Tamarind, γνωστή ως

προγράμματα IMLI

στα Χίντι είναι ένα γλυκό και αψιά φρούτα που βρίσκεται συνήθως στα περισσότερα Νοτιοανατολικής Ασίας κουζίνες. Είναι συνήθως χρησιμοποιείται ως αρωματική ουσία σε ποτά και για την προετοιμασία των τσάτνεϊ και κάρυ. Πλούσιο σε διάφορες υγιείς απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, πτητικές ενώσεις, μέταλλα και βιταμίνες? Tamarind είναι καλό για τη γενική υγεία. Εδώ είναι τα κορυφαία 7 λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να περιλαμβάνει αυτό το φρούτο-καρύκευμα στο φαγητό σας –

Καλό για την πέψη

Η

Tamarind χρησιμοποιείται σε πολλά παραδοσιακά φάρμακα ως καθαρτικό και ως μια φυσική θεραπεία για τη θεραπεία της εντερικά σκουλήκια στα παιδιά. Χρησιμοποιείται επίσης για την πρόληψη της κοινής πεπτικές διαταραχές, όπως διαταραχές οξύ παλινδρόμηση και της χολής. Ο πολτός του tamarind είναι μια πλούσια πηγή διαιτητικών ινών που βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, αυξάνοντας τον όγκο και αυξάνοντας τις κινήσεις του εντέρου. Το εξωτερικό κόκκινο επίχρισμα των σπόρων του έχει βρεθεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της δυσεντερίας και της διάρροιας. Διαβάστε περισσότερα για το πώς μπορείτε να δοκιμάσετε γιόγκα θέτει για τη βελτίωση της πέψης.

Αποτρέπει από τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Η

παρόντες τρυγικό οξύ στο Tamarind δρα ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τον οργανισμό από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες. Η ίνα παρόν σε αυτό το φρούτο βρίσκεται να προστατεύσει το βλέννης μεμβράνη του παχέος εντέρου από την επίθεση του καρκινογόνες χημικές ουσίες με σύνδεση με τις τοξίνες. Διαβάστε για 10 απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής για την πρόληψη του καρκίνου.

Ελέγχει την πίεση του αίματος

Η

Το κάλιο υπάρχει σε αυτή την αψιά φρούτα βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού, διατηρώντας τη φυσιολογική ρευστό ισορροπία στο σώμα. Tamarind περιέχει σίδηρο που παίζει ένα σημαντικό ρόλο στην κανονική παραγωγή και την ανάπτυξη των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Διαβάστε για 10 φρούτα και λαχανικά που είναι καλό για τους ανθρώπους με υπέρταση.

Εξισορροπεί τη χοληστερόλη του αίματος

Η

Ο πολτός του tamarind έχει βρεθεί να είναι αποτελεσματική στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα και προστατεύει το σώμα από ένα πλήθος των καρδιακών παθήσεων. Συμπεριλάβετε αυτό το φρούτο στην καθημερινή τροφή σας για να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς σας και να αποτρέψει καρδιακές επιπλοκές. Διαβάστε περισσότερα για τα φυσικά τρόφιμα για να μειώσει τη χοληστερόλη.

Βελτιώνει την υγεία των ματιών

Η

Αυτό το φρούτο είναι φορτωμένο με βιταμίνη Α η οποία είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική όραση και επίσης μειώνει τον κίνδυνο της ηλικίας -σχετικών εκφύλιση της ωχράς κηλίδας. Tamarind περιέχει επίσης μια χημική ουσία που λειτουργεί σαν βλεννίνης (προστατεύει και ενυδατώνει τον κερατοειδή) για την προστασία και την αγωγή κατά της ξηροφθαλμίας. Διαβάστε για συμβουλές από ειδικούς για να κρατήσει τα μάτια σας υγιή.

Σας προστατεύει από τη μόλυνση

Η

Tamarind βρίσκεται για την προστασία ενάντια σε ένα ευρύ φάσμα των λοιμώξεων που περιλαμβάνουν το σκορβούτο, κοινό κρυολόγημα και φθορίωση. Αυτό το φρούτο όχι μόνο ενισχύει τον αμυντικό μηχανισμό, αλλά επίσης δρα ως ένα άριστο μέσο για την αντιμετώπιση του πυρετού. Διαβάστε για 5 καταπληκτικές συμβουλές για να βελτιώσει την ασυλία σας.

Καλό για υγιές δέρμα

Η

Tamarind είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν το δέρμα και το αποτέλεσμα σε γραμμές του προσώπου. Είναι, επίσης, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ελαφρών εγκαυμάτων μαζί με βοηθώντας το δέρμα να ανακτήσει γρήγορα από λοιμώξεις του δέρματος που σχετίζονται με. Διαβάστε περισσότερα για 9 είδη διατροφής για υγιές δέρμα

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:.!

Η

10 οφέλη για την υγεία των pudina που μπορεί να σας κρατήσει σε άριστη κατάσταση

οφέλη Top 10 για την υγεία του tulsi

10 οφέλη για την υγεία του καδή patta ή κάρι φύλλα

10 καταπληκτικά οφέλη για την υγεία από σπανάκι ή palak (Gallery)

10 λόγοι που χρειάζεστε dhania ή κόλιανδρο στη ζωή σας

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με την υγιεινή των τροφίμων, επισκεφθείτε την υγιή ενότητα φαγητό μας. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.