Ερώτηση

Η Όταν ο γιος μου σηκώνει το χέρι, ωμοπλάτη του άλματα τρόπο από τη θέση. Φαίνεται πραγματικά τρομερό. Μας έχουν πει αυτό είναι νευρική βλάβη και θα πρέπει να ζήσουμε με αυτό. Έχετε κάποια συμβουλή. Εμείς πραγματικά δεν θέλουν να εγκαταλείψουν. Ευχαριστώ πολύ.

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Βίκυ,

Η Τι έχετε περιγράφεται είναι μια κατάσταση που ονομάζεται ωμοπλάτης φτερουγίζει και προκαλείται από βλάβη στο νεύρο Long Θώρακος. Το νεύρο παρέχει πληροφορίες στους μυς οδοντωτού που βοηθούν για να εξασφαλίσει την ωμοπλάτη στο θωρακικό τοίχωμα.

Η Υπάρχουν συγκεκριμένη άσκηση που μπορεί να εκτελέσει για να βοηθήσει με την οδοντωτού μυός σταθεροποίηση, αλλά αν το νεύρο έχει υποστεί ζημιά, τότε η επιτυχία θα είναι ελάχιστο. Τα τροποποιημένα pushups όπου το σώμα κατεβαίνει χωρίς να μετακινήσετε τα όπλα (χωρίς κάμψη του αγκώνα) ονομάζεται οδοντωτός pushups, επειδή λειτουργούν με τον οδοντωτού μυός. Αυτά είναι σίγουρα αξίζει να προσπαθήσουμε.

η ρομβοειδή είναι μυ του άνω τμήματος της πλάτης που βοηθούν επίσης στη σταθεροποίηση της ωμοπλάτης. Βρίσκονται ανάμεσα στις ωμοπλάτες και αποδίδουν στην σπονδυλική στήλη. ασκήσεις ώμων ανάκληση λειτουργήσει το ρομβοειδές μυών, καθώς και ορισμένες δραστηριότητες κωπηλασίας. Και πάλι αυτά η άσκηση είναι αξίζει να προσπαθεί να πάρει περισσότερο σταθεροποίηση. Θα πρέπει να μπορείτε να βρείτε συγκεκριμένες οδηγίες και εικόνες στο Διαδίκτυο σχετικά με οδοντωτός και ρομβοειδή ασκήσεις.

Η Ξεκινώντας μια εργασία ρουτίνας των ασκήσεων τρεις φορές την εβδομάδα για 4-6 εβδομάδες είναι συνήθως επαρκής για να παρέχει πρόσθετη σταθεροποίηση. Αν δεν έχετε οποιεσδήποτε βελτιώσεις εκείνη τη στιγμή, είναι απίθανο ότι θα βελτιωθεί. Καλή τύχη Vickie.

Η εκτίμηση,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net