Κριτική από Stephanie Σ Gardner, MD

Δεν θα ήταν ωραίο αν η ψωρίαση σας θα λάβει ένα χαράτσι, όταν παίρνετε ένα ταξίδι; Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να αφήσετε το σπίτι χωρίς αυτό, μπορείτε να διασφαλίσει το δέρμα σας από εξάρσεις και βεβαιωθείτε ότι παίρνει ένα πίσω κάθισμα, όταν ταξιδεύετε.

Η

1. Κόψτε Επιστροφή στο στρες.

«Ταξίδι μπορεί να είναι αγχωτική, και το άγχος είναι η πιο κοινή αιτία των εξάρσεων της ψωρίασης», λέει ο Ronald Prussick, MD, ιατρικός διευθυντής στο The Washington Δερματολογίας Κέντρο.

Όταν αισθάνεστε ένταση, το σώμα σας κάνει τις ορμόνες για να προστατεύσει τον εαυτό της. Αυτές οι ορμόνες προκαλούν φλεγμονή, η οποία μπορεί να κάνει τα συμπτώματα της ψωρίασης χειρότερα.

Prussick συνιστά έχετε αρκετό ύπνο η νύχτα πριν από ένα ταξίδι. Και το σχέδιο μπροστά για να βοηθήσει τα πράγματα πάνε ομαλά.

«Αν αφήσετε τα πάντα για την τελευταία στιγμή θα είναι πιο τόνισε,» λέει. «Πακέτο και να οργανωθεί νωρίς, και αν είστε που φέρουν, αφήνουν πολύ χρόνο για να φτάσετε στο αεροδρόμιο.»

2. Πακέτο δέρματος

Προστασίας

Από τις τροπικές στην παγωμένη τούνδρα, ενεργοποιεί ψωρίαση είναι παντού.

«Οτιδήποτε κάνει να θέλετε να το μηδέν μπορεί να είναι ένα πρόβλημα», λέει η Cindy Halstead της Ashland, Βιρτζίνια . Έχει την κατάσταση του δέρματος.

Τσιμπήματα εντόμων, ηλιακά εγκαύματα, ή ξηρό δέρμα από το κρύο αέρα μπορούν να προκαλέσουν φαγούρα, η οποία οδηγεί σε ξύσιμο.

Ενώ είναι αλήθεια ότι ο ήλιος μπορεί να είναι καλό για την ψωρίαση, Prussick λέει ότι είναι σημαντικό να περιορίσετε το χρόνο σας σε αυτό για να μην καεί. Πακέτο με ένα καπέλο και ρούχα που θα μπλοκάρουν τον ήλιο, αν θα είστε έξω από μια παρτίδα.

«Ένα ηλιακό έγκαυμα είναι μια ζημία, που δεν μπορεί παρά να αυξήσει [ο] κίνδυνος καρκίνου του δέρματος στο μέλλον, αλλά και σκανδάλη μια πληγή και μια έξαρση της ψωρίασης », λέει. «Να φοράτε τουλάχιστον ένα SPF 30 με οξείδιο του ψευδαργύρου ως ενεργό συστατικό για να εμποδίσει τις ακτίνες UVA.»

Αν ξέρετε ότι θα είναι γύρω δάγκωμα σφάλματα, να ασκήσει εντομοαπωθητικό που έχει DEET. Αλλά το χρησιμοποιούν με σύνεση. «DEET μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας, ώστε να προσπαθήσουμε να το ψεκάσετε μόνο στα ρούχα σας,» λέει ο Prussick.

3. Προετοιμαστείτε για Ξηρός αέρας

Η αφυδάτωση μπορεί να στεγνώσει και να χωρίσει το δέρμα σας, η οποία είναι μια γρήγορη διαδρομή με πλάκες.