Θα εκπλαγείτε αν ανακαλύψει ότι ένα από ιγμορίτιδα σας προκαλεί ασχολείται με ό, τι πηγαίνει στο στόμα σας; Περιέργως, τι βάζετε στο στόμα σας μπορεί να έχει μια βαθιά επίδραση στην sinuses.That σας επειδή αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σας να κρύβεται τροφικές αλλεργίες ή ευαισθησίες μπορούν να στοχεύουν τα ιγμόρεια σας και να προκαλέσει φλεγμονή που οδηγεί σε οίδημα των βλεννογόνων μεμβρανών, συμφόρηση, πόνο και απόφραξη ή χρόνια ρινική drainage.Abnormal μετά ανοσολογικές αποκρίσεις σε γαλακτοκομικά προϊόντα που συνήθως προκαλούν προβλήματα στην αναπνευστική οδό. Διακρίνοντας ένα σύμπτωμα της αλλεργίας τροφίμων γίνεται δύσκολη, επειδή τρώμε πολλά από τα ίδια τρόφιμα ξανά και ξανά σχεδόν σε κάθε πορεία day.Of, θα ξέρετε ότι είναι μια αντίδραση σε ένα τρόφιμο όταν αντιμετωπίζετε αμέσως κνίδωση ή οίδημα. Αλλά συχνά οι εκδηλώσεις των αντιδράσεων τροφίμων συμβεί μέχρι δύο ημέρες αφού έχετε φάει. Μέχρι τότε δεν θυμάμαι καν τι φάγατε πριν από 2 ημέρες, οπότε πώς μπορεί να σας ενδεχομένως να συνδεθούν με αυτό το παγωτό που έφαγε εκείνη την ημέρα ή το γιαούρτι που έφαγε yesterday.The καλύτερος τρόπος για να ελέγξετε τον εαυτό σας για να δείτε εάν μια αντίδραση των τροφίμων είναι η αιτία της ιγμορίτιδας σας είναι να εξαλειφθούν πλήρως ότι τα τρόφιμα από τη διατροφή σας για τουλάχιστον 5 πλήρεις ημέρες. Ωστόσο, εάν τα γαλακτοκομικά ένοχοι είναι το πρόβλημα, θα πρέπει να τους εξαλείψουν για τουλάχιστον 2 weeks.That σημαίνει ότι δεν τρώνε κάθε λίγο οριακά κάτι που έχει το γάλα σε αυτό ή προέρχεται από το γάλα. Έτσι πρέπει να διαβάζουν τις ετικέτες προσεκτικά. Αποφύγετε τα τρόφιμα που περιέχουν οποιοδήποτε από αυτά τα στοιχεία που προέρχονται από το γάλα: το γάλα, το βουτυρόγαλα, το γιαούρτι, το τυρί cottage, όλα τα τυριά, το βούτυρο, καζεΐνη, ορός γάλακτος, λακτόζη, κάτι που λέει «caseinated», smoothies, κουνήματα, και πάγο προσοχή cream.Pay να σας σώμα. Χρειάζονται περίπου 5 ημέρες για να πάρετε μια τροφή από το σύστημά σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα. Έχετε λιγότερο τους βλεννογόνους αποχέτευσης; Έχει μειωθεί η πονοκέφαλος κόλπων; Είστε περισσότερο νοητική εγρήγορση και αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα συνολικά; Μήπως το έντερό σας αισθανθείτε καλύτερα; Μείνετε μακριά γαλακτοκομικά προϊόντα και συνεχίστε να ακούτε το σώμα σας για μια πλήρη δύο εβδομάδες, επειδή μπορεί να πάρει τόσο πολύ για τον γαλακτοκομικό προκαλείται από φλεγμονή να πεθάνει προβλέπεται στο body.If ιγμόρεια σας σας αισθάνονται μεγάλη στο τέλος ότι περίοδο δύο εβδομάδων γαλακτοκομικών αποχή, τότε έχετε βρει την απάντηση σας και τώρα ξέρετε πώς να κρατήσει τα ιγμόρεια σας healthy.If ιγμόρεια σας δεν είναι πολύ καλά