Ερώτηση

Η hi there,

θα ξέρετε γιατί οι απεργίες της γρίπης πάντα κατά τη διάρκεια των κρύων μηνών;

και αυτό σημαίνει ότι στις περιοχές subpolar αυτός ο ιός είναι ενεργό όλο το χρόνο ;

χάρη,

Tony

η

Απάντηση

η κατά κάποιο τρόπο το σώμα μας επιβραδύνει κατά τη διάρκεια του χειμώνα, η ασυλία μας είναι πιο ευάλωτες που επιτρέπουν τους ιούς της γρίπης να επιτεθεί more.But αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να έχετε μια γρίπη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αλλά το ποσοστό είναι χαμηλότερο από ό, τι κατά τη διάρκεια του χειμώνα πανδημίας γρίπης time.The του 1918-1919, στις οποίες σκοτώθηκαν τουλάχιστον 20 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, έφτασε στο αποκορύφωμά μολυσματικότητα σε το μεγαλύτερο μέρος του κόσμου κατά τη διάρκεια τα τέλη της άνοιξης και του καλοκαιριού και ολοκληρώνεται έξω στις ΗΠΑ τον Οκτώβριο.

η δίπλα από πολλές αλλαγές στην κυκλοφορία του σώματος, κρύα πόδια κρύο μύτη κρύα χέρια τη μείωση της ροής του αίματος οι οποίες καθυστερούν την immunite να πάει στη μολυσμένη περιοχή και αυτό ένας λόγος της ύπαρξης πυρετός αυξάνει τη ροή, επομένως, το κύτταρο της ασυλίας.

η Αποφύγετε τη ζάχαρη

η ζάχαρη μειώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού σας συστήματος σχεδόν αμέσως, και όπως πιθανώς γνωρίζετε, ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα είναι το κλειδί για να αγωνίζονται για να αποκρούσουν τους ιούς και άλλες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης. Είναι ιδιαίτερα επιτακτική ανάγκη να αποφεύγουν τη ζάχαρη, αν αισθάνεστε ότι έρχονται κάτω με κάτι, αλλά διατηρώντας τη ζάχαρη από τη διατροφή σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα κάνει θαύματα για την υγεία σας και να κάνει το σώμα σας πιο ισχυρή, η οποία θα καταστήσει πιο δύσκολο για τη γρίπη να ασχοληθείτε σας.

η να γνωρίζετε ότι η ζάχαρη είναι παρούσα σε τρόφιμα που δεν μπορεί να υποψιάζεστε όπως το κέτσαπ και χυμό φρούτων. Για όλα τα βήματα για την οικοδόμηση ανοσοποιητικό σας σύστημα με τα επίπεδα στο αποκορύφωμά της, η οποία είναι μακράν ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αποφύγετε τη γρίπη (και χρόνιες ασθένειες),

πάρει αρκετό υπόλοιπο

Ακριβώς όπως γίνεται πιο δύσκολο για τους μπορείτε να πάρετε τις καθημερινές εργασίες σας γίνει εάν είστε κουρασμένοι, αν το σώμα σας είναι υπερβολικά κουρασμένοι θα είναι πιο δύσκολο για να την καταπολέμηση της γρίπης. Η τακτική υπόλοιπα θα σας κρατήσει ισχυρή και να εξασφαλίσει ότι το σώμα σας έχει τη δύναμη να παλέψουν τυχόν εισβολείς

φάει σκόρδο

Τακτικά

Το σκόρδο είναι ένα τριπλό χτύπημα: είναι αντιβακτηριακή, αντιική και αντιμυκητιακές. Το σκόρδο είναι ένα φαγητό που θα πρέπει να τρώει κάθε μέρα.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το σκόρδο πρέπει να είναι φρέσκα για να σας δώσει τη βέλτιστη οφέλη για την υγεία. Το δραστικό συστατικό έχει καταστραφεί μέσα σε μια ώρα από τη συντριβή το σκόρδο, έτσι ώστε το σκόρδο χάπια είναι σχεδόν άνευ αξίας και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται. Όταν χρησιμοποιείτε το σκόρδο, το συμπιέσει με ένα κουτάλι πριν από την κατάποση, ή να το βάλετε μέσα αποχυμωτή σας για να προσθέσετε στο χυμό λαχανικών σας. Εάν καταπιείτε το γαρύφαλλο άθικτο δεν θα μετατρέψει το ενεργό συστατικό, allicin, στην ενεργή της μορφή.

Η Ένα πρόβλημα με σκόρδο, φυσικά, είναι η μυρωδιά, αλλά γενικά μερικές σκελίδες την ημέρα είναι ανεκτές από τα περισσότερα άνθρωποι. Εάν έχετε αναπτύξει μια κοινωνικά δυσάρεστη μυρωδιά τότε το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι ελαφρώς μειώσετε την ποσότητα του σκόρδου είστε καταναλώνουν μέχρι να μην υπάρχει οσμή του παρόντος. Το σκόρδο είναι ένα βότανο, όμως, οπότε αν δεν σας αρέσει ή δεν σας κάνει να αισθάνεστε άρρωστος, αυτός είναι ο τρόπος του σώματός σας σας λέει ότι θα πρέπει να το αποφύγει.

