Shruti Jain ήταν μια πολυάσχολη εργαζόμενη μητέρα juggling παιδιά, την εργασία και δουλειές του σπιτιού με την αυτοκυριαρχία, μέχρι που ξαφνικά κατέρρευσε στο γραφείο μία ημέρα. Διαγνωστεί με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, έπρεπε να υποβληθεί σε έξι μήνες αποθεραπείας και πλήρωσε ένα βαρύ τέλος σε ένα ιδιωτικό νοσοκομείο. Ο μικρός έκανε το 35-year-old στέλεχος μάρκετινγκ γνωρίζουν ότι είχε υποφέρει από υπέρταση, η οποία είχε περάσει απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, οδηγώντας τελικά στο εγκεφαλικό επεισόδιο που υπέστη.

Πηγαίνοντας από τον τρόπο ζωής τους περισσότερους από εμάς να οδηγήσουν , οι γιατροί λένε υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση (BP) μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε από εμάς και θα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη, δεδομένου ότι είναι ένας σιωπηλός δολοφόνος. «Πολλοί Ινδοί εμπίπτουν στην κατηγορία προ-υπέρταση, όπου νομίζουν ότι είναι απολύτως καλά και δεν δίνουν προσοχή στην αύξηση της πίεσης του αίματος τους, ‘Ravi Kasliwal, πρόεδρος του τμήματος της κλινικής και της πρόληψης των ασθενειών καρδιο σε Medanta – Η Medicity νοσοκομείο στο Gurgaon, που γειτνιάζουν με το Δελχί, είπε IANS.

Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ), η υψηλή BP επηρεάζει κάθε τρίτο πρόσωπο ηλικίας άνω των 18 ετών. Δεδομένης της σοβαρότητας του προβλήματος, ο οποίος έχει επιλεγεί η υπέρταση ως θέμα για το 2013, με ιδιαίτερη έμφαση σε αυτό για την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας στις 7 Απριλίου Κατηγορώντας ινδική διατροφικές συνήθειες και τρόπο ζωής sedantary, Kasliwal είπε: «Οι περισσότεροι από εμάς αρπάξει σνακ όπως namkeens και samosas όταν πεινάτε μεταξύ των γευμάτων. Δεν κάνουμε μόνο αυτά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, αλλά είναι επίσης πηγές των τρανς-λιπαρών. »

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία της παράλυσης.

Οι ειδικοί εκτιμούν ότι ο αριθμός των ασθενών στην Ινδία με την υψηλή BP είναι πιθανό να αυξηθεί από περίπου 140 εκατομμύρια το 2008 σε σχεδόν 215 εκατομμύρια μέχρι το 2030, μαζί με την αύξηση του κινδύνου επιπλοκών, όπως καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια, προβλήματα στα νεφρά και άλλες σοβαρές ασθένειες. Το πρόβλημα επιτείνεται περαιτέρω η υψηλή BP είναι ένας σιωπηλός δολοφόνος, διότι μπορεί να περάσουν απαρατήρητα και πρόδηλη χρόνια αργότερα ως ένα σοβαρό πρόβλημα με την καρδιά, λένε οι γιατροί.

Στην Ινδία, οι ειδικοί λένε ότι ένας μεγάλος αριθμός των ατόμων που βρίσκονται σε προ -hypertension κατηγορία – BP του 130/90 έναντι του φυσιολογικού εύρους των 120/90. Άτομα με BP του ανωτέρω 140/90 θεωρούνται στην κατηγορία υπέρτασης. Υψηλή BP, από σήμερα, παραμένει ανεπαρκώς ελεγχόμενο στην Ινδία ως ένα μεγάλο αριθμό περιπτώσεων περνούν απαρατήρητα.

