Ερώτηση

Η Τι ασκήσεις μπορώ να κάνω για να μειώσει την καμπύλη της σκολίωσης στο λαιμό μου; Έχω μια καμπύλη στο λαιμό μου. Το κεφάλι μου έχει την τάση να καμπύλη προς τα αριστερά. Άρχισα να δει μια χειροπράκτη το Νοέμβριο του 08 και πήρε xrays. Αυτές οι ακτίνες X σίγουρα έδειξε την καμπύλη στο λαιμό μου. Έχω να τον δει περίπου δύο φορές την εβδομάδα. προσαρμογές του έχουν κάνει μια μεγάλη διαφορά, αλλά λέει ότι δεν μπορεί να είναι σε θέση να επηρεάσει την καμπύλη. Ο ίδιος ανησυχεί περισσότερο για τσιμπημένο νεύρα. Είμαι ειδικός υπολογιστών και δουλεύω μπροστά από έναν υπολογιστή το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Είμαι επίσης τυφλός από το δεξί μάτι μου έτσι το λόγο έχω την τάση να κοιτάξουμε προς τα αριστερά. Έχω ακόμα κάποια σφίξιμο στο δεξί μου ώμο και στη δεξιά πλευρά του λαιμού μου, λόγω της καμπύλης προς τα αριστερά. Οποιαδήποτε βοήθεια μπορείτε να μου δώσετε θα είναι ευγνώμονες.

Η

Απάντηση

Η Λίντα,

Η αμφίβολο ότι υπάρχει οποιαδήποτε άσκηση που μπορεί να μειώσει την σκολίωση στο λαιμό σας. Υπάρχουν διάφορα πρωτόκολλα και gizmos για αναγκάζοντας ένα αυχενικής μοίρας σε προέκταση πάνω από ένα υπομόχλιο, έτσι αναγκάζει σε μια κανονική καμπύλη. Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι αυτές οι εργασίες. Δεν μπορεί να βλάψει για να τα δοκιμάσετε, αλλά εάν χειροπράκτη σας κάνει το λαιμό σας και τους ώμους νιώθω καλά, τότε θα πρότεινα να ξεχνάμε σχετικά με καμπυλότητα του λαιμού σας. Υπάρχουν πολλοί λαοί με τρελό καμπυλότητα του λαιμού που δεν έχουν μια ουγγιά του πόνου. Γι ‘αυτό ισχύουσες κατευθυντήριες γραμμές συμβουλεύουν να μην λάβει xrays της σπονδυλικής στήλης. Μπορούν να σας οδηγήσουν κάτω από ένα άχρηστο ανησυχητική πορεία. Πάρτε τη θεραπεία και να δούμε αν αισθάνεστε και να λειτουργήσει καλύτερα. Αυτό είναι ένα αξιόλογο στόχο, δεν ισιώνει την καμπύλη του λαιμού σας.

Η Dr. G

Η