Είσαι έχοντας προβλήματα ύπνου οφείλεται σε μεταβολές στο πρόγραμμα εργασίας σας; Ή είστε που πάσχουν από τζετ-λαγκ προκαλείται από ταξιδεύουν σε άλλο μέρος του πλανήτη; Τα προβλήματα ύπνου, κοινώς γνωστό ως αϋπνία, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο για μερικούς ανθρώπους, ειδικά όταν η ποσότητα και η ποιότητα της ανάπαυσης και ψυχικής υγείας επηρεάζεται. Τα προβλήματα…
Είναι κάτι ασυνήθιστο να προσέξετε. Το στρες μπορεί να γυρίζοντας τον πατέρα σου, ο αδελφός ή ο σύζυγός σε ένα κοινωνικό θαύμα. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη της ψυχικής υγείας, πολλοί άνδρες είναι πολύ πιο κοινωνικά όταν τόνισε έξω. Η νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στις 16 Μαΐου στο περιοδικό Psychological Science, λέει ότι οι άνδρες…
Εάν χρειάζεστε μια pep-talk να σηκωθεί και να κινείται, αυτό είναι σίγουρα αυτό. Η άσκηση είναι σημαντική, τόσο πολύ γνωρίζουμε. Όλο και περισσότερες έρευνες αποκαλύπτει τις τεράστιες και ποικίλες επιπτώσεις που έχει η άσκηση για το σώμα μας. Τώρα έχουμε συνδέονται σωματική δραστηριότητα με υγιή πνευματικού δυναμικού. Καθώς μεγαλώνουμε, φαίνεται σαν να γινόμαστε πιο ξεχασιάρης,…
σας Είναι εύκολο να πέσει σε μια συνήθεια. Κάθε μέρα, κάνει το ίδιο πράγμα μπορεί να είναι μια άνεση. Θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε, από το δέσιμο αριστερό παπούτσι σας πριν το δικαίωμά σας να έχουν ένα βραστό αυγό και τοστ για πρωινό. Αυτά είναι τα πράγματα που αισθανόμαστε ασφαλείς πράττειν και αυτό μας κάνει…
Η ψυχική ασθένεια είναι πολύ πιο συχνή από ό, τι μπορείτε να συνειδητοποιήσουμε. – Αλλά δεν είναι ακόμα ένα θέμα οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να μιλήσουν για Στην πραγματικότητα, η Εθνική Συμμαχία του Ψυχική Ασθένεια (Ναμί) εκτιμά ότι ένας στους τέσσερις American ενήλικες βιώνουν την ψυχική ασθένεια κατά τη διάρκεια ενός έτους. Περίπου το 60…
στέρηση ύπνου έχει συνδεθεί με υψηλότερα επίπεδα άγχους και της κατάθλιψης. Σήμερα, το άγχος της ζωής και η γενική βαβούρα της σύγχρονης κοινωνίας μπορεί να μας κρατήσει μέχρι το βράδυ. Και για την καφεΐνη που χρησιμοποιείται ως καύσιμο Βόρεια Αμερικανούς – με smartphones και tablets σε κομοδίνα τους – στον ύπνο μπορεί να φαίνεται σαν…
τους κίνδυνο άνοιας σε ασθενείς με κοιλιοκάκη δεν αυξάνει πριν ή μετά τη διάγνωση. Διευθυντής του Κέντρου Ασθενειών κοιλιακή Peter Green, δήλωσε, «Οι ασθενείς που έρχονται στο κέντρο μας έχουν περιγράψει καιρό« ομίχλη εγκεφάλου, και φαίνεται ότι η γλουτένη μπορεί να προκαλέσει γνωστική επιπτώσεις σε ορισμένα άτομα με και χωρίς κοιλιοκάκη. Ωστόσο, δεν ξέραμε αν…
Όταν δεν παίρνετε την κατάλληλη ύπνο, οι παρενέργειες μπορεί να είναι μικρότερη από ό, τι ευχάριστο, με χαμηλή κατανάλωση ενέργειας, χαμηλή διάθεση και μείωσε το ανοσοποιητικό σύστημα. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) έχει προχωρήσει τόσο πολύ ώστε να καλέσετε ανεπαρκής ύπνος μια επιδημία της δημόσιας υγείας, λαμβάνοντας τα διόδια για το σύστημα υγειονομικής…
