Αν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να αισθάνεται ανήσυχος και νευρικός. Μπορεί να είναι μια σοβαρή κατάσταση, αλλά με λίγη βασικές γνώσεις σχετικά με αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε πιο άνετα και να κάνουμε μια σαφή απόφαση για το τι θα θέλατε να κάνετε για τη σκέψη it.When για αυτήν την κατάσταση, η οποία είναι επίσης ονομάζεται υπέρταση, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε λίγο για την πίεση του αίματος. Η καρδιά σας αντλεί αίμα σας μέσω του σώματός σας σε ισχυρό ρυθμό, αλλά όταν η πίεση που χρησιμοποιείται για την τροφοδοσία του αίματος είναι πολύ ισχυρή, αυτό οδηγεί σε υψηλή αρτηριακή πίεση. Όταν πάσχετε από υπέρταση, αυτό σημαίνει ότι η καρδιά σας και τις αρτηρίες σας πρέπει να εργαστούν σκληρότερα. Πάνω από μια παρατεταμένη χρονική περίοδο, η υπέρταση αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, προβλήματα στα νεφρά ή ένα από μια σειρά άλλων ιατρικών επαγγελματικών issues.Any μπορεί να διαγνώσει την ασθένεια αυτή. Συνήθως, ένα φουσκωτό cuff θα τοποθετηθεί γύρω από το χέρι σας και η ροή του αίματος σας θα πρέπει να μετράται με ένα μετρητή. Για την καλύτερη κατανόηση της ανάγνωσης που σας δίνεται, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η κανονική πίεση του αίματος σας είναι 120/80. Αυτό σημαίνει ότι τα μέτρα της αρτηριακής πίεσης σας στο 120 mmHg κατά τη διάρκεια ενός καρδιακού παλμού και 80 mmHg όταν η καρδιά σας είναι σε κατάσταση ηρεμίας. Η συνεχής ανάγνωση που βγαίνει σε 140/90 ή παραπάνω θεωρείται ενδεικτική της υψηλής αρτηριακής pressure.If έχετε υπέρταση, δεν είστε σίγουρα μόνοι! Σχεδόν το ένα τρίτο του συνόλου των Αμερικανών υποφέρουν από αυτό και οι περισσότεροι από αυτούς δεν το γνωρίζουν. Επειδή αυτή η κατάσταση δεν έχει συμπτώματα, μπορεί να μην ανακαλυφθεί μέχρι η ζημιά έχει γίνει, δηλαδή, μέχρι τις καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια και τις αποτυχίες των νεφρών. Αυτός είναι ο λόγος που θα πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε έτος ραντεβού για εξετάσεις? κάθε κανονική τσεκάπ θα περιλαμβάνει μια ανάγνωση της πίεσης του αίματος και αυτό μπορεί να αποτρέψει περαιτέρω σοβαρά προβλήματα κάτω από τη γραμμή. Αν εντοπιστεί νωρίς, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να αντιμετωπιστεί με μια αλλαγή στον τρόπο ζωής, ή με medication.If τρέχει υψηλή αρτηριακή πίεση στην οικογένειά σας, θα είναι σίγουρα αξίζει το χρόνο σας για να λάβουν μέτρα για να το αποτρέψει από το να συμβεί σε σας. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και ζουν ένα δραστήριο τρόπο ζωής είναι και οι δύο τρόποι που μπορείτε να αποτρέψετε την υπέρταση, καθώς έχει μια υγιεινή διατροφή που είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα νατρίου. Έχοντας μια χαμηλή πρόσληψη αλκοόλ συνδέεται με έχει υγιή πίεση αίματος, όπως είναι μια διατροφή που περιλαμβάνει χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά products.Hypertension μπορεί να είναι ένα δύσκολο πράγμα που πρέπει να αντιμετωπίσουμε, αλλά από τη στιγμή έχετε κάποιες πληροφορίες σχετικά με το θέμα, μπορείτε να κάνετε αιτιολογημένες αποφάσεις σχετικά με τις επιλογές μπροστά σας.