ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αποφύγετε το κάπνισμα τσιγάρων, και κλείστε αν έχετε ήδη κάνει καπνό. Η νικοτίνη μπορεί να μειώσει την κυκλοφορία του αίματος σε χέρια και τα πόδια σας, η οποία μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή προσωρινά.

Η πιο απλή των καθηκόντων μπορεί ξαφνικά να γίνει ένας εφιάλτης όταν κάποιος πάσχει από σοβαρή αρθρίτιδα. Εάν αντιμετωπίζετε αυτά τα προβλήματα, τότε συνεχίστε να διαβάζετε για πληροφορίες που θα μπορούσαν να είναι χρήσιμες σε σας. Υπάρχει μια λίστα με προτάσεις και συμβουλές για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν με την αρθρίτιδα. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να πάρετε τη ζωή σας πίσω σε κανονικό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν έχετε αρθρίτιδα, απέχουν από φορώντας ψηλά τακούνια και άλλα άβολα παπούτσια. Δεν έχει σημασία πού στο σώμα σας βρίσκεται αρθρίτιδα σας, άβολα παπούτσια θα σας κάνει να περπατήσετε ασυνήθιστα, η οποία μπορεί να έχει αρνητική επίδραση της αρθρίτιδας σας.

Η κολύμβηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλύνει αρθριτικούς πόνους. δραστηριότητες νερό δεν είναι το βάρος που φέρει, έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο για τις αρθρώσεις σας. Επιπλέον, η χαλαρωτική αίσθηση θερμότερο νερό μπορεί να αισθάνονται μεγάλη για πόνους στις αρθρώσεις σας. Αν δεν είστε ήδη ένας κολυμβητής, λαμβάνοντας μερικά μαθήματα μπορεί να σας βοηθήσει να αρχίσουν να συμμετέχουν σε αυτές τις υπέροχες δραστηριότητες.

φωτοβολίδα ups

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να λειτουργήσει μαζί σας για να ανακουφίσει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει με την ίδρυση μια προπόνηση που θα μειώσει τον πόνο και τη φλεγμονή που οφείλεται στην αρθρίτιδα.

Εάν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα, χρησιμοποιήστε ένα καθημερινό ημερολόγιο. Αυτό το ημερολόγιο μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι προκαλεί εξάρσεις σας στην καθημερινή ζωή. Διαβάζοντας τις καταχωρήσεις ημερολογίου σας, θα σας επιτρέψει να συμπεράνουμε ποιες δραστηριότητες προκαλέσει φωτοβολίδα ups. Μοιραστείτε το περιοδικό με το γιατρό σας, έτσι ώστε αυτός ή αυτή μπορεί να συνταγογραφήσει την κατάλληλη επιλογές θεραπείας. Είναι ένα σημαντικό στοιχείο για να έχουν.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν είστε ένας από τα εκατομμύρια που έχει να αντιμετωπίσει με οστεοαρθρίτιδα των γονάτων, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας για την κατοχή ηλεκτρική διέγερση που εκτελούνται . Έχει αποδειχθεί ότι αυτές οι θεραπείες λειτουργούν πολύ καλά στη μείωση τόσο πόνο και οίδημα στα γόνατα που προκαλείται από αρθρίτιδα.

Μείνετε μακριά από τα ψηλά τακούνια και άβολα παπούτσια εάν πάσχετε από αρθρίτιδα. Άβολα παπούτσια μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αρθρίτιδα σας, ανεξάρτητα από την περιοχή στο σώμα σας είναι σε. Προσπαθήστε να πάρει άνετα παπούτσια που μπορεί να σας υποστηρίξει.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Κρεβάτι σας θα πρέπει να ανταποκρίνονται στις ανάγκες του σώματός σας . Ο γιατρός σας θα πρέπει να είναι σε θέση να σας πω τι τύπος κρεβατιού είναι η καλύτερη για τη μοναδική κατάστασή σας.

Ο καλύτερος τρόπος για να ασχοληθεί με την αρθρίτιδα είναι να γίνουν γνώστες της κατάστασης. Resource ιστοσελίδες, βιβλία, CD, βίντεο και εκδόσεις όλων των ειδών αφθονούν για τα άτομα με αρθρίτιδα. Μπορείτε να μάθετε πολλά για την ημέρα με την ημέρα τη θεραπεία και τη διαχείριση του πόνου. Τα περισσότερα μπορείτε να ξέρετε για το σώμα σας, το πιο πιθανό είναι να βρείτε θεραπείες που μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Θα πρέπει να γνωρίζετε τα συμπτώματα να αναζητήσουν με αρθρίτιδα. Ένα μεγάλο μέρος του περιορισμού της αρθρίτιδας ‘φαινόμενο στη ζωή σας τη διάγνωση και τη θεραπεία νωρίς.

Εάν είστε μια χρόνια αρθρίτιδα πάσχων ο οποίος αντιμετωπίζει προβλήματα, όπως αυτά που περιγράφονται στην αρχή αυτού του άρθρου, ξέρετε πώς εξουθενωτικές σας διαταραχή είναι. Ελπίζουμε ότι έχετε μάθει κάτι από αυτό το άρθρο που μπορείτε να εφαρμόσετε για να γίνει ένα ευτυχέστερο, υγιέστερο πρόσωπο που έχει έναν ευκολότερο χρόνο που ζουν.