«Η συχνότητα των σειρών της υψηλής αρτηριακής πίεσης 20-39 τοις εκατό σε αστικές περιοχές και 12 έως 17 τοις εκατό σε αγροτικές περιοχές », λέει ο Sailesh Mohan, ανώτερος ερευνητής και αναπληρωτής καθηγητής στο Ίδρυμα Δημόσιας Υγείας της Ινδίας (PHFI). PHFI είναι μια δημόσια-ιδιωτική πρωτοβουλία που λειτουργεί για την προώθηση θεμάτων υγείας. Υψηλή BP είναι, όμως, τόσο αποτρέψιμη και ιάσιμη

Για πολλούς ανθρώπους, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η κοπή για το αλάτι.? ισορροπημένη διατροφή? αποφυγή επιβλαβούς χρήσης του αλκοόλ? να πάρει τακτική άσκηση? και αποφεύγοντας τη χρήση του καπνού είναι επαρκής για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Για άλλους, το φάρμακο απαιτείται, η οποία είναι αποτελεσματική όταν λαμβάνεται όπως ορίζεται. Rohit Sobti, ένας γιατρός με τις περιφερειακές ιατρικές υπηρεσίες στην ΠΟΥ, είπε ότι είναι εύκολο να αποφευχθεί το πρόβλημα αν οι άνθρωποι απλώς ελέγχουν τη διατροφή τους και να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους.

«απλώς τον έλεγχο των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής καθεστώς μπορεί εύκολα να αποτρέψουν τυχόν επιπλοκές που προκύπτουν από την υψηλή αρτηριακή πίεση. Είναι σημαντικό να πάρει BP ελέγχονται σε τακτική βάση και να αποφευχθεί η αυτοθεραπεία, «Sobti είπε IANS. Kasliwal είπε ένα απλό μέτρο, όπως τον περιορισμό της πρόσληψης αλατιού ανά άτομο σε λιγότερο από πέντε γραμμάρια ανά ημέρα και μισή ώρα της άσκησης μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της υπέρτασης που αναλαμβάνει επικών διαστάσεων στη χώρα. Είπε επίσης ότι η στεφανιαία καθώς και εγκεφαλικά επεισόδια και άνοια στην τρίτη ηλικία μπορεί να είναι ένα άμεσο αποτέλεσμα της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία της υπέρτασης.

Ένας από τους εθελοντικούς στόχους που προτείνονται από την πΟΥ και είναι πιθανόν να εγκριθεί από την παγκόσμια Συνέλευση Υγείας το Μάιο του τρέχοντος έτους είναι να επιτευχθεί ένα 30 τοις εκατό μείωση της μέσης κατανάλωσης αλατιού από το 2025 από το επίπεδο της κατανάλωσης κατά το έτος 2010. Υπήρχαν εννέα παγκόσμια στόχους, που μπορούν να εγκριθούν. Αυτές περιλάμβαναν μείωση των θανάτων που οφείλονται στην υπέρταση κατά 25 τοις εκατό από το 2025, ενθαρρύνοντας τη φυσική δραστηριότητα και την αποφυγή του καπνού, είπε Sobti.

«Οι ανθυγιεινούς τρόπους ζωής σκοτώνει ανθρώπους», είπε ο Renu Garg, περιφερειακή σύμβουλος στη μη μεταδοτικών ασθενειών, WHO περιφερειακό γραφείο για τη Νοτιοανατολική Ασία. «Οι περισσότεροι από εμάς να οδηγήσει μια sedantary τρόπο ζωής, τρώνε ανθυγιεινά τρόφιμα και δεν ασκούν. Ινδοί πρέπει επειγόντως να ληφθούν μέτρα όπως η μείωση της πρόσληψης αλατιού, την άσκηση και την αποφυγή του καπνού και υπερβολικό αλκοόλ, «Garg πρόσθεσε

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία του εγκεφαλικού επεισοδίου

Πηγή..: IANS

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

Βοτανικές θεραπείες για την υπέρταση (Gallery)

Έκθεση: Γιατί είναι η υπέρταση επικίνδυνη

10 τρόποι υπέρταση ή υψηλή BP επηρεάζει το σώμα σας

Παγκόσμια Ημέρα υπέρτασης 2013: Πώς κτύπους της καρδιάς σας επηρεάζει BP

Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 2013 σας: 10 συμβουλές διατροφής για την υπέρταση

Πώς παντζάρια μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την υψηλή BP ή υπέρταση

Χτυπάμε την υψηλή αρτηριακή πίεση με dal ή φακές

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με την υπέρταση, επισκεφθείτε

μας

υπέρταση

. Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε

μας

φόρουμ

.

Η