Η πλύσιμο των χεριών σας θα μειώσει πιθανότητα σας εξάπλωσης ένας ιός στη μύτη σας, το στόμα ή άλλους ανθρώπους. Εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ισχυρό, θα πρέπει να είναι σε θέση να καταπολεμήσει τον ιό, εάν δεν εισέρχεται στο σώμα σας, αλλά το πλύσιμο των χεριών σας παρέχει ένα κομμάτι της επιπλέον προστασία.

Η Να είστε βέβαιος ότι δεν χρησιμοποιούν αντιβακτηριακό σαπούνι για αυτό – αντιβακτηριακά σαπούνια είναι εντελώς περιττά, και να προκαλέσει πολύ περισσότερο κακό παρά καλό. Μπορείτε να διαβάσετε πρόσφατο άρθρο μου για τα λάθη υγιεινής για περισσότερες πληροφορίες.

Η Αντί αντιβακτηριακό σαπούνι, να εντοπίσει ένα απλό χημικό χωρίς σαπούνι που μπορείτε να αλλάξετε την οικογένειά σας για να. Τοπικά καταστήματα υγιεινής διατροφής συνήθως φέρουν μια ποικιλία από φυσικά σαπούνια.

Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι δεν ανέφερα πάρει ένα εμβόλιο της γρίπης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το εμβόλιο της γρίπης, και πρόσφατα κυκλοφόρησε FluMist ρινικό εμβόλιο, δεν είναι η απάντηση για την αποφυγή της γρίπης.

Η «ειδικοί» θα χρησιμοποιήσει τον φόβο για να παρακινήσει τους ανθρώπους για να πάρει ένα εμβόλιο της γρίπης, αλλά αυτό είναι ακόμα μια παραίσθηση υγειονομικής περίθαλψης. Ας είμαστε σαφείς, η γρίπη μπορεί σίγουρα να είναι μια ασθένεια δολοφόνων και δεν είναι κάτι που θα πρέπει να απορριφθεί εύκολα. Αλλά, θυμηθείτε ότι τα εμβόλια γρίπης δεν αποτρέπουν ασθένεια – δεν έχουν ποτέ, ποτέ δεν θα

η εμβολίου της γρίπης μπορεί πραγματικά να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να σας κάνει πιο προδιάθεση για τη νόσο.. Και οι παρενέργειες της FluMist, βήχα, καταρροή /ρινική συμφόρηση, ευερεθιστότητα, πονοκεφάλους, ρίγη, μυϊκούς πόνους και πυρετό, ήχος ακριβώς όπως τα συμπτώματα της γρίπης. Αν αποφασίσετε να πάρετε το εμβόλιο της γρίπης ρινική, θα πάρετε όχι μόνο έναν ζωντανό ιό γρίπης σε κάθε δόση, αλλά επίσης τον πίνακα ζάχαρη και MSG, η οποία είναι γεμάτη με τα δικά τους προβλήματα.

Η Πλέον, η έρευνα έχει δείξει αυξημένο κίνδυνο Bell παράλυση μετά από ενδορρινική εμβολιασμό κατά της γρίπης, σύμφωνα με την Παγκόσμια Συμβουλευτική Επιτροπή για την Ασφάλεια του εμβολίου (GACVS). Οι ιθύνοντες του ρινικού εμβολίου γρίπης στη μελέτη αποφάσισε να μην εμπορεύεται η επόμενη εποχή εξαιτίας του κινδύνου. Σύμφωνα με GACVS, ο μεγαλύτερος κίνδυνος Bell παράλυση μετά την ανοσοποίηση με το εμβόλιο αυτό μπορεί να οφείλεται σε συγκεκριμένα συστατικά του εμβολίου, ή απλά να χρησιμοποιήσει της διαδρομής ενδορινική χορήγηση. Ως εκ τούτου, είναι πιθανό ότι τέτοιες επιπλοκές της χορήγησης του εμβολίου μπορεί επίσης να εφαρμοστεί και σε άλλες ρινικές εμβόλια.

η εμβόλιο της γρίπης, είτε στον πυροβολισμό ή ρινική μορφή, είναι άχρηστη στην καλύτερη περίπτωση και θα πρέπει να αποφεύγεται. Όχι μόνο είναι φορτωμένο με τοξικές χημικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένου του υδραργύρου και του αλουμινίου, αλλά πολλοί άνθρωποι έρχονται κάτω με τη γρίπη λίγο μετά την παραλαβή της πυροβολισμό. Αυτό είναι επειδή αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας το άτομο περισσότερο προδιάθεση για την ασθένεια. Ποτέ δεν έχω λάβει ένα εμβόλιο της γρίπης και καταφύγιο; t χάσει μια ημέρα εργασίας λόγω ασθένειας σε πάνω από 20 χρόνια.

Η κατώτατη γραμμή είναι να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, το οποίο περιλαμβάνει σωστή διατροφή, την άσκηση, να πάρει επαρκή ύπνο και την αντιμετώπιση των στρεσογόνων παραγόντων, όλο το χρόνο.

η τόσο οπουδήποτε στον κόσμο θα το πάρει, αν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι χαμηλή.

η χάρη