ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Γυναίκες με αρθρίτιδα μπορεί να θελήσετε να σκεφτείτε για την αναχώρηση ψηλά τακούνια τους στο ντουλάπι. Ψηλά τακούνια μπορεί να φαίνονται ωραία, αλλά μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη ζημιά στα πόδια και τα πόδια σας.

Η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που αποτελέσματα πολλοί άνθρωποι σε κάποια στιγμή της ζωής τους, προκαλώντας φλεγμονή και πόνο στο χόνδρο και αρθρώσεις σε διαφορετικές περιοχές του σώματος. Εκατομμύρια άνθρωποι διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο. Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές και κόλπα για να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με τη ζωή, ως πάσχων αρθρίτιδας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Κολυμπούν πολύ, αν είστε ένας πάσχων αρθρίτιδας. Τα άτομα με αρθρίτιδα μπορούν να βρουν θαλάσσια σπορ καταπραϋντικό και χαλαρωτικό.

Πάρτε την έγκριση του γιατρού σας προτού αλλάξετε τον τρόπο ή όταν παίρνετε τα φάρμακά σας. Μπορεί να χρειαστεί να περιμένετε μερικές εβδομάδες πριν από την έναρξη ένα φάρμακο που εργάζονται ή εντελώς εξαφανιστεί από το σύστημά σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Τοποθετήστε οι Κλίπερς στο μηρό σας, στη συνέχεια, χρησιμοποιούν το τακούνι του χέρι για να εφαρμόσει πίεση για να κόψουν τα νύχια. Με αυτό τον τρόπο, δεν χρειάζεται να βλάψει αυτά τα ευαίσθητα δάχτυλα, καθώς αυτό καθιστά πολύ πιο εύκολο να κάνει το καθήκον.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε τα κατάλληλα υποδήματα όταν πρόκειται να εργάζονται έξω. Παπούτσια που φοριούνται έξω δεν διανέμουν το βάρος σας ομοιόμορφα. Άνιση παπούτσια μπορεί επίσης να προκαλέσει τις αρθρώσεις σας να γίνει χειρότερο. παπούτσια προπόνηση θα πρέπει να αντικατασταθεί πολύ συχνά για τους πάσχοντες αρθρίτιδας. Κοιτάξτε στα πέλματα για τα σημάδια της ανομοιόμορφη φθορά.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ρωτήστε για τροποποίηση οικοδόμος αν είστε αναδιαμόρφωση ή το σχεδιασμό μόνοι σας ένα καινούργιο σπίτι και πάσχετε από αρθρίτιδα. Κάντε μια λίστα με τα πράγματα που θα θέλατε να προσαρμόσετε.

Πάρτε ενεργό ρόλο στη διαχείριση της αρθρίτιδας σας με την εκμάθηση όσο μπορείτε σχετικά με την ασθένεια. Υπάρχουν πολλοί πόροι εκεί έξω για τους ανθρώπους που έχουν αρθρίτιδα, μπορείτε να βρείτε πολλές συμβουλές σχετικά με τη διατροφή και τη διαχείριση του πόνου σας. Εάν κάνετε την εργασία σας για την αρθρίτιδα, μπορείτε να βρείτε νέους τρόπους για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, ή ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον πόνο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Λάβετε βοήθεια ενός φυσιοθεραπευτή του. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει με την ίδρυση μια προπόνηση που θα μειώσει τον πόνο και τη φλεγμονή που οφείλεται στην αρθρίτιδα.

Αποφύγετε τη χρήση ΜΣΑΦ και ακόμη πιο ισχυρή χάπια για να μειώσει τον πόνο από την αρθρίτιδα. παυσίπονα προσφέρουν μόνο προσωρινή ανακούφιση και μπορείτε γρήγορα να γίνουν σοβαρά εθισμένοι σε αυτά. Εάν ο γιατρός σας έχει ορίσει αυτά σε σας και θα έχετε την ευκαιρία να τα χρησιμοποιήσετε, φροντίστε να τα χρησιμοποιήσετε ως γιατρός που προβλέπονται.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Προσπαθήστε να φορέσει ένα επιγονατίδα. Η χειρουργική επέμβαση θα πρέπει να θεωρείται έσχατη λύση, και τιράντες γόνατο μερικές φορές μπορεί να μειώσει αρκετά τον πόνο και το πρήξιμο να κάνει μια λειτουργία αδικαιολόγητη.

Με όλες τις διαφορετικές μορφές αρθρίτιδας, τα άτομα μπορούν να έχουν έναν σκληρό χρόνο βρίσκοντας μια θεραπεία που θα να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν την ασθένεια αυτή. Θα βρείτε βοήθεια για την αντιμετώπιση του πόνου και της φλεγμονής που σχετίζεται με την αρθρίτιδα σε αυτό το άρθρο. Μετά από αυτές τις συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν την αντιμετώπιση των συνεπειών της ασθένειας της αρθρίτιδας.