Τα ψάρια, ντομάτες, τυρί φέτα, το κοτόπουλο και τα μέρη του ελαιολάδου. Έχουμε μόλις ανέφερα ένα σωρό συστατικά για να κάνει ένα ειδικό γεύμα, αλλά αυτά όλα έχουν κάτι κοινό: Είναι αναβολέα της μεσογειακής διατροφής Όταν σκέφτεστε της Μεσογείου σκέφτεστε πιθανώς από τις ακτές της. Ελλάδα. Μπλε και άσπρο χρώματα καλύπτουν την ακτογραμμή. Ο ήλιος…
Ερευνητές από το Monell Κέντρο συνεργάστηκε πρόσφατα με το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ (USDA), και άλλα θεσμικά όργανα να κάνουν μια μελέτη σχετικά με την οσμή ως βιοδείκτη για τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Η μελέτη διεξήχθη στο ποντίκι models.Alzheimer είναι η πιο κοινή μορφή άνοιας, και κοντά στο 5,1 εκατομμύρια Αμερικανοί ηλικίας άνω των 65…
Αν είστε curvy γυναίκα και το άγχος εμπειρία πάνω από το σώμα σας και την ανησυχία ότι οι άνδρες δεν θα σας βρουν ελκυστικό, μην ανησυχείτε. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύεται στο PLoSOne υποδηλώνει ότι το στρες και το άγχος που μπορεί να έχουν πάνω από τις καμπύλες σας είναι αδικαιολόγητη. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων…
Η γενικευμένη αγχώδη διαταραχή (ΓΑΔ) έχει βρεθεί να είναι η κορυφαία αγχώδης διαταραχή στους ηλικιωμένους. Διαταραχή γενικευμένου άγχους αποτελείται από επίμονη, υπερβολική και μη ρεαλιστική ανησυχία. Είναι ένα καθημερινό φαινόμενο που μαστίζει τους πάσχοντες. Τα άτομα αυτά συχνά περιμένουμε το χειρότερο, ακόμη και χωρίς κανένα λόγο να πιστεύουμε ότι θα συμβεί κάτι κακό. Τίποτα στη…
Η καρδιά σου χτυπάει λιγότερες από 60 φορές σε ένα λεπτό, αν έχετε βραδυκαρδία, ή πιο αργά από το κανονικό καρδιακό ρυθμό. Για μερικούς ανθρώπους, όπως εκπαιδευμένοι αθλητές, ένας πιο αργός καρδιακός ρυθμός δεν προκαλεί προβλήματα. Ωστόσο, για άλλους μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, επειδή η καρδιά τους δεν μπορεί να αντλήσει αρκετά πλούσιος…
Όταν σκέφτεστε ηλικιωμένα άτομα, οι λέξεις λήθη ή η απώλεια μνήμης μπορεί να έρθει στο μυαλό. Είτε σας αρέσει είτε όχι, ηλικίας εγκεφάλου σας, όπως ακριβώς και το σώμα σας κάνει. Αλλαγές στο μυαλό σας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη μνήμη σας με αποτέλεσμα την εξασθένηση της μνήμης που μπορεί να επηρεάσει δραματικά τη ζωή…
Ένα μεγάλο μέρος να κοιμηθούν το βράδυ έχει να κάνει με την ορμόνη μελατονίνη που γίνεται από την επίφυση. Τα σώματά μας ξέρουν πότε είναι ώρα να κοιμηθεί και πότε να ξυπνήσει εξαιτίας των δικών μας φυσικών ρολόι. Αυτό το φυσικό ρολόι επίσης ελέγχει τα επίπεδα της μελατονίνης, που αυξάνονται μέσα μέχρι αργά το βράδυ…
Το άγχος και η κατάθλιψη μπορεί να μειωθεί σε γυναίκες που συμμετέχουν σε προγράμματα καρδιακής αποκατάστασης μόνο για γυναίκες. Οι γυναίκες είναι λιγότερο διατεθειμένοι να εγγραφούν σε ένα καρδιακό κέντρο αποτοξίνωσης η οποία θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την υγεία της καρδιάς τους, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου…