Μνήμη έχει βρεθεί να έχει ζημιωθεί από τα μεσάνυχτα σνακ – το οποίο μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά τη μάθηση και τη φυσιολογία του εγκεφάλου. Σε μια μελέτη που διεξήχθη σε ποντίκια, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση κατά τη διάρκεια τυπικού ώρες ύπνου αλλάζει τη φυσιολογία του εγκεφάλου. Επιπλέον, προκαλεί μια ανεπάρκεια στο είδος…
Σε μετωποκροταφικής άνοια (FTD), μη φυσιολογική διατροφή επηρεάζεται από νευρωνικά δίκτυα. Μια αύξηση στην όρεξη (υπερφαγία) παρατηρείται συχνά σε ασθενείς μετωποκροταφική άνοια, και οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι διαχωριστεί νευρωνικά δίκτυα είναι υπεύθυνοι για αυτή την αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες. Ατροφία στο φλοιό του προσαγωγίου, θαλάμων, και την παρεγκεφαλίδα ήταν παρατηρήθηκαν στην MRI σε ασθενείς…
νόσος του Πάρκινσον είναι μια νευροεκφυλιστική διαταραχή που επηρεάζει ηλικιωμένους ενήλικες και χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση δονήσεις, αργή κινητικότητα, και μια ιδιόμορφη βόλτα, στην οποία η πλάτη είναι συνήθως τοξωτά και η κεφαλή τοποθετείται προς τα εμπρός. Αν και η νόσος του Πάρκινσον προσβάλλει συνήθως οι ηλικιωμένοι, τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης μπορεί να αναπτυχθεί…
Ο καθένας έχει ακούσει το τρύπημα μεταξύ των παντρεμένων ζευγαριών για ένα από τη συμπεριφορά των εταίρων τους οδηγούν να πίνουν », αλλά είναι πιθανό ότι θα μπορούσε να έχει πραγματικά αξία; μπορεί στην πραγματικότητα να υπάρχει μια επίδραση της κατανάλωσης στην ψυχική υγεία των γυναικών εναντίον άνδρες συμμετέχοντες. Έχουν υπάρξει πολλές μελέτες σχετικά με…
ADHD είναι η πιο συχνή πάθηση συμπεριφοράς σε παιδιά που συνεχίζεται συχνά στην ενήλικη ζωή. Σε μια προσπάθεια να κατανοήσουμε αυτή τη διαταραχή, η εκτεταμένη έρευνα έχει γίνει τα τελευταία χρόνια. Κλινικές μελέτες συνδέουν ADHD με αρκετές διατροφικές ανεπάρκειες, κάποια από αυτά που προέρχονται από ένα συνολικό ανθυγιεινή διατροφή. Άλλες μελέτες συνδέουν ADHD με συγκεκριμένα…
Η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι μία από τις πιο απενεργοποίηση συνθήκες των νεαρών ενηλίκων σε όλο τον κόσμο. Κάθε εβδομάδα στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι τουλάχιστον 200 νέες περιπτώσεις διαγιγνώσκονται, και μερικές νευρολογικές ειδικοί πιστεύουν οι περιβαλλοντικοί παράγοντες έχουν μια ισχυρότερη σύνδεση με τον κίνδυνο μας για την ανάπτυξη MS από ό, τι είχαν αρχικά…
Μια νέα μελέτη έχει δείξει μια σύνδεση μεταξύ της κατάθλιψης και της άνοιας. Αλλά είναι η κατάθλιψη είναι το αποτέλεσμα της άνοιας, ή είναι ο άλλος τρόπος γύρω; Ή μήπως και τα δύο προβλήματα που αναπτύσσονται από τα ίδια βασικά ζητήματα στον εγκέφαλο; Ανήσυχα πνεύματα ήθελαν να γνωρίζουν και αυτές οι ερωτήσεις απαντήθηκαν πρόσφατα σε…