μετά αποφεύγοντας τα γαλακτοκομικά προϊόντα, θα μπορούσατε να έχετε περισσότερες από μία τροφική αλλεργία ή ευαισθησία και θα έχετε να εξαλείψει τους άλλους να βρουν τα αίτια ιγμορίτιδα σας. Μετά από όλα, αν έχετε 3 πρόκες στο πόδι σας και να αφαιρέσετε μόνο το 1 από αυτά, δεν θα παρατηρήσετε μεγάλη διαφορά στον πόνο σας level.Now η sleuthing γίνεται λίγο πιο δύσκολο, αλλά μπορείτε να κάνετε it.These είναι η πιο κοινή αλλεργιογόνες τροφές: DairyYeastCornSoyWheatSugarNow λέτε ό, τι έχει απομείνει για να φάνε, γιατί έχετε συνειδητοποιήσει τρώνε όλα αυτά τα πράγματα κάθε μέρα. Να είστε προσεκτικοί για να ελέγξετε τον κατάλογο των συστατικών για τυχόν συσκευασμένα τρόφιμα. Όλα έχουν ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω συστατικά σε them.Here είναι η απάντηση. Τρώνε μόνο κρέας, λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς και δημητριακά χαμηλής γλουτένης για τουλάχιστον 5 ημέρες. Είναι πραγματικά ένας διασκεδαστικός τρόπος για να φάει. Μπορείτε απλά δεν τρώνε κανένα συσκευασμένα food.Eat κοτόπουλο, ψάρι, γαλοπούλα, τα αυγά, το βόειο κρέας ή με μια σαλάτα που περιλαμβάνει μια ποικιλία από χρώματα των λαχανικών. Μπορείτε να προσθέσετε έναν κόκκο μη-γλουτένη, όπως το ρύζι, το άγριο ρύζι, κεχρί, teff ή σούπες quinoa.Make, ανακατεύετε-πατάτες ή νόστιμες σαλάτες. Ετοιμάστε αρκετό φαγητό το βράδυ για να σας διαρκέσει τις επόμενες 24 ώρες και το χωρίσετε σε 3-5 γεύματα, έτοιμα για κατανάλωση, στο κατάλληλο times.If ιγμόρεια σας σαφές μετά από έξι ημέρες ακολουθώντας πιστά το πρόγραμμα διατροφής, τότε ξέρεις ότι οι αλλεργίες τροφίμων εμπλέκονται στην κόλπων σας πρόβλημα.Αλλά οποία τα τρόφιμα είναι ο ένοχος; Προσθέστε μία εξαλειφθεί τρόφιμα πίσω στη διατροφή σας κάθε τρεις ημέρες, έτσι ώστε να μπορεί να εντοπίσει τυχόν καθυστερημένες αντιδράσεις. Επειδή δεν έχουν εκτεθεί σε ένα τρόφιμο για 5 ημέρες, όταν το τρώνε όλα από μόνη της, θα ζήσετε ισχυρότερη και πιο προφανές symptoms.Be σε επιφυλακή για μια αντίδραση αλλεργία τροφίμων για 48 ώρες. Αυτό το σύμπτωμα τροφική αλλεργία μπορεί να καθυστερήσει μέχρι και 48 ώρες μετά το φαγητό ένοχος. Έχετε ότι η ρινική ή μετά ρινική αποστράγγισης και πάλι; Είναι ο πονοκέφαλος κόλπων έρχονται πίσω; Αν τα ιγμόρεια σας μείνετε μακριά μπορείτε να δοκιμάσετε το επόμενο φαγητό τρεις ημέρες αργότερα. Συνεχίστε να προσθέσετε μια εξαλειφθεί τρόφιμα πίσω στη διατροφή σας κάθε 3 ημέρες. Τρώτε μόνο ότι τα τρόφιμα μεταξύ των γευμάτων για να it.If δοκιμάσει έχετε περάσει πολλά χρήματα και χρόνο ψάχνοντας για την επίλυση των προβλημάτων κόλπων σας εις μάτην, θα είναι στην ευχάριστη θέση να γνωρίζουμε ότι τα αίτια ιγμορίτιδα σας μπορεί να καραδοκεί ακριβώς κάτω από τη μύτη σας με το μορφή των τροφικών αλλεργιών.