Είναι απόλυτα φυσιολογικό για τον καθένα να αισθάνεται «κάτω στις απορρίψεις» σε κάποιο σημείο. Αίσθημα λυπηρό είναι μια φυσική αντίδραση σε μερικές από τις απογοητεύσεις και φόβους ότι η ζωή στέλνει δρόμο μας. Ωστόσο, αν η θλίψη ενός ατόμου έχει εξελιχθεί σε μια συντριπτική αίσθηση της απελπισίας και της απόγνωσης που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να είναι depression.While η ακριβής αιτία αυτής της ασθένειας δεν είναι γνωστή – πιστεύεται να αναπτύξουν από χημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο – ένα πράγμα είναι σίγουρο: υπάρχουν σαφή σημάδια της κατάθλιψης. Δραματικές αλλαγές στην καθημερινή ζωή σας είναι ένα σημαντικό σημάδι της κατάθλιψης, και η πλέον πηγαίνει χωρίς να ζητήσει βοήθεια, το πιο δύσκολο μπορεί να είναι να ξεπεραστούν αυτά τα problems.The πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να κατανοήσουν τα διάφορα σημεία και τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να είναι επίγνωση του τι μπορείτε να κάνετε για them.Here είναι μερικά σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να πάσχουν από κατάθλιψη:

Έχοντας εξαιρετική δυσκολία concentratingLack της ενέργειας, αδράνειας, και απόσυρση από τις δραστηριότητες που, σε ένα χρόνο, ήταν απολαυστική Σημαντικές αλλαγές στην συνήθειες ύπνου σας (που έχουν προβλήματα στον ύπνο ή κοιμούνται πάρα πολύ) διέγερση, ευερεθιστότητα, και restlessnessUnexplained άλγη και πόνους στο bodyFeelings σας απελπισίας ή helplessnessChanges στην όρεξη ή weightSelf-απέχθεια και σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας

Αν αισθάνεστε ότι είχατε ένας αριθμός από αυτά τα συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα, και προκαλούν μια δραματική αλλαγή στη διάθεσή σας, τη στάση και τη συμπεριφορά, τότε ίσως να είναι καταθλιπτικοί. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να κατανοήσουμε είναι ότι δεν είστε μόνοι σε αυτό και υπάρχει μια ποικιλία των διαθέσιμων πόρων που μπορούν να σας βοηθήσουν. Εθνικές οργανώσεις υγειονομικής περίθαλψης συνεχίσουμε να εργαζόμαστε σκληρά για να φέρει στο φως τα σημάδια και τα συμπτώματα της κατάθλιψης, έτσι ώστε οι άνθρωποι μπορούν να διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί σωστά. Αν αισθάνεστε σαν να μπορεί να πάσχει από κατάθλιψη, υπάρχει βοήθεια εκεί έξω. Γι ‘αυτό είναι τόσο σημαντικό να κατανοήσουμε τα σημάδια αυτής της ασθένειας. Όσοι πάσχουν από κατάθλιψη γνωρίζουν την κουραστική διοδίων που παίρνει σε ένα άτομο, που φαίνεται αδύνατο να ξεφύγει από αυτά τα συναισθήματα της απελπισίας. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας είναι να αποκτήσετε πρόσβαση στο ευρύ φάσμα των πόρων της ψυχικής υγείας που είναι στη διάθεσή σας και να αρχίσουν να εργάζονται στο δρόμο προς την ανάκαμψη.

Â

Η