Πολλοί ασθματικοί γνωρίζουν ότι ένα έναυσμα άσθμα μπορεί να κάνει την αναπνοή δύσκολη για κάποιον που στενοχωρούνται με την ασθένεια αυτή.

Ποια είναι τα πιο κοινά εναύσματα;

Είναι αλλεργιογόνα και ερεθιστικές ουσίες. Αλλεργιογόνα, τα πράγματα που προκαλούν αλλεργική ρινίτιδα, μπορεί να πυροδοτήσει ήδη ευαίσθητο πνεύμονες μια ασθματική του. Ερεθιστικά είναι συχνά τα πράγματα στο περιβάλλον που, όταν εισπνέεται μπορεί να ενοχλεί κανέναν, αν έχετε άσθμα ή όχι. Αλλά αυτές οι εισπνεόμενες ουσίες μπορεί να είναι ένα έναυσμα άσθμα για κάποιον με την ασθένεια

ασθματικοί μπορεί να εκτεθούν σε ερεθιστικές ουσίες και τα αλλεργιογόνα τόσο σε εξωτερικούς χώρους και σε εσωτερικούς χώρους, ωστόσο.? μια εσωτερική σκανδάλη του άσθματος μπορεί πιο εύκολα να αναγνωριστούν και να εξαλειφθούν ή να μειωθούν. Υπάρχουν πολλές λύσεις για την αντιμετώπιση με εσωτερική εναύσματα.

Ποια είναι τα κοινά 4 άσθμα Εναύσματα Εσωτερική;

1) Η ενασχόληση με τα ακάρεα της σκόνης

σκόνης άκαρι περιττώματα είναι ένα αλλεργιογόνο που μπορεί να είναι ένα έναυσμα άσθμα. Κάθε σπίτι έχει τα ακάρεα της σκόνης. Αυτά τα μικροσκοπικά πλάσματα υπάρχουν από την κατανάλωση ρίξει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Είναι πιο συχνή σε κλινοσκεπάσματα και χαλιά και τα περιττώματά τους αποτελούν μέρος των οικιακή σκόνη. Μπορείτε να μειώσετε τα περιττώματα των ακάρεων της σκόνης με τη χρήση ομαλή έπιπλα, όπως βινύλιο. Απαλλαγείτε από τα χαλιά και να μειώσει την υπερβολική υγρασία στον αέρα, επειδή βοηθά επίσης στην περικοπή των αριθμών των ακάρεων της σκόνης.

2) Mind Mold σας Εσωτερική

Mold είναι ένα κοινό αλλεργιογόνο και σκανδάλη του άσθματος. Αυτά τα μικροσκοπικά φυτά αναπτύσσονται σε υγρές επιφάνειες και φαίνονται σκοτεινά και ασαφή, και συχνά έχουν μια μουχλιασμένη μυρωδιά και ορισμένα είδη μούχλας μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες σε βρέφη. Μπάνια, το ψυγείο και κλιματιστικό τηγάνια στάζει είναι υγρές τοποθεσίες όπου μπορεί συχνά να βρεθεί μούχλα.

Μπορείτε να αποτρέψει την ανάπτυξη μούχλας στο σπίτι σας, μειώνοντας την υγρασία στον αέρα, ώστε να ρίξει έξω παλιά χαρτόνι, εφημερίδες, και ρούχα κάτι που μπορεί να μείνει υγρό και υγρό για μεγάλο χρονικό διάστημα και καθαρά μπάνια και κουζίνες επιτέλους μια φορά την εβδομάδα.

3) Μείωση τρίχωμα ζώων

άλλη σκανδάλη του άσθματος είναι η τα νεκρά κύτταρα του δέρματος των ζώων συντροφιάς. Περισσότεροι άνθρωποι είναι αλλεργικοί στο τρίχωμα της γάτας από το τρίχωμα του σκύλου. Ωστόσο, ποντίκια, χάμστερ και τα πουλιά μπορούν επίσης να έχουν τρίχωμα.

ψάρια, ερπετά και αμφίβια είναι καλή εναλλακτική λύση κατοικίδια ζώα που δεν έχουν γούνα, και ως εκ τούτου δεν υπάρχει οργή. Αν αφαιρέσετε ένα τρίχωμα ζώων από το σπίτι δεν είναι μια επιλογή, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε οργή.

Λούστε το ζώο εβδομαδιαία και χρησιμοποιήστε τα φίλτρα HEPA σε όλο το σπίτι. Ποτέ μην αφήνετε τον ύπνο κατοικίδιο στο υπνοδωμάτιο και το κενό σας και να καθαρίσετε τις περιοχές κατοικίδιων ζώων συχνά.

4) Απαγορεύεται το κάπνισμα στο σπίτι

Πώς θα απαλλαγούμε από τον καπνό του τσιγάρου είναι ένας από τους παράγοντες που μπορούν να βοηθούν preven κάθε έναυσμα άσθμα. Είναι επιβλαβής για όλους και όχι μόνο για τους ασθματικούς. Είναι καλύτερο για όλους στην οικογένεια, αν ο καπνιστής κόψει.

Εάν αυτό δεν είναι δυνατόν, να έχουν οι άνθρωποι καπνίζουν έξω αλλά να γνωρίζει ακόμα και η μυρωδιά του καπνού στα ρούχα μπορεί να προκαλέσουν μια κρίση άσθματος. Ποτέ μην επιτρέπετε το κάπνισμα στο αυτοκίνητο.

Αρκετά πιο αλλεργιογόνα και ερεθιστικές ουσίες υπάρχουν στο σπίτι. Σε αντίθεση με τους εξωτερικούς χώρους όμως, έχετε περισσότερο έλεγχο πάνω από το εσωτερικό περιβάλλον σας. Δημιουργώντας ένα έναυσμα άσθμα δωρεάν σπίτι είναι πολλή δουλειά, αλλά είναι δυνατόν και αξίζει τον κόπο.

Ακόμα κι αν μπορείτε τώρα γνωρίζουμε τις πιο κοινές 4 παράγοντες για μια άσθμα προκαλεί εσωτερική, με όλες αυτές τις διαθέσιμες πληροφορίες Απαγορεύεται η χρήση, η δράση είναι δύναμη κατά την εφαρμογή της γνώσης η οποία στη συνέχεια θα ελευθερώσει τον εαυτό σας την αγωνία του έχει άσθμα και πάλι. Δεν πρέπει ποτέ να προσθέσει ή να αλλάξει οποιοδήποτε στοιχείο της την τρέχουσα θεραπεία του άσθματος σας χωρίς να συμβουλευτεί πρώτα το γιατρό σας.

Ωστόσο, πολλοί ασθματικούς ενίοτε την τάση να ξεχνάμε ότι ακόμα κι αν μπορεί να υπάρχουν αυτά τα κοινά 4 παράγοντες για ένα ενεργοποιεί το άσθμα, θα πρέπει να είναι συνειδητή και γνωρίζουν ότι προκειμένου να έχουν άσθμα ελεύθερο τρόπο ζωής, μια σωστή και όμως αποτελεσματικό σύστημα ανάκτησης άσθμα είναι απαραίτητο. Ακόμη και χωρίς ένα κατάλληλο σύστημα διαχείρισης του άσθματος, δεν θα υπάρξει πολύ άσθμα ελεύθερο τρόπο ζωής να ελπίζουμε για

Εφαρμόζοντας τις γνώσεις του να γνωρίζει ποια είναι τα 4 βασικά κοινά στοιχεία μαζί με ένα αποτελεσματικό σύστημα -. Απολαύσετε τη ζωή σας μία φορά και πάλι.