Want μια καλύτερη αρχή για το σχέδιο απώλειας βάρους σας; Να προχωρήσουμε με αυτές τις συμβουλές από τους ειδικούς. Ίσως να ήταν Gung Ho για μερικές εβδομάδες και, στη συνέχεια, την αποφασιστικότητά σας get-in-σχήμα γρήγορα ξεθωριάσει – και σας πήγε πίσω στα παλιά, κακή habits.What την υγεία σας, αν αντί να κάνουν μέγα-αλλαγές με την προσέγγιση του όλα ή τίποτα για την απώλεια βάρους και την καλή υγεία, θα αποφασίσουμε να αντιμετωπίσουμε μερικές απλές αλλαγές σε μια στιγμή; Οι μελέτες δείχνουν ότι οι συνήθειες υγείας και απώλειας βάρους που έχουν την καλύτερη ευκαιρία της διάρκειας είναι αυτοί που καλούν για ήσσονος σημασίας, εφικτό …

Διαβάστε τις 10 Κινητήρια Συμβουλές για να σας κρατήσει υγιείς άρθρο – Θα πρέπει να αποφευχθούν τέτοιες καταστάσεις, αν θέλετε να ελέγξετε τα τμήματα

νευρικοί.. «Αν είστε ιδιαίτερα ανήσυχοι, θα έχετε πιθανώς περισσότερες δυσκολίες», λέει ο Przybeck. «Αυτοί που είναι ανήσυχοι, νευρικοί, και κατάθλιψη μπορεί να φάει για να αισθανθείτε καλύτερα.»