θεραπεύσιμη.

Χειρουργική επέμβαση ή μια μηχανή που ονομάζεται C-Pap η οποία εξασφαλίζει την απρόσκοπτη αναπνοή κατά τη διάρκεια της νύχτας, μπορεί να βοηθήσει εύκολα τους ασθενείς.

Το C-Pap, μία από τις πιο κοινές θεραπείες, η ονομασία προέρχεται από την εφαρμογή της «συνεχούς θετικής πίεσης αεραγωγών (ή αναγκάζοντας αέρα) από τη μύτη του ασθενούς για την πρόληψη limp μύες του λαιμού από κλείσιμο των αεραγωγών . Διαβάστε επίσης πώς να πάρει πάρα πολύ ύπνο μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας.

Η τιμή των μηχανών, οι οποίες έχουν πολλές παραλλαγές, κυμαίνεται μεταξύ Rs. 35.000 και Rs. 90.000.

Οι άνθρωποι πιθανότερο να υποφέρουν από άπνοια ύπνου

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να κάνουν πιθανότερο για ένα άτομο να υποφέρουν από άπνοια ύπνου. Μερικά από αυτά είναι: – η παχυσαρκία, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, διαταραχές του θυρεοειδούς, η δομή του λαιμού, κλπ

Σύμφωνα με τον Δρ Ρατζίβ Nerukar, ένα διάσημο χειρουργός ΩΡΛ και ειδικός σε συνθήκες, όπως άπνοια ύπνου

,

«Σπάνια, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η άπνοια του ύπνου συνδέεται με φλεγμονή των αμυγδαλών ή των αδενοειδών εκβλαστήσεων. Η έρευνα έχει επίσης δείξει ότι οι συνήθειες, όπως τα τηγανητά, υψηλής θερμιδικής αξίας πρόχειρο φαγητό συνδέονται με την πάθηση. »

Με εισόδους από IANS /Sreeparna Chakraborty

Η

Εδώ είναι οι κορυφαίες 5 σχετικά άρθρα

Η

Προσοχή! -! έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη

πάρα πολύ ή πολύ λίγο ύπνο μπορεί να σας κάνει κατάθλιψη

Γιατί έχουμε προβλήματα με τον ύπνο καθώς μεγαλώνουμε;

6 συμβουλές για να κοιμηθείτε σαν μωρό

Θέλετε έναν καλό βραδινό ύπνο; Φάτε αυτά!

Η

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τον ύπνο, ελέγξτε την ενότητα του ύπνου μας. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις!

Για την καθημερινή δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.

Η