Οι διακοπές είναι μια μεγάλη στιγμή για να δει την οικογένειά και τους φίλους και να απολαύσετε κάποια μεγάλη φαγητό? Ωστόσο, συχνά overexert τον εαυτό σας και να καταλήξετε στραγγισμένο της ενέργειας, κουρασμένος και τόνισε έξω. Κάποιες μέρες μπορεί να ξυπνήσει το αίσθημα μεγάλη, ενώ άλλες μέρες, ξυπνάτε νιώθοντας σαν την ημέρα είναι πάνω από…
Όλοι γνωρίζουμε, και μερικές φορές ακόμη και δυσανασχετούν αυτά τα σούπερ ευτυχείς και υγιείς ανθρώπους. Ίσως να αναρωτιέστε μυστικό τους Βλέπετε αυτοί οι άνθρωποι στο γραφείο ή ίσως τα μέλη της οικογένειας που δεν φαίνεται να καταργηθούν από τίποτα, και είναι πάντα σε καλή υγεία. Έτσι, ακούμε για σχέδια διατροφής και της άσκησης όλη την…
έρπης (ιός του απλού έρπητα) μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της απώλειας μνήμης και τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Έρπης δεν είναι μόνο αντιαισθητική να δούμε και άβολα, αλλά μπορεί να είναι ένα σημάδι των σοβαρών προβλημάτων υγείας, καθώς και. Προηγούμενη έρευνα για έρπης έχει βρεθεί ότι μπορεί να συνδέεται με απώλεια μνήμης, αλλά πιο πρόσφατη…
Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι η έκτη κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Είναι μια μορφή προοδευτικής άνοιας που επηρεάζει βαθύτατα ενός ατόμου μνήμη, τη σκέψη και τη συμπεριφορά. Περίπου 5,2 εκατομμύρια άνθρωποι σήμερα υποφέρουν από τη νόσο του Αλτσχάιμερ στις ΗΠΑ, και ο αριθμός αυτός αναμένεται να τριπλασιαστεί μέχρι το 2050. Όπως και όλες τις…
Τι διαφορά, βλέποντας πώς ηλικιωμένους ασθενείς μου τη θεραπεία της υγείας του εγκεφάλου τους σε σχέση με το πώς κάνουμε νεότερους ασθενείς μου. Ένα παραλείπονται ραντεβού, σύγχυση για το πώς να πάρετε μια συνταγή, ή μια ξεχασμένη εντολή μας τελευταία επίσκεψη στέλνει ηλικιωμένους ασθενείς μου σε μια περιστροφή του νευρικού πανικού, αμηχανία, αμυντικότητα, μια σειρά…
S-αδενοσυλ L-μεθειονίνη, ή SAM-e, είναι μια χημική ουσία που παράγεται φυσιολογικά στο σώμα για χρήση σε έναν αριθμό διαφορετικών μεταβολικών οδών. τα συμπληρώματα που περιέχουν SAM-e έχουν χρησιμοποιηθεί για δεκαετίες για τη θεραπεία ενός αριθμού φαινομενικά άσχετες συνθήκες. SAM-e έχει συγκεντρώσει βαθμολογία Β από την Κλινική Μάγιο για την αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητά της στη θεραπεία του…
Μερικές φορές μπορεί να φαίνεται σαν αίσθημα μπλε ή έχουν μια κακή διάθεση είναι ένα κανονικό μέρος της ημέρας σας, όπως η ψυχρότερες καιρικές συνθήκες και μικρότερη ημέρες αρχίζουν να κλείσει. Σίγουρα υπήρξαν αρκετές μελέτες που έχουν δείξει ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες του τρόπου ζωής που μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία μας, πάρα πολύ.…