Ερώτηση

Η έχω την άσκηση 3-5 φορές την εβδομάδα από τον Ιούνιο και έχουν χάσει μόνο 10 κιλά. Έχω περίπου 70 για να χάσει. Είμαι το μυστήριο στο γυμναστήριο μου. Κανείς δεν μπορεί να καταλάβω γιατί δεν έχω χάσει βάρος. θυρεοειδής μου είναι μια χαρά.

Η Χθες το βράδυ, εκπαιδευτής αερόμπικ μου πρότεινε να κάνουν εξετάσεις για την άσκηση άσθμα. πύλη πρόσωπό μου πραγματικά μωβ, έχω βήχα και συχνά δεν μπορεί να επικεντρωθεί στις ρουτίνες, όταν δεν μπορώ αναπνοή σωστά.

Η ερώτηση μου είναι … θα μπορούσε το άσθμα με αποτρέψει από το να χάσει βάρος; Ίσως το οξυγόνο δεν είναι να πάρει γύρω από το σώμα μου σωστά και, ως εκ τούτου, το σώμα μου δεν είναι καύση θερμίδων αποτελεσματικά;

Η Κάνω το σχέδιο για να δει ο γιατρός μου σύντομα να δοκιμαστεί για το άσθμα. Εγώ πραγματικά είχε άσθμα πριν από 8 χρόνια για περίπου 6 μήνες, αλλά αυτό φάνηκε να πάει μακριά.

Η Ευχαριστώ για τη βοήθειά σας!

Η Bridget

Η

Απάντηση

δεν ξέρω από οποιεσδήποτε συνθήκες, όπου το άσθμα μπορεί να σας κάνει να μην χάσουν βάρος.

Η θα ήθελα να προσπαθήσω με ενσωματωμένο πρόγραμμα βάρος στην αεροβική σας. Οι γυναίκες που έχουν δύσκολο βάρος χάνοντας συνήθως είχαν καλά αποτελέσματα από την προπόνηση με βάρη.

Επιπλέον, κρατώντας ένα ημερολόγιο τροφίμων για μερικές εβδομάδες μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε αν μερίδες σας είναι πάρα πολύ μεγάλο ή αν σνακ είναι ένα πρόβλημα. Γράφοντας τα κάτω μπορεί να είναι ένα μεγάλο ανοιχτήρι ματιών.

Η Καλή τύχη

Cyndee