; Ένας από τους κορυφαίους λόγους που οι άνθρωποι χάνουν το σχολείο, την εργασία, και άλλα πράγματα που οφείλεται να μειώσει τον πόνο στην πλάτη. Αυτό είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα που μπορεί να αρχίσει ως ένα μικρό πόνο και σταθερά αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου ή θα μπορούσε να ξεκινήσει ως ένα σοβαρό πόνο που χρειάζεται άμεση προσοχή από ένα γιατρό. Υπάρχουν κάποιες θεραπείες για χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, αλλά συχνά μπορεί να είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να πάρει εντελώς απαλλαγεί από τον πόνο. Δεδομένου ότι αυτό το πρόβλημα προκαλεί τόσους πολλούς ανθρώπους να χάσουν τις υποχρεώσεις, είναι μια τεράστια ανησυχία για τους γιατρούς.

Μερικές φορές χαμηλότερο πόνο στην πλάτη μπορεί να μετακινηθεί προς τα κάτω τους γλουτούς και τα πόδια, δημιουργώντας άλλα προβλήματα. Συχνά ο πόνος είναι το αποτέλεσμα των νεύρων που συσφίγγεται οφείλονται στην κακή στάση του σώματος, τεντώνοντας των μυών, και άλλα προβλήματα. Όταν υπάρχει μεγάλη πίεση στα νεύρα στο κάτω μέρος της πλάτης ονομάζεται ισχιαλγία. Αυτό είναι ένα εξαιρετικά οδυνηρή πρόβλημα και μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Άλλες αιτίες του χαμηλότερου πόνου στην πλάτη προέρχεται από το να είναι υπέρβαροι και θέτοντας υπερβολική πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης, όρθια ή καθιστή θέση σε μία θέση για πάρα πολύ καιρό χωρίς τέντωμα ή άσκηση, κλπ

τρόποι για την ανακούφιση Κάτω οσφυαλγία

το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν έχετε να αντιμετωπίσετε χαμηλότερο πόνο στην πλάτη είναι να ανακαλύψει την πηγή του πόνου. Μόλις ξέρετε τι προκάλεσε τον πόνο σας, θα έχετε μια καλύτερη ιδέα για το πώς να την αντιμετωπίσουμε. Για παράδειγμα, εάν ο πόνος προέρχεται από το να κάθεται πάρα πολύ καιρό με την κακή στάση του σώματος, μπορείτε να θεωρήσετε ένα πίσω στήριγμα που σας βοηθά να διατηρήσει την καλύτερη στάση του σώματος και να κάνετε συχνά διαλείμματα για να σας τεντώσει πίσω. Αν χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σας είναι το αποτέλεσμα ενός τραυματισμού, μπορείτε να είστε σε θέση να πάρετε παυσίπονα και να είναι εύκολο για ένα διάστημα έως ότου το σώμα θεραπεύει το ίδιο φυσικά μόνο. Μερικές φορές χαμηλότερο πόνο στην πλάτη απαιτεί χειρουργική επέμβαση στην πλάτη, προκειμένου να απαλλαγεί. Συχνά, όταν δεν έχετε κανένα λόγο για το γεγονός ότι το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, θα μπορούσατε να έχετε ένα σοβαρό πρόβλημα και πρέπει να έχουν ελεγχθεί αμέσως.

Σοβαρές συνθήκες που μπορεί να προκαλέσει χαμηλότερο πόνο στην πλάτη περιλαμβάνουν την αρθρίτιδα, σκολίωση, ή ακόμη και καρκίνο. Το καλύτερο πράγμα είναι να αναζητήσουν θεραπεία το συντομότερο εντοπίσει το πρόβλημα. Με αυτόν τον τρόπο θα είναι πιο πιθανό να αναλάβει τη φροντίδα του προβλήματος πριν η κατάσταση χειροτερεύει. Οι άνθρωποι που είναι γνωστό για τη θεραπεία χαμηλότερο πόνο στην πλάτη περιλαμβάνουν γιατρούς, οστεοπαθητικοί, χειροπράκτες, και βελονιστές. Αν δεν είστε σίγουροι τι προκαλεί τον πόνο, συνιστάται να βλέπετε πρώτη κύρια γιατρό σας και στη συνέχεια να πάνε από εκεί. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με χαμηλότερο πόνο στην πλάτη και τη θεραπεία της, αρχίζουν να ψάχνουν στο διαδίκτυο. Μπορεί να είστε σε θέση να ανακαλύψουν μια πιθανή πηγή για εσάς χαμηλότερο πόνο στην πλάτη που ποτέ δεν θεωρούνται πριν.