Ως ανθρώπινο ον, είστε αναγκασμένοι να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως το περιβάλλον, που περιβάλλει ή ανθρώπους με τους οποίους αλληλεπιδρούν σε καθημερινή βάση ή ακόμα και σπάνια. πρότυπα σκέψης σας, καθώς και τους τρόπους συμπεριφοράς, συνήθως aresponse με τον τρόπο που σχετίζονται με παράγοντες γύρω σας. Αν για κάποιο λόγο, η ορθολογική μοτίβο σκέψης αντικατασταθεί από μια υπερβολική συμπεριφορά ή συμπεριφορά που είναι περιοριστική, είναι συνήθως ενδεικτική της έλλειψης ισορροπίας που χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια. Αυτό είναι όπου ο ρόλος ενός συμβούλου αναδύεται.

Αναδρομή των σκέψεών σας

Ένας σύμβουλος είναι μια μη επικριτική πρόσωπο που απολαμβάνει βοηθώντας τους ανθρώπους κάνοντας χρήση της ή την επαγγελματική του κατάρτιση ακούγοντας υπομονετικά σε ένα άτομο που μαστίζεται από ένα πρόβλημα συμπεριφοράς. Να ωφελήσει Γνωστικής behaviorial θεραπείας Ashford Kent θα σημαίνει ότι μπορείτε να καθίσετε πριν από έναν σύμβουλο και να μιλήσει το μυαλό σας, μαζί με τα προβλήματα χωρίς το φόβο ότι θα κριθεί. Όποια και αν είναι πρόβλημα συμπεριφοράς που μπορεί να υποβάλλεται σε έχει μια αιτία που σας σύμβουλος θα σας βοηθήσει στον εντοπισμό. σύμβουλος σας δεν θα σας δώσει οποιεσδήποτε οδηγίες ή συμβουλές να ακολουθήσουν, αλλά θα έχετε συμμετάσχει σε μια αναδρομή πρότυπα σκέψης σας και τη συμπεριφορά σας για τη βελτίωσή της.

Μια σχέση εμπιστοσύνης

Το πρώτο και κύριο παράγοντα ανάμεσα σε εσάς και σας σύμβουλος είναι ένας δεσμός εμπιστοσύνης που θα καθορίσει τους δυο σας. Όταν πλησιάζετε έναν σύμβουλο, μπορείτε να είστε σίγουροι για την προστασία του απορρήτου των προβλημάτων σας και τα στοιχεία σας. Αυτός ή αυτή θα είναι ο οδηγός σας και μέντορας σας μέσα από την ταραγμένη ημέρες σας ότι αυτός ή αυτή θα σας βοηθήσει να ξεπεραστεί με τον πιο αξιοπρεπή τρόπο. Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία Ashford Kent φροντίζει για ολόκληρο το φάσμα των προβλημάτων συμπεριφοράς. Ο σύμβουλος θα σας βοηθήσει να διορθώσει τη διαδικασία σκέψης σας που οδηγεί σε μη ισορροπημένη συμπεριφορά, χρησιμοποιώντας λογική σας, αντί να στηριχθεί σε οποιοδήποτε άλλο εργαλείο.

Οι συνεδρίες θα μετρήσει

Όταν πλησιάζετε έναν σύμβουλο για τη Γνωστική behaviorial θεραπεία Άσφορντ Κεντ, δεν μπορείτε να περιμένετε μια δραστική αλλαγή στη συμπεριφορά σας στην ίδια την πρώτη κιόλας συνάντηση. Συνήθως παίρνει μια σειρά από συνεδρίες για να αντιληφθεί την αλλαγή σημαντικά στη συμπεριφορά. Αν είστε μαστίζεται από εκρηκτικές εξάρσεις θυμού που δεν είναι μόνο βλάπτουν τη σχέση σας, αλλά και καταστρέφει τη φήμη στο χώρο εργασίας σας, ο σύμβουλος θα σας βοηθήσει ταξίδι πίσω στο τους διάφορους παράγοντες που ενδέχεται να έχουν επηρεάσει και θα προετοιμάζονται να υιοθετήσουν αυτό το είδος συμπεριφοράς ως απάντηση .

Αντιμετώπιση συναισθηματικά ζητήματα

Τυχόν υπερβολική ή μειωμένη προβλήματα συμπεριφοράς θα πρέπει να αναλυθούν προσεκτικά από τον σύμβουλο που θα βοηθήσει το χέρι σας στην αλλαγή σας συμπεριφορά με τη δική σας προσπάθεια. Είναι το προνόμιο του σύμβουλο για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα συναισθηματικά ζητήματα που είναι τα αίτια του πόνου και να βλάψουν εσάς και την ευθύνη ως έναυσμα για τις ανισορροπίες της συμπεριφοράς. Θα είστε σε θέση να ζήσουν μια ουσιαστική και χαρούμενη ζωή με τη βοήθεια αυτού του μέντορα.